Mac க்கான Power Diary என்பது ஒரு விரிவான மற்றும் பயனர் நட்பு மென்பொருளாகும், இது சுகாதார நிபுணர்கள் தங்கள் நடைமுறையை எளிதாக நிர்வகிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தனி பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு பெரிய குழுவின் பகுதியாக இருந்தாலும், இந்த கல்வி மென்பொருள் உங்கள் பணிப்பாய்வுகளை நெறிப்படுத்தவும், வாடிக்கையாளர்களுடன் தொடர்பை மேம்படுத்தவும், உங்கள் வணிகத்தை வளர்க்கவும் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. Mac க்கான பவர் டைரி மூலம், உங்கள் காலெண்டர் மற்றும் சந்திப்புகளை ஒரு மைய இடத்திலிருந்து எளிதாக நிர்வகிக்கலாம். உள்ளுணர்வு இடைமுகம் உங்கள் அட்டவணையை நாள், வாரம் அல்லது மாதம் பார்க்க அனுமதிக்கிறது, இது வரவிருக்கும் சந்திப்புகள் மற்றும் காலக்கெடுவை எளிதாக்குகிறது. ஷோக்களைக் குறைக்கவும், அனைவரையும் கண்காணிக்கவும், SMS அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாக வாடிக்கையாளர்களுக்கு தானியங்கு நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம். மேக்கிற்கான பவர் டைரியின் தனித்துவமான அம்சங்களில் ஒன்று அதன் டெலிஹெல்த் வீடியோ அழைப்பு செயல்பாடு ஆகும். கோவிட்-19 கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக விர்ச்சுவல் ஆலோசனைகள் பிரபலமடைந்து வருவதால், உலகில் எங்கிருந்தும் வாடிக்கையாளர்களுடன் பாதுகாப்பான வீடியோ ஆலோசனைகளை நடத்த இந்த அம்சம் சுகாதார நிபுணர்களை அனுமதிக்கிறது. இது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உயர்தர பராமரிப்பை வழங்கும் அதே வேளையில் பயணச் செலவுகளையும் குறைக்கிறது. ஆன்லைன் படிவங்களின் அம்சம், வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் சந்திப்பிற்கு முன் நிரப்பக்கூடிய தனிப்பயன் உட்கொள்ளும் படிவங்களை உருவாக்க பயிற்சியாளர்களுக்கு உதவுகிறது. தேவையான அனைத்து தகவல்களும் முன்பே சேகரிக்கப்பட்டிருப்பதால் இது ஆலோசனையின் போது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, கிளையன்ட் மேலாண்மை கருவிகள் பயிற்சியாளர்கள் ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளரின் வரலாறு மற்றும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றம் பற்றிய விரிவான பதிவுகளை வைத்திருக்க அனுமதிக்கின்றன. ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளரின் சிகிச்சைத் திட்டம் மற்றும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றம் பற்றிய துல்லியமான பதிவை வழங்குவதால், மருத்துவக் குறிப்புகள் எந்தவொரு சுகாதார நடைமுறையிலும் இன்றியமையாத பகுதியாகும். பவர் டைரி ஃபார் மேக்கின் கிளினிக்கல் நோட்ஸ் அம்சத்துடன், பயிற்சியாளர்கள் மென்பொருளுக்குள் பாதுகாப்பாகச் சேமிக்கப்படும் விரிவான குறிப்புகளை எளிதாக உருவாக்க முடியும். ஆன்லைன் முன்பதிவுகள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு நேரடியாக அழைப்பு அல்லது மின்னஞ்சல் செய்யாமல் எந்த நேரத்திலும் சந்திப்புகளை திட்டமிடுவதை எளிதாக்குகிறது. வாடிக்கையாளர்கள், பயிற்சியாளர் இருப்புநிலையின் அடிப்படையில் கிடைக்கக்கூடிய நேர இடைவெளிகளைப் பார்க்கலாம் மற்றும் அவர்களின் சந்திப்பை எந்தத் தொந்தரவும் இல்லாமல் ஆன்லைனில் பதிவு செய்யலாம். பேமெண்ட்கள் & இன்வாய்ஸ்கள் ஒரு வெற்றிகரமான சுகாதார நடைமுறையை இயக்குவதற்கான மற்றொரு முக்கிய அம்சமாகும். Mac இன் ஒருங்கிணைந்த கட்டண முறைக்கான பவர் டைரி மூலம், பயிற்சியாளர்கள் எளிதாக வழங்கப்படும் சேவைகளின் அடிப்படையில் இன்வாய்ஸ்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் மென்பொருள் மூலம் நேரடியாக பணம் பெறலாம். ஒரு பயிற்சியாளருக்கு கிடைக்கும் வருவாய் அல்லது வழங்கப்படும் சேவை வகை போன்ற முக்கிய அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், உங்கள் பயிற்சி காலப்போக்கில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை அறிக்கைகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகள் வழங்குகின்றன. இந்தத் தரவு, பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் வணிகத்தை எவ்வாறு சிறப்பாக வளர்த்து முன்னேறுவது என்பது பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது. ஜீரோ கணக்கியல் மென்பொருள் போன்ற பிற பிரபலமான மென்பொருள் தளங்களுடனான வலுவான ஒருங்கிணைப்புகள் பயனர்கள் தங்கள் நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் வெவ்வேறு அமைப்புகளுக்கு இடையில் தடையற்ற ஒருங்கிணைப்பை அனுமதிக்கின்றன, இது நிதிகளை நிர்வகிப்பதை முன்பை விட எளிதாக்குகிறது! இறுதியாக, பவர் டைரியில் உள்ள அனைத்து அம்சங்களையும் எவ்வாறு சிறப்பாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டுதலை பயிற்சி செயல்பாடுகள் கையேடு வழங்குகிறது. முடிவில்: மேக்கிற்கான பவர் டைரி என்பது ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் வாடிக்கையாளர்களுடனான தொடர்பை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் அவர்களின் உடல்நலப் பயிற்சி மேலாண்மை செயல்முறையை நெறிப்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் இன்றியமையாத கருவியாகும்! காலண்டர் நிர்வாகத்திலிருந்து டெலிஹெல்த் வீடியோ அழைப்புகள் மூலம் பணம் செலுத்துதல் & இன்வாய்ஸ்கள் வரை - அனைத்தும் இன்று சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் எதிர்கொள்ளும் குறிப்பிட்ட தேவைகளை மனதில் கொண்டு சிந்தனையுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன!

Mac க்கான வளைந்த-உடல் என்பது உங்கள் உடலை வடிவமைக்கவும் நீங்கள் விரும்பிய உடல் வடிவத்தை அடையவும் உதவும் ஒரு கல்வி மென்பொருள் ஆகும். நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, சரியான உடல் வடிவத்தைப் பெறுவதற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் குறித்த பயனுள்ள தகவல்களை இந்தப் பயன்பாடு வழங்குகிறது. பயிற்சி நிலை அடிப்படையில் மூன்று தனித்தனி பிரிவுகளுடன், Mac க்கான வளைந்த-உடல் அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளின் பயனர்களையும் வழங்குகிறது. இந்தப் பயன்பாடு தினசரி உடற்பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பின்பற்ற எளிதானது, இதனால் பயனர்கள் உந்துதலுடனும், அவர்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு உறுதியுடனும் இருப்பதை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, கர்வ்டு-பாடி ஃபார் மேக்கிற்கு ஒரு விரிவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி வருகிறது, இது பயனர்கள் தங்கள் உணவைப் பற்றி தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது. வழிகாட்டியில் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், உணவு திட்டமிடல் குறிப்புகள் மற்றும் சுவையான மற்றும் சத்தான சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. பயன்பாட்டின் எளிதான வடிவமைப்பு, பயன்பாட்டின் வெவ்வேறு பிரிவுகளில் செல்ல பயனர்களை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் அல்லது ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளைத் தேடுகிறீர்களானால், எல்லாம் ஒரு சில கிளிக்குகளில் மட்டுமே இருக்கும். Mac க்கான Curved-Body பற்றிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, இது இலவச புதுப்பிப்புகளுடன் வருகிறது. இதன் பொருள், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து துறையில் புதிய ஆராய்ச்சிகள் வெளிவரும்போது, ​​அதற்கேற்ப பயன்பாடு புதுப்பிக்கப்படும், இதனால் பயனர்கள் எப்போதும் சமீபத்திய தகவல்களை அணுகலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி முறைகள் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவலை வழங்கும் அதே வேளையில், நீங்கள் விரும்பிய உடல் வடிவத்தை அடைய உதவும் கல்வி மென்பொருளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், Mac க்கான வளைந்த-உடல் நிச்சயமாகச் சரிபார்க்கத் தகுந்தது!

உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை (BMR) கணக்கிட நம்பகமான மற்றும் துல்லியமான வழியைத் தேடுகிறீர்களா? Mac க்கான BMR கால்குலேட்டரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம், இது உங்கள் உடலின் கலோரி தேவைகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும். பிஎம்ஆர் என்றால் என்ன? இந்த சக்திவாய்ந்த மென்பொருளின் சிறப்பம்சங்களுக்குள் நாம் மூழ்குவதற்கு முன், BMR என்றால் என்ன என்பதை முதலில் வரையறுப்போம். உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் உங்கள் உடலை ஓய்வில் வைத்திருக்க தேவையான குறைந்தபட்ச ஆற்றலைக் குறிக்கிறது. இதில் சுவாசம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உறுப்பு செயல்பாட்டை பராமரித்தல் போன்ற அத்தியாவசிய செயல்பாடுகள் அடங்கும். உங்கள் BMR ஐ அறிவது ஏன் முக்கியம்? எடை இழப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார மேலாண்மைக்கு வரும்போது உங்கள் BMR ஐ அறிவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு உதவியாக இருக்கும். ஓய்வு நேரத்தில் உங்கள் உடல் எவ்வளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், எடை இழப்பு அல்லது பராமரிப்பிற்கான மிகவும் பயனுள்ள உத்தியை நீங்கள் உருவாக்கலாம். இது உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலை சிறப்பாகக் கண்காணிக்கவும், உடற்பயிற்சி உங்கள் ஒட்டுமொத்த கலோரி எரிப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. BMR கால்குலேட்டர் எப்படி வேலை செய்கிறது? BMR சூத்திரம் உயரம், எடை, வயது மற்றும் பாலினம் உள்ளிட்ட பல மாறிகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு நபரின் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைக் கணக்கிடுகிறது. இந்த சூத்திரம் உடல் எடையை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்ட கலோரி தேவைகளை கணக்கிடுவதை விட மிகவும் துல்லியமானது. Mac க்கான BMR கால்குலேட்டருடன், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இந்த மாறிகளை மென்பொருளில் உள்ளிடுவது மட்டுமே, மேலும் இது உங்களின் தனிப்பட்ட உடலியல் அடிப்படையில் உங்களின் தினசரி கலோரி தேவைகளின் துல்லியமான மதிப்பீட்டை வழங்கும். அம்சங்கள்: துல்லியமான கணக்கீடு: Mac க்கான BMR கால்குலேட்டர் தினசரி கலோரி தேவைகளை துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு பல காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய இடைமுகம்: பயனர் நட்பு இடைமுகமானது, தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் - தங்கள் தகவலை உள்ளீடு செய்து அவற்றின் முடிவுகளை விரைவாகப் பெறுவதை எளிதாக்குகிறது. தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள்: பயனர்கள் பொருத்தமான மற்றும் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய முடிவுகளைப் பெறுவதை உறுதி செய்வதற்காக அளவீட்டு அலகுகள் (ஏகாதிபத்திய அல்லது மெட்ரிக்) போன்ற அமைப்புகளைத் தனிப்பயனாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளனர். விரிவான முடிவுகள்: பயனர்களுக்கு அவர்களின் தனிப்பட்ட உடலியல் அடிப்படையில் அவர்களின் மதிப்பிடப்பட்ட தினசரி கலோரி தேவைகளை வழங்குவதோடு, பயனர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட சுகாதார இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மக்ரோநியூட்ரியண்ட் விகிதங்கள் (புரதம்/கார்போஹைட்ரேட்/கொழுப்பு) போன்ற கூடுதல் தகவல்களையும் இந்த மென்பொருள் வழங்குகிறது. பலன்கள்: எடை இழப்பு மேலாண்மை: இந்த மென்பொருள் கருவியைப் பயன்படுத்தி ஒருவரின் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் ஒருவரது உடல் ஓய்வில் எவ்வளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் கலோரி அளவைத் துல்லியமாகக் கண்காணிப்பதன் மூலம் எடை இழப்பு அல்லது பராமரிப்பிற்கான மிகவும் பயனுள்ள உத்தியை உருவாக்கலாம். மேம்படுத்தப்பட்ட சுகாதார மேலாண்மை: ஒருவரின் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அறிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் உணவுக்கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி முறைகள் மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது, இது இறுதியில் மேம்பட்ட சுகாதார மேலாண்மைக்கு வழிவகுக்கும். அதிகரித்த துல்லியம்: இந்த கருவியைப் பயன்படுத்தி ஒருவரின் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை கணக்கிடுவது, உடல் எடையை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்ட கலோரி தேவைகளை மதிப்பிடுவது போன்ற மற்ற முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக துல்லியத்தை வழங்குகிறது. முடிவுரை: முடிவில், Macக்கான  BMR கால்குலேட்டர்  பயனர்களுக்கு அவர்களின் உடலின் தனித்துவமான உடலியல் தேவைகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் எளிமையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த கருவியை வழங்குகிறது. அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட சூத்திரம், தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள் மற்றும் விரிவான முடிவுகளுடன், இந்த கல்வி மென்பொருள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை திறம்பட நிர்வகிக்க விரும்புவோருக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. யாரேனும் சில கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க விரும்பினாலும் அல்லது நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க விரும்பினாலும், Mac க்கான  BMR கால்குலேட்டர், தனிநபரின் உடலியல் பண்புகளுக்கு ஏற்ப சிறப்பாகச் செயல்படுவதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.

பலவிதமான உணவுமுறைகளை முயற்சி செய்தும் எந்த பலனும் கிடைக்காமல் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? சுவையில் சமரசம் செய்யாமல் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? நான்கு வார உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் எடைக் குறைப்பு இலக்குகளை அடைய உதவும் கல்வி மென்பொருளான ஹெல்தி டயட் ஃபார் மேக்கைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். ஆரோக்கியமான உணவுமுறை உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பு உணவுகளுடன் கூடிய விரிவான நான்கு வார உணவுத் திட்டத்தை மென்பொருள் உள்ளடக்கியுள்ளது. ஒவ்வொரு உணவும் கலோரி எண்ணிக்கையை குறைவாக வைத்திருக்கும் அதே வேளையில் ஊட்டச்சத்துக்களின் சரியான சமநிலையை வழங்க கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உணவுகள் சுவையாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருப்பதால், நீங்கள் எதையும் தவறவிட்டதாக உணர மாட்டீர்கள். நான்கு வார உணவுத் திட்டத்துடன் கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான உணவில் பல பயனுள்ள உணவுக் குறிப்புகளும் உள்ளன, அவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் பகுதி கட்டுப்பாடு முதல் சிற்றுண்டி உத்திகள் வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது, எனவே நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றிய தகவலறிந்த தேர்வுகளை நீங்கள் செய்யலாம். ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை - ஹெல்தி டயட் விரிவான வழிமுறைகளுடன் கூடிய ஏராளமான டயட் ரெசிபிகளுடன் வருகிறது. இந்த ரெசிபிகள் சுவையான மற்றும் சத்தான உணவை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் வடிவத்தைப் பெற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு என எதுவாக இருந்தாலும், இந்த ரெசிபிகளின் தொகுப்பில் அனைவருக்கும் ஏதாவது இருக்கிறது. மென்பொருளானது பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் செல்லவும் எளிதானது, எடை இழக்க விரும்பும் எவருக்கும் இது சரியானது, ஆனால் வெவ்வேறு உணவு முறைகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களை ஆய்வு செய்ய நேரம் அல்லது சக்தி இல்லை. ஆரோக்கியமான டயட்டில், எல்லாமே உங்களுக்காக அமைக்கப்பட்டுள்ளன - நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, திட்டத்தைப் பின்பற்றி, பவுண்டுகள் கரைவதைப் பார்க்க வேண்டும். எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இன்றே ஹெல்தி-டயட்டைப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைக் குறைக்கத் தொடங்குங்கள்!

மேக்கிற்கான வாட்டர்ஆப் - நீரேற்றமாக இருக்க இறுதி தீர்வு உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் தண்ணீர் குடிக்க மறந்தவரா நீங்கள்? நீங்கள் தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், வாட்டர்ஆப் உங்களுக்கான சரியான தீர்வாகும். வாட்டர்ஆப் என்பது மக்கள் நாள் முழுவதும் நீரேற்றத்துடன் இருக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும். அதன் தனித்துவமான அம்சங்கள் மற்றும் பயனர் நட்பு இடைமுகத்துடன், இது Mac பயனர்களிடையே மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது. உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும், ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டு செல்லவும், நம் உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றவும் தண்ணீர் நம் உடலுக்கு அவசியம். இருப்பினும், நம்மில் பலர் நமது பிஸியான கால அட்டவணை அல்லது அதை மறந்துவிடுவதால் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கத் தவறிவிடுகிறோம். இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது தலைவலி, சோர்வு மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். வாட்டர்ஆப் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது உங்களுக்கு நினைவூட்டுவதன் மூலம் உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலை நிறைவேற்ற உதவுகிறது. பயன்பாட்டில் நீங்கள் விரும்பிய நீர் இடைவேளை இடைவெளிகளை எளிதாக அமைக்கலாம் மற்றும் இடைவேளைக்கான நேரம் வரும்போது அறிவிப்பு மையத்தில் அறிவிப்பைப் பெறலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் மீண்டும் தண்ணீர் குடிக்க மறக்க மாட்டீர்கள். வாட்டர்ஆப்பைப் பற்றிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, வாரம் முழுவதும் நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீரை உட்கொண்டீர்கள் என்பதை மிக எளிதாகக் கண்காணிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த அம்சம், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற தினசரி இலக்கை அடைய விரும்பும் பயனர்களுக்கு ஒரு உந்துதலாக செயல்படுகிறது. அம்சங்கள்: 1) தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நினைவூட்டல்கள்: உங்கள் அட்டவணையின்படி தனிப்பயன் நினைவூட்டல்களை நீங்கள் அமைக்கலாம், இதனால் வாட்டர்ஆப் நாள் முழுவதும் வழக்கமான இடைவெளியில் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. 2) எளிதான கண்காணிப்பு: ஒரு சில கிளிக்குகளில், பயனர்கள் தங்கள் நீரேற்றம் இலக்குகளை நோக்கி தினசரி மற்றும் வாராந்திர முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க வாட்டர்ஆப் அனுமதிக்கிறது. 3) பயனர்-நட்பு இடைமுகம்: இந்த செயலி எளிமையை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் தொழில்நுட்பம் அல்லாத நபர்கள் கூட எந்த சிரமமும் இல்லாமல் பயன்படுத்த முடியும். 4) ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள்: பயனர்கள் நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்க உத்வேகத்துடன் இருக்க, வாட்டர்ஆப் ஒவ்வொரு முறை பயன்பாட்டைத் திறக்கும் போதும் அதன் முகப்புத் திரையில் ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களைக் காண்பிக்கும். 5) ஆப்பிள் ஹெல்த் ஆப்ஸுடன் ஒருங்கிணைப்பு: பயனர்கள் வாட்டர்ஆப்பை ஆப்பிள் ஹெல்த் ஆப்ஸுடன் ஒருங்கிணைக்க முடியும், இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய முன்னேற்றத்தை மிகவும் திறம்பட கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது. WaterApp எப்படி வேலை செய்கிறது? WaterApp ஐப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் நேரடியானது. எங்கள் இணையதளத்தில் (இணைப்பு) உங்கள் மேக் சாதனத்தில் நிறுவப்பட்டதும், இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்: 1) நிறுவிய பின் பயன்பாட்டைத் திறக்கவும் 2) இடைவெளிகளுக்கு இடையில் நீங்கள் விரும்பிய இடைவெளியை அமைக்கவும் 3) ஒவ்வொரு முறையும் சிறிது தண்ணீர் குடித்த பிறகு ஒரு கிளாஸ் சேர்க்கவும் 4) மற்றொரு இடைவேளைக்கான நேரம் வரும்போது அறிவிப்பைப் பெறவும் அவ்வளவுதான்! இப்போது உட்கார்ந்து, மற்றொரு கண்ணாடிக்கான நேரம் எப்போது என்பதை வாட்டர்ஆப் உங்களுக்கு நினைவூட்டட்டும்! பலன்கள்: 1) மேம்பட்ட ஆரோக்கியம்: போதுமான அளவு திரவங்களை குடிப்பது, சரியான நீரேற்ற அளவை பராமரிப்பதன் மூலம் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். 2) அதிகரித்த உற்பத்தித்திறன்: நீரேற்றமாக இருப்பது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது அதிக உற்பத்தித்திறனை நோக்கி நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது. 3) சிறந்த தோல் தரம்: நிறைய திரவங்களை குடிப்பதால், சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்து, சிறந்த தோல் தரத்தை நோக்கி செல்கிறது. 4 ) சிறுநீரக கற்களின் ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது: நீரிழப்பு சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதோடு தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளை அதிகரிக்கிறது ஆனால் நீரேற்றமாக இருப்பது இந்த ஆபத்து காரணியை கணிசமாக குறைக்கிறது. முடிவுரை: முடிவில், பிஸியான கால அட்டவணைகள் அல்லது மறதி காரணமாக நீரேற்றமாக இருப்பது இயலாத காரியமாகத் தோன்றினால், வாட்டர்ஆப்பைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். இது பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம், தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நினைவூட்டல்கள், ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் மற்றும் ஆப்பிள் ஹெல்த் ஆப்ஸுடன் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவை இந்த கல்வி மென்பொருளை மற்றவற்றுடன் தனித்துவமாக்குகிறது. எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? எங்கள் வலைத்தளத்திலிருந்து (இணைப்பு) இப்போது பதிவிறக்கவும்.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியின் ஒரு சிறிய மூட்டையை எதிர்பார்க்கிறீர்களா? வாழ்த்துகள்! கர்ப்பம் ஒரு உற்சாகமான நேரம், ஆனால் அது மிகப்பெரியதாக இருக்கலாம். சிந்திக்கவும் திட்டமிடவும் நிறைய இருப்பதால், முக்கியமான விவரங்களைத் தவறவிடுவது எளிது. அங்குதான் மேக்கிற்கான பேபி டிராக்கர் வருகிறது. பேபி டிராக்கர் என்பது ஒரு கல்வி மென்பொருள் ஆகும், இது எதிர்கால பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்க உதவும். தங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து தெரிந்துகொள்ளவும், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் விரும்பும் எவருக்கும் இந்த பயன்பாடு சரியானது. பேபி டிராக்கரின் மிகவும் பயனுள்ள அம்சங்களில் ஒன்று அதன் கர்ப்ப கால தேதி கால்குலேட்டர் ஆகும். உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் தேதியை உள்ளிடவும், உங்கள் மதிப்பிடப்பட்ட காலக்கெடு தேதியை ஆப்ஸ் கணக்கிடும். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் வேறுபட்டது, எனவே இந்த முடிவு ஒரு மதிப்பீடாக மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை எப்போது வரக்கூடும் என்ற தோராயமான யோசனை உங்களுக்கு முன் திட்டமிடவும் மேலும் தயாராக உணரவும் உதவும். ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை - பேபி டிராக்கர் உங்கள் குழந்தையின் எடை, உயரம், தலை சுற்றளவு, இதயத் துடிப்பு மற்றும் பிஎம்ஐ ஆகியவற்றை பிறப்பதற்கு முன்பும் பிறந்த பிறகும் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பதிலும், அவர் ஆரோக்கியமான விகிதத்தில் வளர்வதை உறுதி செய்வதிலும் இந்தத் தகவல் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும். உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பதுடன், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியின் மைல்கற்களைக் கண்காணிக்கவும் பேபி டிராக்கர் உதவுகிறது. உருட்டல் முதல் ஊர்ந்து செல்வது வரை நடப்பது வரை (மற்றும் அதற்கு அப்பால்), உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறது என்பதை இந்த ஆப்ஸ் எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை!), கவலைப்பட வேண்டாம் - பேபி டிராக்கர் உங்களையும் பாதுகாக்கும்! இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி பல குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம். ஆனால் பிற கர்ப்பப் பயன்பாடுகளிலிருந்து பேபி டிராக்கரை வேறுபடுத்துவது எது? ஒன்று, இது குறிப்பாக Mac பயனர்களை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டது. இடைமுகம் நேர்த்தியாகவும் உள்ளுணர்வுடனும் உள்ளது - நீங்கள் தொழில்நுட்ப ஆர்வலராக இல்லாவிட்டாலும் - எவரும் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. பேபி டிராக்கரின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம் iCloud அல்லது Dropbox ஐப் பயன்படுத்தி பல சாதனங்களில் ஒத்திசைக்கும் திறன் ஆகும். இதன் பொருள் பெற்றோர்கள் (அல்லது தாத்தா பாட்டி!) ஒருவரையொருவர் தொடர்ந்து கைமுறையாகப் புதுப்பித்துக் கொள்ளாமல், சமீபத்திய முன்னேற்றங்களைப் பற்றி புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க முடியும். நிச்சயமாக, இது போன்ற முக்கியமான மருத்துவத் தகவல்கள் வரும்போது தனியுரிமை முக்கியம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். அதனால்தான், iCloud அல்லது Dropbox ஒத்திசைவு விருப்பங்கள் மூலம் பயனரால் வெளிப்படையாகப் பகிரப்படும் வரை, Baby Tracker இல் உள்ளிடப்பட்ட எல்லாத் தரவும் உங்கள் சாதனத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்கும் என்பதை உறுதிசெய்துள்ளோம். எனவே நீங்கள் முதல் முறையாக பெற்றோராக இருந்தாலும் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் எல்லாவற்றையும் கண்காணிக்க எளிதான வழியைத் தேடும் அனுபவமுள்ள ஒரு நிபுணராக இருந்தாலும், பேபி டிராக்கர் அனைத்தையும் உள்ளடக்கியிருக்கிறது!

Mac க்கான கலோரி கால்குலேட்டர்: உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை நிர்வகிப்பதற்கான அல்டிமேட் டூல் உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் எடை இலக்குகளை அடையவும் விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் தினசரி கலோரி தேவைகளைக் கண்காணிப்பதற்கான இறுதிக் கருவியான Mac க்கான கலோரி கால்குலேட்டரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். இந்த கல்வி மென்பொருள் Mifflin - St Jeor சமன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தினசரி கலோரி தேவைகளை கணக்கிடுவதற்கான மிகவும் துல்லியமான முறையாக பரவலாக கருதப்படுகிறது. கலோரி கால்குலேட்டர் மூலம், எடையை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க எவ்வளவு கலோரிகள் தேவை என்பதை நீங்கள் எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் தற்போதைய எடை, வயது, உயரம் மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றை கால்குலேட்டரில் உள்ளிட்டு, நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்வீர்கள் என்பதை மதிப்பிடவும். நீங்கள் விரும்பிய எடை இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை உட்கொள்ளலாம் என்பதை முடிவுகள் காண்பிக்கும். கலோரி கால்குலேட்டரின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று ஸ்டாண்டர்ட் மெட்ரிக் யூனிட்கள் மற்றும் இம்பீரியல்/யுஎஸ் யூனிட்கள் ஆகிய இரண்டிற்கும் அதன் ஆதரவாகும். அதாவது உலகம் முழுவதும் உள்ள பயனர்கள் இந்த மென்பொருளை எளிதாகப் பயன்படுத்த முடியும். கூடுதலாக, அதன் சுத்தமான மற்றும் எளிமையான இடைமுகம் நீங்கள் தொழில்நுட்ப ஆர்வலராக இல்லாவிட்டாலும் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. கலோரி கால்குலேட்டரின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், அது சரியாகச் செயல்பட இணைய இணைப்பு தேவையில்லை. இதன் பொருள் பயனர்கள் தங்கள் கலோரித் தகவலை எந்த நேரத்திலும் இணைப்புச் சிக்கல்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் அணுகலாம். இந்த மென்பொருளின் உள்ளுணர்வு இடைமுகம், தனிப்பட்ட தரவை உள்ளீடு செய்தல் அல்லது முடிவுகளைப் பார்ப்பது போன்ற பல்வேறு பிரிவுகளின் வழியாகச் செல்வதை எளிதாக்குகிறது. லைட் அல்லது டார்க் மோட் தீம்களுக்கு இடையே தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற தங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப பயனர்கள் தங்கள் அமைப்புகளைத் தனிப்பயனாக்கலாம். சுருக்கமாக, நீங்கள் விரும்பிய எடை இலக்குகளை அடையும் போது உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்க உதவும் நம்பகமான கருவியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், Mac க்கான கலோரி கால்குலேட்டரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! மிஃப்லின் அடிப்படையிலான அதன் துல்லியமான கணக்கீடுகள் - செயின்ட் ஜியோர் சமன்பாடு மற்றும் அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகத்துடன் இணைந்து, ஒவ்வொரு சுகாதார உணர்வுள்ள தனிநபரின் ஆயுதக் களஞ்சியத்திலும் இது ஒரு கல்வி மென்பொருளாக இருக்க வேண்டும்!

BikePro for Mac என்பது பைக்கர்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள் மற்றும் அனைத்து திறன்கள் மற்றும் வயதுடைய விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் சவாரிகளை எளிதாகக் கண்காணிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருள் ஆகும். இந்த மென்பொருள் மூலம், உங்கள் வேகம், தூரம், எரிந்த கலோரிகள், பைக்கில் செலவழித்த நேரம் மற்றும் பலவற்றை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம்! நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் பைக்கிங் பயணத்தைத் தொடங்கினாலும், Macக்கான BikePro உங்கள் பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. Mac க்கான BikePro இன் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று, உங்கள் சவாரியின் ஒவ்வொரு பிட்டையும் கண்காணிக்கும் திறன் ஆகும். ஒவ்வொரு சவாரி அமர்வின் போதும் வேகம், தூரம் மற்றும் ஒவ்வொரு அமர்வின் போது நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பது பற்றிய குறிப்புகளும் இதில் அடங்கும். இந்த அம்சம் பயனர்கள் காலப்போக்கில் தங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் தேவையான இடங்களில் மாற்றங்களைச் செய்கிறது. மற்ற பைக்கிங் பயன்பாடுகளிலிருந்து BikePro ஐ வேறுபடுத்தும் மற்றொரு சிறந்த அம்சம் அதன் பைக்கிங் பதிவு ஆகும். இந்த பதிவு பயனர்கள் தங்கள் பயிற்சியை வேறு எந்த பயன்பாட்டையும் போல் பார்க்க அனுமதிக்கிறது! ஒவ்வொரு அமர்வின் போதும் கடக்கும் தூரம் மற்றும் பைக்கில் செலவழித்த நேரம் ஆகியவற்றுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் ஒரே இடத்தில் பார்க்கலாம். பைக்கிங் லாக் சிறந்த சவாரிகளின் விரைவான கண்ணோட்டத்தையும் வழங்குகிறது, இதனால் எந்த அமர்வுகள் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருந்தன என்பதை பயனர்கள் எளிதாகக் காணலாம். பந்தயப் பயிற்சியில் தீவிரமாக இருப்பவர்களுக்கு அல்லது பைக்கில் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு, BikePro இன் தூரம் மற்றும் நேர வரைபடம் உடற்பயிற்சிகளை எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய தரவு புள்ளிகளாக உடைக்கிறது, இதனால் பயனர்கள் காலப்போக்கில் எவ்வாறு மேம்படுத்தப்படுகிறார்கள் என்பதைக் காணலாம். விரைவு புள்ளிவிவரங்கள் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் ஒரு பார்வையில் வழங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் ஊடாடும் வரைபடங்கள் பயனர்களை குறிப்பிட்ட தரவு புள்ளிகளில் ஆழமாக டைவ் செய்ய அனுமதிக்கின்றன. இலக்குகளை அமைப்பது எந்தவொரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்தின் மற்றொரு முக்கிய அம்சமாகும், மேலும் BikePro அதன் இலக்கு அமைக்கும் அம்சத்தின் மூலம் அதை எளிதாக்குகிறது. பயனர்கள் கடக்கும் தூரம் அல்லது பைக்கில் செலவழித்த நேரம் தொடர்பான பல இலக்குகளை அமைக்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் அந்த இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம். இறுதியாக, BikePro இன் இடைமுகத்தில் கடந்த கால சவாரிகளை எளிதாக அணுக முடியும், பயனர்கள் தங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது முந்தைய அமர்வுகளை மதிப்பாய்வு செய்வதை எளிதாக்குகிறது. சுருக்கமாக, நீங்கள் ஒரு கல்வி மென்பொருளைத் தேடுகிறீர்களானால், அது உங்கள் பைக்கிங் விளையாட்டை ஒரு உச்சநிலைக்கு எடுத்துச் செல்ல உதவும். வேக கண்காணிப்பு திறன்கள் மற்றும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றம் காட்டும் ஊடாடும் வரைபடங்கள் மற்றும் விரல் நுனியில் இலக்கு அமைக்கும் விருப்பங்கள் உள்ளிட்ட அதன் விரிவான கண்காணிப்பு அம்சங்களுடன் - உண்மையில் இந்த பயன்பாட்டைப் போன்ற வேறு எதுவும் இன்று இல்லை!

வாட்டர்ஆப் லைட் ஃபார் மேக் என்பது நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும். நீங்கள் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க மறந்துவிட்டாலோ அல்லது தினசரி உட்கொள்ளும் தண்ணீரைக் கண்காணிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ, வாட்டர்ஆப் லைட் உங்களுக்கான சரியான தீர்வாகும். வாட்டர்ஆப் லைட் மூலம், உங்கள் தண்ணீர் உட்கொள்ளுதலுக்கான தினசரி இலக்கை எளிதாக அமைக்கலாம் மற்றும் நாள் முழுவதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்கும் போது ஒரு கிளாஸைச் சேர்க்க இந்த பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீரை உட்கொண்டீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் நீரேற்றம் இலக்குகளுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து இருப்பதை உறுதிசெய்ய, பயன்பாடு நினைவூட்டல்களையும் அறிவிப்புகளையும் வழங்குகிறது. உங்கள் அட்டவணை மற்றும் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் இந்த நினைவூட்டல்களை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம், எனவே அவை உங்கள் வேலை அல்லது பிற செயல்பாடுகளில் தலையிடாது. வாட்டர்ஆப் லைட்டின் சிறந்த அம்சங்களில் ஒன்று அதன் எளிமை. பயன்பாட்டில் சுத்தமான மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகம் உள்ளது, இது நீங்கள் தொழில்நுட்ப ஆர்வலராக இல்லாவிட்டாலும் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. இலக்குகளை அமைப்பது, தண்ணீர் கண்ணாடிகளைச் சேர்ப்பது மற்றும் முன்னேற்ற அறிக்கைகளைப் பார்ப்பது உள்ளிட்ட அனைத்து அம்சங்களையும் முதன்மைத் திரையில் இருந்து விரைவாக அணுகலாம். வாட்டர்ஆப் லைட் பல தனிப்பயனாக்குதல் விருப்பங்களையும் வழங்குகிறது, இது உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பயன்பாட்டைத் தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வெவ்வேறு கருப்பொருள்கள் மற்றும் வண்ணத் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம் அல்லது சிறந்த வாசிப்புக்கு எழுத்துரு அளவுகளை சரிசெய்யலாம். வாட்டர்ஆப் லைட்டைப் பற்றிய மற்றொரு சிறந்த விஷயம், ஆப்பிள் ஹெல்த்கிட்டுடன் அதன் இணக்கத்தன்மை. இதன் பொருள் உங்கள் நீரேற்றம் இலக்குகள் தொடர்பான அனைத்து தரவுகளும் தானாகவே Apple HealthKit உடன் ஒத்திசைக்கப்படும். இந்தத் தரவை ஒரே இடத்தில் மற்ற உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களுடன் பார்க்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, தங்கள் நீரேற்றம் பழக்கத்தை மேம்படுத்தி நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க விரும்பும் எவருக்கும் WaterApp Lite ஒரு சிறந்த கருவியாகும். இது எளிமையானது மற்றும் பயனுள்ள வடிவமைப்பு, வயது அல்லது தொழில்நுட்ப திறன் நிலை ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் இந்த மென்பொருளை எந்த தொந்தரவும் இல்லாமல் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது!

மேக்கிற்கான கொம்பெண்டியம்: மருத்துவ நிபுணர்களுக்கான அல்டிமேட் கல்வி மென்பொருள் ஒரு மருத்துவ நிபுணராக, மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் பற்றிய சமீபத்திய தகவல்களுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல புதிய மருந்துகள் அங்கீகரிக்கப்படுவதால், அனைத்து மாற்றங்களையும் கண்காணிப்பது கடினம். அங்குதான் கொம்பென்டியம் வருகிறது. Kompendium என்பது மருத்துவ நிபுணர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருள். உங்கள் மொழித் தேர்வின் அடிப்படையில் அமெரிக்கா அல்லது சுவிட்சர்லாந்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளின் முழுமையான தரவுத் தொகுப்பு இதில் உள்ளது. Kompendium மூலம், இந்த நாடுகளில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு மருந்தையும் பற்றிய விரிவான தகவல்களை நீங்கள் அணுகலாம். தடிமனான குறிப்புப் புத்தகங்கள் அல்லது போதைப்பொருள் தகவல்களை ஆன்லைனில் முடிவில்லாமல் தேடும் நாட்கள் முடிந்துவிட்டன. Kompendium இன் சக்திவாய்ந்த தேடல் செயல்பாட்டின் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் நொடிகளில் காணலாம். அம்சங்கள்: - அமெரிக்கா அல்லது சுவிட்சர்லாந்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளின் முழுமையான தரவுத் தொகுப்பு - ஒவ்வொரு மருந்து பற்றிய விரிவான தகவல் - சக்திவாய்ந்த தேடல் செயல்பாடு - பயனர் நட்பு இடைமுகம் பலன்கள்: 1. நேரத்தைச் சேமிக்கவும்: மருந்துத் தகவல்களைக் கண்டறிய, குறிப்புப் புத்தகங்கள் அல்லது ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் மூலம் தேடி நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டாம். Kompendium இன் சக்திவாய்ந்த தேடல் செயல்பாடு மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நொடிகளில் கண்டுபிடிக்கலாம். 2. புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்: ஒரு மருத்துவ நிபுணராக, உங்கள் துறையில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பது அவசியம். Kompendium மூலம், அனைத்து சமீபத்திய மருந்து தகவல்களும் கிடைத்தவுடன் அதை அணுகலாம். 3. நோயாளியின் பராமரிப்பை மேம்படுத்தவும்: விரிவான மருந்துத் தகவலை உங்கள் விரல் நுனியில் அணுகுவதன் மூலம், நோயாளி பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி மேலும் தகவலறிந்த முடிவுகளை நீங்கள் எடுக்க முடியும். 4. பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்: Kompendium எளிதில் பயன்படுத்தக்கூடிய வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. புதிய பயனர்கள் கூட தாங்கள் தேடுவதை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பதை பயனர் நட்பு இடைமுகம் எளிதாக்குகிறது. 5. பன்மொழி ஆதரவு: ஆங்கிலம் உங்கள் முதல் மொழியாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், ஜெர்மன் மற்றும் பிரஞ்சு உள்ளிட்ட பல மொழிகளுக்கான ஆதரவை Kompendium உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இது எப்படி வேலை செய்கிறது? Kompendium ஐப் பயன்படுத்துவது எளிதானது! உங்களுக்கு விருப்பமான மொழியை (ஆங்கிலம்/ஜெர்மன்/பிரெஞ்சு) தேர்ந்தெடுத்து தேடத் தொடங்குங்கள்! நீங்கள் மருந்துகளின் பட்டியலை அகர வரிசைப்படி உலாவலாம் அல்லது நீங்கள் தேடுவதை விரைவாகக் கண்டறிய எங்கள் சக்திவாய்ந்த தேடல் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதன் பெயரைக் கிளிக் செய்து, அறிகுறிகள் & பயன்பாடு போன்ற விரிவான தகவல்களை உடனடி அணுகலைப் பெறுங்கள்; மருந்தளவு & நிர்வாகம்; முரண்பாடுகள்; எச்சரிக்கைகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்; பாதகமான எதிர்வினைகள்; மருத்துவ மருந்தியல் போன்றவை. இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் யார் பயனடைய முடியும்? மருத்துவ வல்லுநர்களை மனதில் கொண்டு Kompendium உருவாக்கப்பட்டது - டாக்டர்கள்/செவிலியர்கள்/மருந்தியலாளர்கள்/மருத்துவ மாணவர்கள் போன்றவர்கள் பயணத்தின்போது துல்லியமான மற்றும் நம்பகமான மருந்து தொடர்பான தரவை விரைவாக அணுக வேண்டும்! மருத்துவமனை/கிளினிக்/மருந்தகம்/பள்ளி/பல்கலைக்கழகம்/ஆராய்ச்சி மையம் போன்றவற்றில் பணிபுரிந்தாலும், நோயாளி பராமரிப்பு/சிகிச்சை விருப்பங்கள்/மருந்து தொடர்புகள் போன்றவற்றில் முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்கும்போது இந்த மென்பொருள் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும். ஏன் எங்களை தேர்வு செய்தாய்? எங்கள் இணையதளத்தில் (பெயர்), எங்கள் வாடிக்கையாளர்களின் தேவைகளை மிகச்சரியாகப் பூர்த்தி செய்யும் உயர்தர மென்பொருள் தீர்வுகளை வழங்குவதில் பெருமிதம் கொள்கிறோம்! எங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு சிறந்த முடிவாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புவதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே: 1) பரந்த தேர்வு - கல்வி/வணிகம்/விளையாட்டுகள்/பயன்பாடுகள்/கிராபிக்ஸ்/வடிவமைப்பு/பாதுகாப்பு போன்ற பல்வேறு வகைகளை உள்ளடக்கிய விரிவான அளவிலான மென்பொருள் தயாரிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். 2) மலிவு விலைகள் - எங்கள் விலைகள் மற்ற ஒத்த வலைத்தளங்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் போட்டித்தன்மை வாய்ந்தவை! ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வங்கிக் கணக்கை உடைக்காமல் தரமான மென்பொருளை அணுக வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்! 3) வாடிக்கையாளர் ஆதரவு - எங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள வாடிக்கையாளர் ஆதரவுக் குழு எப்போதும் 24/7 மின்னஞ்சல்/நேரலை அரட்டை/ஆதரவு டிக்கெட் அமைப்பு/முதலியவற்றின் மூலம் தயாராக உள்ளது முடிவுரை முடிவில், Kompenidum விரிவான மருந்துத் தரவுத் தொகுப்புகளை அணுகும் போது இணையற்ற வசதியை வழங்குகிறது. இதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் அதன் பன்மொழி ஆதரவுடன் இணைந்து இந்த கல்வி மென்பொருளை சுகாதார வல்லுநர்கள் மட்டுமின்றி மருத்துவப் படிப்புகளைத் தொடரும் மாணவர்களுக்கும் சிறந்ததாக ஆக்குகிறது. தங்கியிருக்கும் போது நேரத்தைச் சேமிக்கும் திறன். மேம்படுத்தப்பட்ட சிறந்த நோயாளி பராமரிப்பை உறுதிசெய்கிறது, இது இறுதியில் சிறந்த சுகாதார விளைவுகளை நோக்கி இட்டுச் செல்கிறது. இன்றே எங்களை (இணையதளத்தின் பெயர்) தேர்வு செய்து, மலிவு விலை மாடல்களுடன் இணைந்து சிறந்த சேவை வழங்கலை அனுபவிக்கவும்!

GrantSlam for Mac என்பது மானிய முன்மொழிவு எழுதும் செயல்முறையை தானியங்குபடுத்தும் சக்திவாய்ந்த கல்வி மென்பொருள் ஆகும். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களுக்கு (NIH) மானிய முன்மொழிவுகளை எளிதாக உருவாக்கி சமர்ப்பிக்க கல்விச் சமூகத்தில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகளுக்கு உதவும் வகையில் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மென்பொருள் PHS 398 (பாரம்பரிய மற்றும் மட்டு), PHS 2590 மற்றும் SBIR உள்ளிட்ட சமீபத்திய NIH மானிய முன்மொழிவு படிவங்களைக் கொண்டுள்ளது. மேக்கிற்கான கிராண்ட்ஸ்லாம் மூலம், குறிப்பிட்ட வகை மானியங்களுக்கு ஏற்றவாறு முன்பே கட்டமைக்கப்பட்ட டெம்ப்ளேட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயனர்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் சேமிக்க முடியும். மென்பொருளில் வெற்றிகரமான மானிய முன்மொழிவுகளின் தரவுத்தளமும் உள்ளது, பயனர்கள் தங்கள் சொந்த முன்மொழிவுகளை உருவாக்கும் போது ஒரு குறிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த அம்சம் பயனர்கள் ஒரு வெற்றிகரமான முன்மொழிவை உருவாக்குவது மற்றும் அவர்கள் எவ்வாறு தங்களை மேம்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. Mac க்கான GrantSlam இன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் ஆகும். மானிய முன்மொழிவு எழுதுவதில் பரிச்சயமில்லாதவர்களும் கூட இந்த மென்பொருள் வழிசெலுத்துவது எளிது. தொழில்முறை தோற்றமுள்ள திட்டத்தை உருவாக்க பயனர்கள் தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் விரைவாக அணுகலாம். Mac க்கான GrantSlam தானியங்கி வடிவமைத்தல், எழுத்துப்பிழை சரிபார்ப்பு மற்றும் வார்த்தை எண்ணிக்கை கண்காணிப்பு போன்ற அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது. இந்த அம்சங்கள் முன்மொழிவுகள் அனைத்து NIH தேவைகளையும் சமர்ப்பிப்பதற்கு முன் பூர்த்தி செய்ய உதவுகின்றன. Mac க்கான GrantSlam இன் மற்றொரு நன்மை, முழு மானிய விண்ணப்ப செயல்முறை முழுவதும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் திறன் ஆகும். பயனர்கள் காலக்கெடுவை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம், அவர்களின் முன்மொழிவின் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் செய்யப்பட்ட திருத்தங்களைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் மதிப்பாய்வாளர்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட கருத்துகளைக் கண்காணிக்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, GrantSlam for Mac ஆனது, NIH வழிகாட்டுதல்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்து, தங்கள் மானிய விண்ணப்ப செயல்முறையை சீரமைக்க விரும்பும் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு திறமையான தீர்வை வழங்குகிறது. அதன் விரிவான தரவுத்தள-உந்துதல் அணுகுமுறையுடன் பயனர் நட்பு இடைமுக வடிவமைப்புடன் இணைந்து இன்று கிடைக்கும் கல்வி மென்பொருள் விருப்பங்களில் இது சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. முக்கிய அம்சங்கள்: 1) தானியங்கு முன்மொழிவு எழுதுதல்: பல்வேறு வகையான மானியங்களுக்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட முன் கட்டப்பட்ட டெம்ப்ளேட்களுடன். 2) டேட்டாபேஸ்-டிரைவன் அப்ரோச்: PHS 398 (பாரம்பரிய & மட்டு), PHS 2590 & SBIR உள்ளிட்ட சமீபத்திய NIH படிவங்களைக் கொண்டுள்ளது. 3) பயனர்-நட்பு இடைமுகம்: மானியங்களை எழுதுவதில் உங்களுக்கு பரிச்சயம் இல்லாவிட்டாலும் எளிதான வழிசெலுத்தல். 4) தானியங்கி வடிவமைத்தல்: சமர்ப்பிப்பதற்கு முன் NIH வழிகாட்டுதல்களுடன் இணங்குவதை உறுதி செய்கிறது. 5) முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: மதிப்பாய்வாளர்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட கருத்துக்களைக் கண்காணிக்கும் போது ஒவ்வொரு பிரிவிலும் செய்யப்பட்ட காலக்கெடு மற்றும் திருத்தங்களைக் கண்காணிக்கவும். கணினி தேவைகள்: இயக்க முறைமை - macOS X v10.x அல்லது அதற்குப் பிறகு செயலி - இன்டெல் அடிப்படையிலான செயலி ரேம் - குறைந்தபட்சம் 2 ஜிபி ரேம் ஹார்ட் டிஸ்க் இடம் - குறைந்தபட்சம் 500MB இலவச இடம் முடிவுரை: முடிவில், PHS 398 (பாரம்பரிய & மட்டு), PHS 2590 & SBIR உள்ளிட்ட சமீபத்திய NIH படிவங்களை உள்ளடக்கிய பல்வேறு வகையான மானியங்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட முன் கட்டப்பட்ட டெம்ப்ளேட்களை வழங்குவதன் மூலம் Mac க்கான GrantSlam ஆனது உங்கள் ஆராய்ச்சி நிதி தேவைகளை தானியக்கமாக்குவதில் திறமையான தீர்வை வழங்குகிறது. சமர்ப்பிப்பதற்கு முன் NIH வழிகாட்டுதல்களுடன் இணங்குவது இன்று கிடைக்கும் சிறந்த கல்வி மென்பொருளில் ஒன்றாகும்!

Mac க்கான BMIcalc - உங்கள் இறுதி உடல் நிறை குறியீட்டெண் கால்குலேட்டர் நம்பகமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரைத் தேடுகிறீர்களா? Mac க்கான BMIcalc ஐத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! இந்த கல்வி மென்பொருள் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் எடை வகைப்பாட்டைக் கணக்கிட உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்தாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் உடல் அமைப்பைக் கண்காணிக்க விரும்பினாலும், BMIcalc உங்களுக்கான சரியான கருவியாகும். பிஎம்ஐ என்றால் என்ன? பிஎம்ஐ என்பது உடல் நிறை குறியீட்டைக் குறிக்கிறது, இது உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பின் அளவீடு ஆகும். ஒருவர் எடை குறைவாக இருக்கிறாரா, சாதாரண எடையுடன் இருக்கிறாரா, அதிக எடையுடன் இருக்கிறாரா அல்லது பருமனாக இருக்கிறாரா என்பதற்கான குறிகாட்டியாக இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) பின்வரும் வகைகளை வரையறுக்கிறது: - குறைந்த எடை: 18.5 க்கும் குறைவானது - சாதாரண எடை: 18.5-24.9 - அதிக எடை: 25-29.9 - பருமன்: 30 அல்லது அதற்கு மேல் இருப்பினும், உடல் அமைப்பில் உள்ள வேறுபாடுகள் மற்றும் பிஎம்ஐயின் வெவ்வேறு நிலைகளுடன் தொடர்புடைய உடல்நல அபாயங்கள் காரணமாக இந்த மதிப்புகள் எல்லா மக்களுக்கும் பொருந்தாது. BMIcalc எப்படி வேலை செய்கிறது? BMIcalc உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையை மீட்டர் அல்லது அடி/இன்ச் அலகுகளில் உள்ளிடுவதன் மூலம் உங்கள் பிஎம்ஐ கணக்கிடுவதை எளிதாக்குகிறது. மென்பொருள் உங்கள் பிஎம்ஐயை நிலையான சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடுகிறது: பிஎம்ஐ=எடை (கிலோ)/உயரம்^2 (மீ) இந்த மதிப்பின் அடிப்படையில், இது உங்கள் எடை வகையை WHO தரநிலைகள் அல்லது ஆசிய மக்களுக்கான மாற்றியமைக்கப்பட்ட வகைப்பாடு மதிப்புகளின்படி வகைப்படுத்துகிறது. ஆசிய மக்களுக்கான WHO தரநிலைகள் அல்லது மாற்றியமைக்கப்பட்ட வகைப்பாடு மதிப்புகளின் அடிப்படையில் உங்களின் தற்போதைய நிலையை வழங்குவதோடு, இந்த மென்பொருள் மதிப்பிடப்பட்ட ஒல்லியான உடல் எடையையும் (LBW) வழங்குகிறது. LBW என்பது கொழுப்பு இல்லாத உடல் நிறை அளவைக் குறிக்கிறது, மாறாக தசை திசு, எலும்புகள் போன்றவற்றைக் குறிக்கிறது, இது உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கும் போது பயனுள்ள தகவலாக இருக்கும். BMIcalc ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? ஆன்லைனில் கிடைக்கும் மற்ற ஒத்த கருவிகளை விட நீங்கள் BMIcalc ஐ தேர்வு செய்ய பல காரணங்கள் உள்ளன: 1) பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம் - அதன் எளிமையான வடிவமைப்பு மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகத்துடன், இந்த மென்பொருளை எவரும் தங்கள் சொந்த பிஎம்ஐகளைக் கணக்கிடுவது பற்றிய முன் அறிவு இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம். 2) துல்லியமான முடிவுகள் - பயனர்கள் தங்கள் முடிவுகளை நம்புவதற்கு, WHO பரிந்துரைத்த நிலையான சூத்திரங்களை எங்கள் மென்பொருள் பயன்படுத்துகிறது. 3) தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள் - WHO தரநிலைகள் அல்லது ஆசிய மக்களைக் கருத்தில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட மாற்றியமைக்கப்பட்ட வகைப்பாடு மதிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு பயனர்களுக்கு விருப்பங்கள் உள்ளன. 4) பல அலகு விருப்பங்கள் - பயனர்களுக்கு மீட்டர்/கிலோகிராம்கள் போன்ற மெட்ரிக் அமைப்பு அலகுகள் மற்றும் அடி/அங்குலங்கள்/பவுண்டுகள் போன்ற ஏகாதிபத்திய அமைப்பு அலகுகளுக்கு இடையே விருப்பம் உள்ளது. 5) இலவச புதுப்பிப்புகள் - நாங்கள் எங்கள் மென்பொருளை புதிய அம்சங்களுடன் தொடர்ந்து புதுப்பித்து வருகிறோம், இதனால் பயனர்கள் எப்போதும் தங்கள் உடல்நலம் குறித்த புதுப்பித்த தகவலை அணுகலாம். இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் யார் பயனடையலாம்? தங்கள் பிஎம்ஐகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் அவர்களின் உடல்நிலையை கண்காணிக்க விரும்பும் எவருக்கும் இந்தக் கருவி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் தங்கள் எடையைக் குறைக்க/ஆதாய/பராமரித்துக்கொள்ள முயற்சிக்கும் நபர்கள், மெலிந்த தசைகளின் துல்லியமான அளவீடுகள் தேவைப்படும் தடகள வீரர்களும் அடங்குவர். மேலும் மருத்துவர்கள்/ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள்/உணவியல் நிபுணர்கள்/உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் போன்ற சுகாதார நிபுணர்கள் வாடிக்கையாளர்கள்/நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் போது இது உதவியாக இருக்கும். முடிவுரை முடிவில், BMIcalc ஒருவரின் சொந்த உடல் நிறை குறியீட்டை துல்லியமாக கணக்கிடுவதற்கான எளிதான வழியை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் மதிப்பிடப்பட்ட ஒல்லியான உடல் எடை போன்ற கூடுதல் தகவல்களையும் வழங்குகிறது. அதன் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள், பல யூனிட் விருப்பங்கள் மற்றும் இலவச புதுப்பிப்புகள் மூலம், இந்த கல்விக் கருவி அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒரு சலுகையை வழங்குகிறது, அவர்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை தொடங்கினாலும் அல்லது ஏற்கனவே அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் அவரது/அவளுடைய பயிற்சி முறையை நன்றாகப் பார்க்கிறார்கள். எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இப்போது பதிவிறக்கவும்!

Mac க்கான Pocket Anatomy என்பது 100,000 க்கும் மேற்பட்ட சொற்களின் உடற்கூறியல் உள்ளடக்கத்துடன் குறிப்பிடத்தக்க 3D ஆண் மற்றும் பெண் உடல் பயன்பாட்டை வழங்குகிறது. இந்த மென்பொருள் சுகாதார வல்லுநர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு அர்த்தமுள்ள மற்றும் அழகான மொபைல் மருத்துவக் கல்வியை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மஸ்குலோஸ்கெலிட்டல், நியூரோவாஸ்குலர் மற்றும் உள் உறுப்பு உள்ளடக்கத்தின் 11 பார்வை அதிர்ச்சி தரும் அடுக்குகளுடன், Mac க்கான பாக்கெட் அனாடமி பயனர்களுக்கு மனித உடலைப் பற்றிய விரிவான புரிதலை வழங்குகிறது. கற்றல் அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதற்காக மண்டையோட்டு மற்றும் தாவரக் காட்சிகளும் மென்பொருளில் உள்ளன. மற்ற உடற்கூறியல் பயன்பாடுகளிலிருந்து பாக்கெட் அனாடமியை வேறுபடுத்தும் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று அதன் மதிப்பைச் சேர்க்கும் திறன் ஆகும். பாக்கெட் அனாடமியில் உள்ள குழு, சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வல்லுநர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுடன் நெருக்கமாகச் செயல்பட்டு அவர்களின் மென்பொருள் அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறது. பயன்பாட்டின் உள்ளுணர்வு 3D வழிசெலுத்தல் பயனர்கள் நீண்ட பட்டியல்களை உருட்டாமல் மனித உடலை எளிதாக ஆராய அனுமதிக்கிறது. பல வினாடி வினா வகைகள் மற்றும் விருப்பங்கள் சுய-வேக கற்றலை செயல்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் ஊடாடும் மல்டிமீடியா உள்ளடக்கம் பயனர்களை ஆழ்ந்த கற்றல் அனுபவத்தில் ஈடுபடுத்துகிறது. Mac க்கான Pocket Anatomy என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது விரிவான உடற்கூறியல் தகவல்களை எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வடிவத்தில் வழங்குவதன் மூலம் நோயாளியின் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துகிறது. உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் படிக்கும் மாணவர்களுக்கும், அதன் அற்புதமான காட்சிகள் மற்றும் மல்டிமீடியா உள்ளடக்கத்தைப் பாராட்டும் ஆசிரியர்களுக்கும் இது ஒரு முக்கிய பயன்பாடாகும், இது ஒரு வகுப்பில் கற்றல் கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். 100,000 க்கும் மேற்பட்ட சொற்கள் விரிவான உடற்கூறியல் மற்றும் மருத்துவ உள்ளடக்கம் உங்கள் விரல் நுனியில் கிடைக்கிறது, மேலும் பயன்பாட்டில் உங்கள் சொந்த குறிப்புகளைச் சேர்க்கும் திறனுடன் - Mac க்கான பாக்கெட் அனாடமி உண்மையிலேயே ஒரு வகையான கல்வி மென்பொருளாகும், இது நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும். மனித உடல்!

HealthEngage Diabetes for Mac என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் விரிவான கல்வி மென்பொருளாகும், இது நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உடல்நலத் தகவல்களை எளிதாக நிர்வகிக்க உதவும். இந்த மென்பொருளானது பயன்படுத்த எளிதான கருவியை வழங்குகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த டெஸ்க்டாப் கணினி அல்லது கையடக்க சாதனத்திலிருந்தும் தங்கள் உடல்நலத் தகவலை உள்ளிட அனுமதிக்கிறது, அவர்கள் எங்கு சென்றாலும் அவர்களின் நிலையைக் கண்காணிக்க வசதியாக இருக்கும். HealthEngage நீரிழிவு நோயால், நீரிழிவு நோயாளிகளும் அவர்களது மருத்துவர்களும் தங்கள் நிலைமைகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க முடியும் மற்றும் அவர்கள் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் முன் ஆபத்தான போக்குகளைக் கண்டறிய முடியும். மென்பொருளானது பயனர்கள் தங்கள் நிலையைப் பற்றிய அறிக்கைகளை ஒரே கிளிக்கில் சேகரிக்கவும், வரைபடம் செய்யவும் மற்றும் உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இந்த அம்சம் பயனர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் காலப்போக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் வடிவங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது. ஹெல்த்எங்கேஜ் நீரிழிவு நோயின் தனித்துவமான அம்சங்களில் ஒன்று அதன் ஊட்டச்சத்து பிரிவு ஆகும், இது USDA இன் 7200 உணவுகளின் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. குறிப்பிட்ட உணவுகளைத் தேடுவதன் மூலமோ அல்லது ஏற்கனவே உள்ள விருப்பங்களின் பட்டியலிலிருந்து தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலமோ பயனர்கள் தாங்கள் சாப்பிடுவதை எளிதாகக் கண்காணிக்க இந்த அம்சம் உதவுகிறது. பயனர்கள் தனிப்பயன் சமையல் குறிப்புகளை கணினியில் உள்ளிடலாம், இது பரிமாறும் அளவின் அடிப்படையில் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளைத் துல்லியமாகக் கணக்கிட அனுமதிக்கிறது. 700 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் விளையாட்டு மருத்துவ சங்கத்தின் தரவுத்தளத்தை உள்ளடக்கியதால் உடற்பயிற்சி பிரிவு சமமாக ஈர்க்கக்கூடியதாக உள்ளது. யோகா அல்லது நடைப்பயிற்சி போன்ற குறைந்த தாக்கப் பயிற்சிகள் முதல் பளு தூக்குதல் அல்லது ஓடுதல் போன்ற அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகள் வரையிலான பல்வேறு செயல்பாடுகளிலிருந்து பயனர்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் தரவுகளுடன் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், பயனர்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய முழுமையான படத்தைப் பெறலாம். ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சித் தரவைக் கண்காணிப்பதுடன், பிஸியான கால அட்டவணைகளுக்கு மத்தியில் முக்கியமான பணிகள் மறக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்து, சந்திப்புகள், மறு நிரப்பல்கள் போன்றவற்றிற்கான நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும் ஹெல்த்இங்கேஜ் நீரிழிவு பயனர்களை அனுமதிக்கிறது. பயனர்கள் முழுமையான ஆய்வக சோதனை முடிவுகள் மற்றும் மருந்துகளை உள்ளிடலாம், பின்னர் அது அவர்களின் தனிப்பட்ட டிஜிட்டல் சுகாதார பதிவின் ஒரு பகுதியாக வைக்கப்படும். ஒட்டுமொத்தமாக, ஹெல்த்எங்கேஜ் நீரிழிவு என்பது அவர்களின் நீரிழிவு மேலாண்மைத் திட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு தரவுத்தளங்கள் மற்றும் சந்திப்பு நினைவூட்டல்களுடன் உடற்பயிற்சி பதிவுகள் போன்ற விரிவான அம்சங்களுடன் - இந்த மென்பொருள் நீரிழிவு நோயை முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக நிர்வகிக்கிறது!

கார்டியன் ஃபார் மேக் என்பது ஒரு புதுமையான கல்வி மென்பொருளாகும், இது இருதய நோய்களைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்புடன் (WHO) இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது, கார்டியன் இன்னும் மருத்துவ ரீதியாக வெளிப்படும் இருதய நோயை உருவாக்காதவர்களுக்கு இருதய நோய்களின் நிகழ்வை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதற்கான ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. மென்பொருளுக்கு கார்டியன் என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது, இது ஊடாடும் கணினிமயமாக்கப்பட்ட அணுகல் மூலம் செயல்படுத்தப்படும் கார்டியோவாஸ்குலர் அபாயத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களைக் குறிக்கிறது. இது WHO வழிகாட்டுதல்களின் ஊடாடும் செயலாக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இது இருதய நோய்களின் நிகழ்வுகளை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதற்கான ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. இருதய நோய்கள் உலகளவில் மரணத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும், மேலும் அவற்றைத் தடுப்பது பொது சுகாதாரத்திற்கு பெரும் சவாலாக உள்ளது. கார்டியன் மூலம் செயல்படுத்தப்படும் கார்டியோவாஸ்குலர் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் WHO புதிய வழிகாட்டுதல்களை உருவாக்கியுள்ளது. கார்டியன் சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்ட உலக சுகாதார நிறுவனம்/உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சர்வதேச சங்கம் (WHO/ISH) ஆபத்து முன்கணிப்பு விளக்கப்படங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆபத்தை மதிப்பிடுகிறது, அவை தனிப்பட்ட உலகப் பகுதிகளுக்குத் தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் 10-ஆண்டு முழுமையான இருதய ஆபத்தை மதிப்பிடுகின்றன. மென்பொருளானது பயனர் நட்பு மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது கணினி கல்வியறிவின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக உள்ளது. இது பயனர்களின் தற்போதைய சுகாதார நிலையைப் பற்றிய விரிவான கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய சாத்தியமான பகுதிகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது. கார்டியனில் வீடியோக்கள், கட்டுரைகள் மற்றும் வினாடி வினாக்கள் போன்ற பல கல்வி ஆதாரங்களும் அடங்கும், இது பயனர்கள் இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் இதய நோயைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு எடுக்கலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவுகிறது. இந்த ஆதாரங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கற்றுக்கொள்வதை வேடிக்கையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் ஆக்குகிறது. கார்டியன் வழங்கும் ஒரு தனித்துவமான அம்சம், தனிப்பட்ட பயனர் தரவின் அடிப்படையில் பரிந்துரைகளை வடிவமைக்கும் திறன் ஆகும். வயது, பாலினம், இரத்த அழுத்த அளவுகள், கொழுப்பு அளவுகள், புகைபிடிக்கும் நிலை போன்ற தகவல்களை உள்ளிடுவதன் மூலம், கார்டியன் ஒவ்வொரு பயனரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும். பயனர்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட தரவு உள்ளீடுகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குவதோடு கூடுதலாக; உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோய் வகை II போன்ற இதய நோய்களுடன் தொடர்புடைய ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க உதவும் உணவுமுறை மாற்றம் அல்லது உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்த பொதுவான ஆலோசனைகளையும் கார்டியன் வழங்குகிறது. ஒட்டுமொத்த; கார்டியன் கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் (CVDs) தொடர்பான நிகழ்வுகளைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட முதன்மை தடுப்பு உத்திகளை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு விரிவான தீர்வை வழங்குகிறது. அதன் ஊடாடும் இடைமுகம் மற்றும் பரிந்துரைகளைத் தனிப்பயனாக்கும் திறன் ஆகியவை இந்த வகையிலுள்ள பிற ஒத்த தயாரிப்புகளிலிருந்து தனித்து நிற்கிறது. முக்கிய அம்சங்கள்: 1) ஊடாடும் செயலாக்கம்: மென்பொருள் ஒரு ஊடாடும் செயலாக்கத்தைக் குறிக்கிறது CVD நிகழ்வுகளைக் குறைப்பதற்கான ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதலை வழங்கும் WHO வழிகாட்டுதல்கள். 2) தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்: பயனர்களின் தனிப்பட்ட தரவு உள்ளீடுகளின் அடிப்படையில், ஒவ்வொரு பயனரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை மென்பொருள் வழங்குகிறது. 3) கல்வி வளங்கள்: வீடியோக்கள் உட்பட கல்வி வளங்களின் வரம்பு, கட்டுரைகள் & வினாடி வினாக்கள் பயனர்கள் CVDகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றி மேலும் அறிய உதவுகின்றன. 4) பயனர் நட்பு இடைமுகம்: பயன்பாட்டின் எளிமை மற்றும் அணுகலைக் கருத்தில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டது அனைத்து வகையான கணினி அறிவுக்கும். 5) வடிவமைக்கப்பட்ட இடர் முன்கணிப்பு விளக்கப்படங்கள்: சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்ட WHO/ISH முன்கணிப்பு விளக்கப்படங்களைப் பயன்படுத்துதல், மென்பொருளானது 10 வருட முழுமையான CVD அபாயங்கள் குறித்த மதிப்பீட்டை செயல்படுத்துகிறது வெவ்வேறு உலக துணைப் பகுதிகளுக்கு. கணினி தேவைகள்: - இயக்க முறைமை: macOS X 10.12 Sierra அல்லது அதற்குப் பிந்தைய பதிப்புகள் - செயலி: இன்டெல் கோர் i5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது - ரேம் நினைவகம்: குறைந்தபட்சம் 4 ஜிபி ரேம் தேவை - ஹார்ட் டிஸ்க் இடம் தேவை: குறைந்தபட்சம் 500 எம்பி இலவச இடம் தேவை முடிவுரை: முடிவில்; கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் (CVDs) தொடர்பான நிகழ்வுகளைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட முதன்மை தடுப்பு உத்திகளை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு புதுமையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், கார்டியனைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! அதன் ஊடாடும் இடைமுகம் மற்றும் அதன் திறனுடன் உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு உள்ளீடுகளின் அடிப்படையில் பரிந்துரைகளைத் தனிப்பயனாக்கும் திறன் கொண்டது - இந்த தயாரிப்பு இன்று கிடைக்கும் பிற ஒத்த தயாரிப்புகளில் தனித்து நிற்கிறது! எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? உங்கள் நகலை இன்று பதிவிறக்கவும்!

மேக்கிற்கான மை மெடிக்கல்: தி அல்டிமேட் பெர்சனல் ஹெல்த் ரெக்கார்டு My Medical for Mac என்பது உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, சந்திப்புகள், சோதனை முடிவுகள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு விரிவான தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பதிவு (PHR) மென்பொருளாகும். இது தனிநபர்களுக்கு மட்டுமல்ல; இது முழு குடும்பமும் பயன்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வயதான பெற்றோரை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டிருந்தாலும் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுக்கான நோய்த்தடுப்புப் பதிவேடுகளை வைத்திருந்தாலும், எனது மருத்துவம் உங்களைப் பாதுகாக்கும். 21ஆம் நூற்றாண்டு சாதனைப் பதிவு அதன் மையத்தில், மை மெடிக்கல் ஒரு சக்திவாய்ந்த தரவுத்தளமாகும், இது உங்கள் உடல்நலத் தகவலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஆனால், மருந்துப் பெயர்கள், தடுப்பூசிகள், பொதுவான துன்பங்கள், வாழ்க்கை ஆதரவு விருப்பங்கள், ஆய்வக அலகுகள் மற்றும் பல போன்ற மருத்துவ வாசகங்களை உள்ளிடுவதை எளிதாக்கும் தன்னியக்க நிறைவு மற்றும் தன்னியக்க ஆலோசனை அம்சங்களையும் இது வழங்குகிறது. ஒரு மருத்துவ பதிவு மற்றும் பல மருந்துகள் மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற பாரம்பரிய PHR தரவுகளுடன், அவசரகாலத் தொடர்புகள், உடல்நலக் காப்பீட்டுத் தகவல் மற்றும் மருத்துவர்களின் தொடர்பு விவரங்களுக்கான பகுதிகளும் எனது மருத்துவத்தில் அடங்கும். உங்கள் Mac கணினி அல்லது iPhone/iPad சாதனத்தில் உங்கள் முகவரிப் புத்தகத்தில் ஏற்கனவே மருத்துவத் தொடர்புகள் இருந்தால், மை மெடிக்கல் அவற்றை ஒரே கிளிக்கில் இறக்குமதி செய்ய முடியும். மேலும் இது உங்கள் காலெண்டருடன் வேலை செய்கிறது எனது மருத்துவமானது உங்கள் Mac இன் காலெண்டருடன் தானாக ஒத்திசைக்கிறது, இதனால் மருத்துவரின் சந்திப்புகள் வரவிருக்கும் ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் மருந்துச் சீட்டு நிரப்புதல் நினைவூட்டல்களுடன் தானாகச் சேர்க்கப்படும். உங்கள் காலெண்டருக்குச் செல்லாமல் பயன்பாட்டிலிருந்து நேரடியாக நினைவூட்டல் அலாரங்களை அமைக்கலாம். ஒரு டிஜிட்டல் கோப்பு அமைச்சரவை மை மெடிக்கலின் கோப்பு இணைப்பு அம்சத்துடன் நீங்கள் மருந்துப் பதிவுகளுக்கு அடுத்ததாக மாத்திரைகளின் புகைப்படங்களை இணைக்கலாம் அல்லது காப்பீட்டு அட்டைகளின் நகல்களை வழங்குநரின் தொடர்புத் தகவலுடன் சேர்த்து வைத்திருக்கலாம். பயன்பாட்டிற்குள் எங்கும் குறிப்பிட்ட உருப்படிகளுடன் கோப்புகளை இணைக்கலாம், எனவே எல்லாம் ஒழுங்காக இருக்கும். இரத்த பரிசோதனைகள் முதல் எக்ஸ்-கதிர்கள் வரை எனது மருத்துவமானது இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் போன்ற பொதுவான சோதனை முடிவு வார்ப்புருக்களை வழங்குகிறது; கொலஸ்ட்ரால் அளவு; வளர்சிதை மாற்ற பேனல்கள்; இரத்த சர்க்கரை அளவு; CAT ஸ்கேன்; உயரம் மற்றும் எடை அளவீடுகள் - ஆனால் இவை போதுமானதாக இல்லை என்றால், உங்களுக்குத் தேவையானவற்றுக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயன் டெம்ப்ளேட்களை உருவாக்கவும்! இது பாதுகாப்பானது ஹேக்கிங் தாக்குதல்கள் அல்லது தரவு மீறல்களால் பாதிக்கப்படக்கூடிய ரிமோட் சர்வர்களில் தரவு சேமிக்கப்படும் மற்ற PHR பயன்பாடுகளைப் போலல்லாமல் - MyMedical இல் உள்ளிடப்பட்ட எல்லா தரவும் உங்கள் கணினியில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்பட்டு எல்லா நேரங்களிலும் அதிகபட்ச பாதுகாப்பு மற்றும் தனியுரிமைப் பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது! ஒரு வேளை அவசரம் என்றால் EMTகள்/முதலில் பதிலளிப்பவர்களுக்கு முன்பே இருக்கும் நிலைமைகள்/ஒவ்வாமைகள் போன்றவற்றைப் பற்றிய விரைவான அணுகல் வழிமுறைகள் தேவைப்படும்போது MyMedical ஒரு விலைமதிப்பற்ற உதவியாகும். ஆப்ஸ் கடவுச்சொல்லால் பாதுகாக்கப்பட்டிருந்தாலும், அவசரகாலச் சூழ்நிலையில் சில தகவல்களை அணுக முடியும். முடிவுரை: தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பதிவுகளை பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் நிர்வகிக்கும் போது MyMedical ஒரு சிறந்த தீர்வை வழங்குகிறது என்று ஒட்டுமொத்தமாக நாங்கள் நம்புகிறோம்! தானியங்கி சந்திப்பு நினைவூட்டல்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய சோதனை முடிவு வார்ப்புருக்கள் போன்ற சக்திவாய்ந்த அம்சங்களுடன் பயனர் நட்பு இடைமுகத்துடன் இணைந்துள்ளது - இந்த மென்பொருள் ஒருவரின் உடல்நலம் பற்றிய முக்கியமான அனைத்தையும் அறிந்து மன அமைதியை வழங்கும் அதே வேளையில் சுகாதார மேலாண்மை தொடர்பான அனைத்து அம்சங்களையும் ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது. அவர்களின் கட்டுப்பாட்டில் பாதுகாப்பானது!

Mac க்கான பாடி ஜர்னல் ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் விரிவான கல்வி மென்பொருளாகும், இது உங்கள் உடல்நலப் பதிவுகளை எளிதாகச் சேமித்து அணுகவும், இணையத்திலிருந்து சமீபத்திய உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களைப் பெறவும், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்களுடன் சிறப்பாகத் தொடர்பு கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது. இந்தத் திட்டம் குடும்ப நலப் பதிவேடு மட்டுமல்ல; தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் இது ஒரு முக்கியமான கருவியாகும். The Body Journal மூலம், உங்கள் எல்லா மருத்துவத் தகவல்களையும் ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்க முடியும். உங்கள் மருந்துகள், ஒவ்வாமை, தடுப்பூசிகள், அறுவை சிகிச்சைகள், ஆய்வக முடிவுகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய தரவை உள்ளிடலாம். உங்களுக்கு முக்கியமான வேறு எந்த தகவலையும் கண்காணிக்க தனிப்பயன் புலங்களையும் உருவாக்கலாம். தி பாடி ஜர்னலின் மிகவும் மதிப்புமிக்க அம்சங்களில் ஒன்று அதன் அவசரகால ஆன்லைன் அணுகல் ஆகும். அவசரநிலை அல்லது எதிர்பாராத மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டால், இணைய அணுகல் உள்ள எந்த சாதனத்தையும் பயன்படுத்தி உலகில் எங்கிருந்தும் உங்களின் அனைத்து மருத்துவப் பதிவுகளையும் விரைவாக மீட்டெடுக்கலாம். இந்த அம்சம் சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் வாழ்க்கை மற்றும் இறப்புக்கு இடையிலான வேறுபாட்டைக் குறிக்கும். பாடி ஜர்னல் இணையத்தில் உள்ள நம்பகமான ஆதாரங்களில் இருந்து புதுப்பித்த உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களை எளிதாக அணுகுவதை வழங்குகிறது. நீங்கள் குறிப்பிட்ட தலைப்புகளில் கட்டுரைகளைத் தேடலாம் அல்லது ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, மனநலம் மற்றும் பல வகைகளில் உலாவலாம். தி பாடி ஜர்னலின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்களுடன் சிறப்பாகத் தொடர்புகொள்வதற்கு உங்களுக்கு உதவும் திறன் ஆகும். உங்கள் எல்லா மருத்துவ வரலாற்றையும் சுருக்கமாக அறிக்கைகளை அச்சிடலாம் அல்லது அவற்றை மின்னணு முறையில் மருத்துவர்கள் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, மேக்கிற்கான பாடி ஜர்னல் ஒரு சிறந்த கல்வி மென்பொருளாகும், இது உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பல அம்சங்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் நாள்பட்ட நிலைமைகளை நிர்வகித்தாலும் அல்லது சுகாதார ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களில் தற்போதைய போக்குகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள விரும்பினாலும் - இந்தத் திட்டத்தில் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது!

Meander for Mac என்பது ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும், இது எந்த வரைபடத்தையும் பயன்படுத்தி புள்ளிகளைத் திட்டமிடவும், பாதைகளைத் திட்டமிடவும் மற்றும் தூரத்தை அளவிடவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு வரைபடத்தை ஸ்கேன் செய்திருந்தாலும் அல்லது இணையத்தில் ஒன்றைக் கண்டுபிடித்திருந்தாலும், அதைச் சுற்றி எளிதாகச் செல்ல Meander உங்களுக்கு உதவும். இந்த சக்திவாய்ந்த பயன்பாடு மேப்பிங் மற்றும் வழித் திட்டமிடலை எளிமையாகவும் உள்ளுணர்வுடனும் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. Meander மூலம், நீங்கள் எந்த வரைபடத்தின் மேலேயும் எதையும் திட்டமிடலாம் - அது மென்பொருள், இணையதளம் அல்லது ஸ்கேன் செய்யப்பட்டது. உங்கள் வரைபடத்தில் புள்ளிகள் தோன்ற விரும்பும் இடத்தைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் அவற்றை எளிதாகச் சேர்க்கலாம். ஒருமுறை சேர்த்தால், சரியான பாதையை உருவாக்க, இந்த புள்ளிகளை தேவைக்கேற்ப நகர்த்தலாம். மீண்டரின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று, பாதைகளைத் திட்டமிடும் திறன் ஆகும். நீங்கள் விரும்பிய பாதையில் பல புள்ளிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் ஒரு வழியை எளிதாக உருவாக்கலாம். உருவாக்கப்பட்டவுடன், இந்த வழிகளை தேவைக்கேற்ப கையாளலாம் - சாத்தியமான சிறந்த வழியைத் திட்டமிட புள்ளிகளை நகர்த்தவும். நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் பாதையின் நீளத்தையும் Meander உங்களுக்குக் கூறுகிறது, இதன்மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் பயணிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். இந்த அம்சம் நீண்ட பயணங்கள் அல்லது உயர்வுகளைத் திட்டமிடும் பயனர்களுக்கு எளிதாக்குகிறது. மீண்டரின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம், வழிகளைச் சேமிக்க/ஏற்றும்/ஏற்றுமதி/அச்சிடும் திறன் ஆகும். உங்கள் முழுப் பயணத்தையும் முன்கூட்டியே திட்டமிட்டு, பின்னர் பயன்படுத்துவதற்குச் சேமிக்கலாம் அல்லது மின்னஞ்சல் அல்லது Facebook மற்றும் Twitter போன்ற சமூக ஊடக தளங்கள் மூலம் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். ஆன்லைனில் பகிர்வதற்கான JPEG வடிவம் அல்லது ஆஃப்லைன் பயன்பாட்டிற்காக PDF கோப்பாக அச்சிடுவது உள்ளிட்ட Meander இன் ஏற்றுமதி விருப்பங்கள் மூலம் உங்கள் வரைபடங்களை ஏற்றுமதி செய்வது எளிதாக இருந்ததில்லை. ஒட்டுமொத்தமாக, இயற்கை இருப்புப் பகுதிகளில் நடைபயணம் மேற்கொண்டாலும் அல்லது வெளிநாட்டிற்குச் செல்லும் போது புதிய நகரங்களை ஆராய்வதாக இருந்தாலும், அறிமுகமில்லாத பிரதேசத்தின் வழியாகச் செல்ல உதவி தேவைப்படும் எவருக்கும் Meander ஒரு சிறந்த கருவியாகும். அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் மற்றும் சக்திவாய்ந்த அம்சங்களுடன், இந்த கல்வி மென்பொருள் விரைவில் எந்தவொரு பயணிகளின் கருவித்தொகுப்பிலும் இன்றியமையாத கருவியாக மாறும்!

HealthEngage Diabetes for Mac என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் விரிவான கல்வி மென்பொருளாகும், இது நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உடல்நலத் தகவல்களை எளிதாக நிர்வகிக்க உதவும். குளுக்கோஸ் அளவுகள், மருந்துகள், ஆய்வகப் பரிசோதனை முடிவுகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய தங்கள் உடல்நலத் தகவல்களை உள்ளிட பயனர்களை அனுமதிக்கும் எளிதான இடைமுகத்தை இந்த மென்பொருள் வழங்குகிறது. நேரடி குளுக்கோஸ் மீட்டர் பதிவேற்ற ஆதரவுடன், பயனர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் போக்குகளைக் கண்காணிக்கலாம். HealthEngage நீரிழிவு நோயின் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அவர்களின் மருத்துவர்களுக்கும் அவர்களின் நிலைமைகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும் திறன் ஆகும். வழக்கமான அடிப்படையில் தரவைச் சேகரிப்பதன் மூலம், பயனர்கள் உயிருக்கு ஆபத்தாக மாறுவதற்கு முன்பு ஆபத்தான போக்குகளைக் கண்டறிய முடியும். மவுஸின் ஒரே கிளிக்கில் தரவை எளிதாக வரைபடமாக்குவதற்கும் அறிக்கையிடுவதற்கும் மென்பொருள் அனுமதிக்கிறது. ஹெல்த்எங்கேஜ் நீரிழிவு நோயின் ஊட்டச்சத்து பிரிவு USDA இன் 6700 உணவுகளின் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. பயனர்கள் தாங்கள் சாப்பிடுவதையும் அது அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும். உடற்பயிற்சி பிரிவில் விளையாட்டு மருத்துவ சங்கத்தின் 700 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் தரவுத்தளங்கள் உள்ளன. இந்த அம்சம் பயனர்கள் தங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் போது சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. உடல்நலத் தகவல்களைக் கண்காணிப்பதோடு, பயனர்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருக்க உதவும் அம்சங்களையும் HealthEngage நீரிழிவு கொண்டுள்ளது. மென்பொருளில் நேரடியாக நியமனங்கள் அல்லது மருந்து நிரப்புதல்களுக்கான நினைவூட்டல்களை பயனர்கள் அமைக்கலாம். அவர்கள் முழுமையான ஆய்வக சோதனை முடிவுகள் மற்றும் மருந்துகளை உள்ளிடலாம், பின்னர் அது அவர்களின் தனிப்பட்ட டிஜிட்டல் சுகாதார பதிவின் ஒரு பகுதியாக வைக்கப்படும். ஒட்டுமொத்தமாக, HealthEngage Diabetes for Mac என்பது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எவருக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய கருவியாகும், அவர்கள் தங்கள் நிலையை எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியில் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம், விரிவான கண்காணிப்பு திறன்கள் மற்றும் பயனுள்ள நிறுவன அம்சங்களுடன், இந்த கல்வி மென்பொருள் முன்பை விட நீரிழிவு நோயை எளிதாக நிர்வகிப்பது உறுதி. முக்கிய அம்சங்கள்: - பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம் - நேரடி குளுக்கோஸ் மீட்டர் பதிவேற்ற ஆதரவு - விரிவான கண்காணிப்பு திறன்கள் - வரைபடம் & அறிக்கையிடல் அம்சங்கள் - ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவுத்தளங்கள் - சந்திப்புகள் மற்றும் மருந்து நிரப்புதல்களுக்கான நினைவூட்டல்கள் - தனிப்பட்ட டிஜிட்டல் சுகாதார பதிவு பலன்கள்: 1) சிறந்த மேலாண்மை: இந்த கல்வி மென்பொருளைப் பயன்படுத்தி தொடர்ந்து தரவுகளை சேகரிப்பதன் மூலம், பயனர்கள் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் முன் ஆபத்தான போக்குகளைக் கண்டறிய முடியும். 2) பயனர் நட்பு: பயனர் நட்பு இடைமுகம் நீரிழிவு நோயாளிகள் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. 3) விரிவான கண்காணிப்பு திறன்கள்: இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் விரிவான கண்காணிப்பு திறன்களை வழங்குகிறது. 4) நிறுவன அம்சங்கள்: இது உங்களை ஒழுங்கமைக்க உதவும் நினைவூட்டல்கள் போன்ற பயனுள்ள நிறுவன அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. 5) ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவுத்தளங்கள்: இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவுத்தளங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கும் போது சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. இது எப்படி வேலை செய்கிறது? இந்த கல்வி மென்பொருளில் உள்ள அனைத்து தொடர்புடைய சுகாதார தகவல்களையும் ஒரே மையத்தில் உள்ளிட நீரிழிவு நோயாளிகளை அனுமதிப்பதன் மூலம் HealthEngage Diabetes செயல்படுகிறது. பயனர்கள் தங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி கண்காணிப்பு தேவை என்பதைப் பொறுத்து (எ.கா., தினசரி vs வாராந்திரம்) ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது வாரமும் தேவைப்படும் குளுக்கோஸ் அளவுகள் அல்லது மருந்து அளவுகள் போன்ற தரவை நிரலில் உள்ளீடு செய்கிறார்கள். கணினியில் நுழைந்தவுடன், இந்த விவரங்கள் பாதுகாப்பாக சேமிக்கப்படும், இதனால் நோயாளிகள் தற்செயலான நீக்கம் அல்லது கணினி செயலிழப்பு போன்றவற்றால் முக்கியமான பதிவுகளை இழக்க நேரிடும். நிரல் நேரடி குளுக்கோஸ் மீட்டர் பதிவேற்ற ஆதரவையும் வழங்குகிறது, இதனால் நோயாளிகள் மீட்டரில் இருந்து கைமுறையாக உள்ளீடு ரீடிங்களை பெற மாட்டார்கள் - அதற்கு பதிலாக ரீடிங்ஸ் தானாகவே இணக்கமான சாதனங்களிலிருந்து ஹெல்த் என்கேஜில் பதிவேற்றப்படும், அங்கு அவை உணவுத் திட்டங்கள் போன்ற பிற தொடர்புடைய நோயாளி விவரங்களுடன் சேமிக்கப்படும். . இந்தக் கல்வி மென்பொருளில் தொடர்புடைய எல்லாத் தரவும் உள்ளிடப்பட்டவுடன், நோயாளிகள் காலப்போக்கில் பல்வேறு அளவீடுகளில் (எ.கா., இரத்த சர்க்கரை அளவு) மாற்றங்களைக் காட்டும் வரைபடங்களைப் பார்க்க முடியும். டைப் II நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நிலைமைகளைக் கையாளும் போது விஷயங்கள் எவ்வளவு விரைவாக மாறுகின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு குறிப்பாக பயனுள்ள ஒன்று! அதை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்? வகை II நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எவரும், நினைவூட்டல்கள் போன்ற பயனுள்ள நிறுவன அம்சங்களுடன் விரிவான கண்காணிப்புக் கருவிகளை வழங்குவதன் திறனைக் கருத்தில் கொண்டு ஹெல்த் என்கேஜைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். புதிதாக கண்டறியப்பட்டாலும் அல்லது ஏற்கனவே பல ஆண்டுகளாக நிலைமையைக் கையாளும் ஒருவருக்கும் துல்லியமான அணுகல் உள்ளது என்பதில் சந்தேகமில்லை. விரல் நுனியில் தேதி பதிவுகள் நிர்வகிப்பதை மிகவும் எளிதாக்குகிறது. முடிவுரை: முடிவில், இந்த கல்வி மென்பொருள் "ஹெல்த் என்கேஜ்" என்பது டைப் II நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறந்த கருவியாகும். அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் அதன் விரிவான கண்காணிப்பு திறன்களுடன் இணைந்து, கட்டுப்பாட்டு நிலையை எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள வழியைப் பார்க்கும் எவருக்கும் சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. கூடுதலாக, இது. பொருத்தப்பட்ட ஊட்டச்சத்து/உடற்பயிற்சி தரவுத்தளங்கள் நன்கு நினைவூட்டல் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் ஒழுங்கமைக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது! எனவே, உங்கள் நீரிழிவு நிலையைப் பற்றித் தொடர்ந்து நீங்கள் தரமான வாழ்க்கையை மேம்படுத்த விரும்பினால், இன்று "உடல்நலம் ஈடுபாடு" என்பதைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்!

Tinnitus Tamer for Mac என்பது ஒரு புரட்சிகர கல்வி மென்பொருள் ஆகும், இது டின்னிடஸால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு இந்த நிலையின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் உதவுகிறது. டின்னிடஸ் என்பது ஒரு பொதுவான செவிப்புலன் கோளாறு ஆகும், இது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் காதுகளில் சத்தம், சலசலப்பு அல்லது ஹிஸ்ஸிங் சத்தம் கேட்கிறது. இந்த நிலை மிகவும் துன்பகரமானதாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கலாம். Tinnitus Tamer மென்பொருள் உங்கள் மூளையில் உள்ள நரம்பியல் நெட்வொர்க்குகளுக்கு சிறப்பு ஒலிகள் மற்றும் அமைதியான காலங்களின் வரிசைகளைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் பயிற்சி அளிக்கிறது. இந்த ஒலிகள் டின்னிடஸை உருவாக்கும் நேர்மறையான கருத்துக்களை பலவீனப்படுத்தவும் அகற்றவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் அதன் அறிகுறிகளை இயற்கையாகவே குறைக்கிறது. டின்னிடஸ் டேமர் மென்பொருள் டின்னிடஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்பதை ஆராய்வதற்கு முன், நமது செவிவழி அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒலி அலைகள் நம் காதுகளுக்குள் நுழையும் போது, ​​​​அவை நாம் கேட்கும் ஒலிகளைக் குறிக்கும் மின் நரம்பு சமிக்ஞைகளாக மாற்றப்படுகின்றன. எவ்வாறாயினும், இந்த மின் சமிக்ஞைகள் ஆடியோ அலைகளின் சரியான பிரதிநிதித்துவம் அல்ல, ஆனால் நரம்பியல் நெட்வொர்க்குகள் வழியாக செல்கின்றன, அவை செவிப்புலன் பொறுப்பான நமது மூளையின் பகுதியை அடைவதற்கு முன்பு வடிகட்டிகளாக செயல்படுகின்றன. இந்த வடிப்பான்கள் நமது ஆழ் மனதின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் ஆபத்துக்கான தானியங்கி பதில்களுக்கும் பொறுப்பான நமது மூளையின் பகுதியுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பழக்கமான அல்லது நடுநிலையான அனுபவங்களை அடக்கி, புதிய அல்லது எதிர்மறையான அனுபவங்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம் "கேட்க வேண்டிய" அடிப்படையில் ஒலிகளை அனுப்ப முயற்சிக்கின்றனர். இந்த செயல்முறை பழக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது காலப்போக்கில், பின்னணி இரைச்சல் அல்லது அருகிலுள்ள தெருக்களில் இருந்து வரும் போக்குவரத்து இரைச்சல் போன்ற பழக்கமான ஒலிகள் போன்ற சில தூண்டுதல்களுக்கு உங்கள் மூளை பழக்கமாகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது அனுபவிக்கும் போது அல்லது கச்சேரிகளில் உரத்த இசை அல்லது வேலை செய்யும் இடங்களில் உரத்த இயந்திரங்களை வெளிப்படுத்துவது போன்ற எதிர்மறை அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் - அது உங்கள் உடலை "சண்டை அல்லது விமானத்திற்கு" தயார்படுத்தும் ஒரு தன்னியக்க பதிலைத் தூண்டுகிறது. Tinnitus Tamer மென்பொருள் இந்த இயற்கையான செயல்முறையைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மூளையில் உள்ள இந்த நரம்பியல் வலையமைப்புகளை படிப்படியாக மீண்டும் பயிற்றுவிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அமைதியான காலங்களைத் தொடர்ந்து சிறப்பு ஒலிகளின் வரிசைகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது. இலக்கு முதலில் வலுவிழக்கச் செய்வதாகும், பின்னர் எந்தவொரு மருந்து தலையீடும் இல்லாமல் இயற்கையாகவே டின்னிடஸ் அறிகுறிகளை உருவாக்கும் நேர்மறையான கருத்துக்களை நீக்குகிறது. இந்த அணுகுமுறையின் பின்னால் உள்ள அழகு அதன் எளிமையில் உள்ளது; ஒருவரின் உடலில் உள்ள மற்ற பாகங்கள்/அமைப்புகளை பாதிக்கும் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மருந்து தலையீடு போன்ற வெளிப்புற காரணிகளை நம்புவதை விட இது உங்கள் சொந்த உடலில் ஏற்கனவே உள்ள வளங்களை பயன்படுத்துகிறது. மருந்துகள்/அறுவை சிகிச்சை/தலையீடுகள் போன்ற பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுடன் பொதுவாக தொடர்புடைய எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் டின்னிடஸ் அறிகுறிகளை காலப்போக்கில் கணிசமாகக் குறைப்பதில் இந்த புதுமையான அணுகுமுறை பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. -தி-லைன் காரணமாக சாத்தியமான பாதகமான விளைவுகள் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பாரம்பரிய சிகிச்சைகள் அதிகமாக/தவறாக பயன்படுத்தினால் ஏற்படலாம், முடிவில்: மருந்து தலையீடுகள்/அறுவை சிகிச்சைகள்/தலையீடுகள் போன்றவற்றை நாடாமல் உங்கள் டின்னிடஸ் அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்க இயற்கையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், Mac சாதனங்களில் பிரத்தியேகமாக கிடைக்கும் 'Tinnitis Tammer' எனப்படும் புதுமையான கல்வி மென்பொருளைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். !

மேக்கிற்கான டெஜல் டைம் அவுட்: கணினி சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான இறுதி தீர்வு இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் கணிசமான நேரத்தை நாம் கணினி முன் செலவிடுகிறோம். அது வேலைக்காகவோ அல்லது பொழுதுபோக்காகவோ எதுவாக இருந்தாலும், நாம் பல மணிநேரங்களுக்கு திரையில் ஒட்டப்பட்டிருப்பதைக் காண்கிறோம். இருப்பினும், இந்த நீண்ட கணினி பயன்பாடு நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். இது கண் சோர்வு, கழுத்து வலி, முதுகுவலி மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். டெஜல் டைம் அவுட் என்பது இந்தக் கவலைகளைத் தீர்க்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு புதுமையான மென்பொருளாகும். இது ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும், இது உங்கள் கணினி வேலையிலிருந்து வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் சுற்றிச் செல்லவும் ஓய்வெடுக்கவும் நினைவூட்டுகிறது. டெஜல் டைம் அவுட் என்றால் என்ன? டெஜல் டைம் அவுட் என்பது எளிமையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த பயன்பாடாகும், இது உங்கள் கணினியில் பணிபுரியும் போது வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுக்க நினைவூட்டுகிறது. இது இரண்டு வகையான இடைவெளிகளைக் கொண்டுள்ளது - இயல்பான இடைவேளை மற்றும் மைக்ரோ பிரேக் - இவை நீண்ட நேரம் கணினி உபயோகத்தின் போது உங்களை அதிக சிரமப்படுவதைத் தவிர்க்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு 50 நிமிட வேலைக்குப் பிறகும் இயல்பான இடைவேளை 10 நிமிடங்களுக்கு நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் சுற்றி செல்லலாம் அல்லது உங்கள் தசைகளை தளர்த்த சில லேசான நீட்சி பயிற்சிகளை செய்யலாம். மறுபுறம், மைக்ரோ பிரேக் ஒவ்வொரு 10 நிமிட வேலைக்குப் பிறகு 10 வினாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும். இந்த குறுகிய இடைநிறுத்தம் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது தட்டச்சு செய்வதால் ஏற்படும் தசை பதற்றத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. டெஜல் டைம் அவுட் எப்படி வேலை செய்கிறது? டெஜல் டைம் அவுட் ஆனது, ஒவ்வொரு காலக்கெடு அமர்வின்போதும் தொடர்புடைய கிராபிக்ஸ் மூலம் திரை மங்குதல் போன்ற காட்சி குறிப்புகள் மூலம் இடைவேளையின் போது உங்களுக்கு மெதுவாக நினைவூட்டுகிறது. ஒவ்வொரு வகை இடைவேளையும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் அவற்றுக்கிடையே எவ்வளவு நேரம் உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கலாம். மேலும், டெஜல் டைம் அவுட் ஆனது, காலக்கெடுவின் போது வண்ணத் திட்டங்கள் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை நிலைகள் போன்ற பல்வேறு அமைப்புகளை உள்ளமைக்க பயனர்களை அனுமதிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் தங்கள் கண்களை மேலும் சிரமப்படாமல் அவர்கள் விரும்பினால் ஓய்வு எடுத்துக்கொண்டு படிக்கலாம். கூடுதலாக, பயனர்கள் ஒவ்வொரு காலக்கெடு அமர்வின் தொடக்கத்தில் அல்லது முடிவில் ஒலிகளை இயக்கலாம் அல்லது விருப்பப்பட்டால் ஆட்டோமேட்டர் பணிப்பாய்வுகள் அல்லது ஆப்பிள்ஸ்கிரிப்ட்களை இயக்கலாம். டெஜல் நேரத்தை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்? டெஜல் டைம் அவுட்டைப் பயன்படுத்துவது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது: 1) மேம்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கியம்: நீண்ட நேரம் கணினிப் பயன்பாட்டிலிருந்து தொடர்ந்து இடைவெளிகளை எடுப்பது கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதிக நேரம் ஒரே நிலையில் உட்காருவதால் ஏற்படும் தசை பதற்றத்தைத் தடுக்கிறது. 2) அதிகரித்த உற்பத்தித்திறன்: குறுகிய ஆனால் அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் கவனம் நிலைகளை மேம்படுத்துகிறது. 3) தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள்: வண்ணத் திட்டங்கள் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை நிலைகள் போன்ற தனிப்பயனாக்குதல் அமைப்புகளுடன், காலக்கெடுவைக் குறைக்கும் அமர்வுகளை எவ்வளவு அடிக்கடி விரும்புகிறார்கள் என்பதில் பயனர்களுக்கு முழுமையான கட்டுப்பாடு உள்ளது. 4) பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்: பயனர் நட்பு இடைமுகம் தொழில்நுட்ப ஆர்வலில்லாத ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கும் எளிதாக்குகிறது. 5) மலிவு விலை: ஒரு உரிமத்திற்கு வெறும் $24 (தற்போதைய விலையின்படி), சந்தையில் கிடைக்கும் பிற ஒத்த பயன்பாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது ஒரு மலிவு தீர்வாகும். முடிவுரை முடிவில், நீங்கள் தினமும் கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்பவராக இருந்தால், டீஜல் டைம்அவுட்டைப் பயன்படுத்துவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உற்பத்தித் திறனை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து/ தட்டச்சு செய்வதால் ஏற்படும் கண் அழுத்தத்தையும் தசை பதற்றத்தையும் குறைக்கும். எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இன்றே Dejel டைம்அவுட்டைப் பதிவிறக்கவும்!

மேக்கிற்கான நேச்சுரா சவுண்ட் தெரபி என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கல்வி மென்பொருளாகும், இது அதன் பயனர்களுக்கு தனித்துவமான மற்றும் அதிவேக அனுபவத்தை வழங்குகிறது. இந்த மென்பொருளானது கடல் அலைகள், பாப்லிங் ப்ரூக், இடியுடன் கூடிய மழை, வன மாலை மற்றும் இரண்டு சுற்றுப்புற விண்வெளி இசை ஒலிகள் உட்பட இயற்கை ஒலிகளின் விரிவான தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு ஒலியும் அதன் சொந்த ஒலியளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் தனித்துவமான சேர்க்கைகளை உருவாக்க மற்ற ஒலிகளுடன் கலக்கலாம். நேச்சுரா சவுண்ட் தெரபியில் இடம்பெறும் இயற்கை ஒலிகள் மிகவும் யதார்த்தமான அனுபவத்தை வழங்க ஸ்டீரியோ ஒலியில் டிஜிட்டல் முறையில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன. உயர்தர ஆடியோ பயனர்கள் தாங்கள் இயற்கையான சூழலில் உண்மையிலேயே மூழ்கியிருப்பதைப் போல உணருவதை உறுதி செய்கிறது. இயற்கை ஒலிகளுடன் கூடுதலாக, நேச்சுரா சவுண்ட் தெரபி மூளை அலை அதிர்வெண் வடிவங்களையும் வழங்குகிறது, அவை இயற்கை ஒலிகளுடன் சேர்க்கப்படலாம் அல்லது சொந்தமாக விளையாடலாம். இந்த அதிர்வெண்கள் பயனர்கள் தங்கள் மூளை அலைகளை மாற்றுவதன் மூலம் தளர்வு அல்லது கவனம் நிலையை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நேச்சுரா சவுண்ட் தெரபியைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று தளர்வை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் திறன் ஆகும். மூளை அலை அதிர்வெண்களுடன் இணைந்து அமைதியான இயற்கை ஒலிகள் பயனர்கள் அமைதி மற்றும் அமைதி உணர்வை அடைய உதவுகின்றன, இது வேறு எங்கும் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மற்றொரு நன்மை, கவனம் மற்றும் செறிவு நிலைகளை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும். படிக்கும் போது அல்லது வேலை செய்யும் போது குறிப்பிட்ட மூளை அலை அலைவரிசைகளை இயக்குவதன் மூலம், பயனர்கள் தங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அவர்களின் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தலாம். Mac க்கான நேச்சுரா சவுண்ட் தெரபி அதன் உள்ளுணர்வு இடைமுக வடிவமைப்பால் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயன்படுத்த எளிதானது. பயனர்கள் ஒலி அளவுகளை எளிதாகச் சரிசெய்யலாம், வெவ்வேறு ஒலிகளைக் கலக்கலாம் அல்லது ஒரு சில கிளிக்குகளில் மூளை அலை அதிர்வெண்களைச் சேர்க்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, மேக்கிற்கான நேச்சுரா சவுண்ட் தெரபி என்பது ஒரு ஆழ்ந்த கல்வி மென்பொருள் அனுபவத்தைத் தேடும் எவருக்கும் சிறந்த தேர்வாகும், இது தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் கவனம்/செறிவு திறன்களை மேம்படுத்துகிறது. சக்திவாய்ந்த மூளை அலை அதிர்வெண் வடிவங்களுடன் இணைந்த உயர்தர இயற்கை ஒலிகளின் விரிவான தொகுப்புடன் - இந்த மென்பொருள் இன்று சந்தையில் உள்ள பிற ஒத்த தயாரிப்புகளிலிருந்து உண்மையிலேயே தனித்து நிற்கிறது!