ST
பதிவிறக்க Tamil v1
1.3K பதிவிறக்கங்கள்
| பதிப்பு | 1 |
|---|---|
| பதிப்பகத்தார் | Fitness Attitudes |
| வெளிவரும் தேதி | 7 நவ., 2008 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 19 ஜூலை, 2007 |
| OS தேவைகள் | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| தேவைகள் | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 1,311 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
வலிமை பயிற்சி என்பது உடற்பயிற்சியின் மிகவும் பயனுள்ள வடிவமாகும். வலிமை பயிற்சியை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பினால், பின்பற்ற வேண்டிய சில அடிப்படைக் கொள்கைகள் உள்ளன. முற்போக்கான சுமை என்பது ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தசைகளை கடினமாக உழைக்க கட்டாயப்படுத்த வேண்டும் என்பதாகும். அதாவது, நீங்கள் எத்தனை செட் அல்லது ரெப்ஸ் செய்தாலும், ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் ஒரே எடையைப் பயன்படுத்த முடியாது. இந்த பதிப்பு CNET Download.com இல் முதல் வெளியீடாகும்.
