விண்டோஸ் 8க்கான பிஎம்ஐ சோதனை என்பது உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை சோதிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருள் பயன்பாடாகும். உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது உயரம் மற்றும் எடையைப் பயன்படுத்தி உடல் அமைப்பை அளவிடும் அளவீடு ஆகும். இது கொழுப்புடன் தொடர்புடைய உங்கள் உடலின் எடை நிலையை அளவிடுகிறது. பிஎம்ஐ சோதனை என்பது ஒரு எளிய கருவியாகும், இது அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பின் அளவு மற்றும் இந்த கூடுதல் எடையைச் சுமப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது. மென்பொருளானது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், இது அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளைக் கண்காணிக்க விரும்பும் எவருக்கும் சிறந்த கருவியாக அமைகிறது. நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்பினாலும், BMI சோதனை உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும். பிஎம்ஐ சோதனையின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று, அதன் எளிமையாகப் பயன்படுத்துவதாகும். மென்பொருளானது எளிமையை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உங்களுக்கு பிஎம்ஐ சோதனையில் முன் அனுபவம் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் எளிதாகப் பயன்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையை பயன்பாட்டில் உள்ளிடவும், அது உங்களுக்கான BMI ஸ்கோரைக் கணக்கிடும். உங்கள் பிஎம்ஐ ஸ்கோரைக் கணக்கிடுவதுடன், உடல்நல அபாயங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் மதிப்பெண் என்ன என்பதைப் பற்றிய தகவலையும் மென்பொருள் வழங்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மதிப்பெண் ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பிற்குள் இருந்தால், இதய நோய் அல்லது நீரிழிவு போன்ற சில சுகாதார நிலைமைகளை நீங்கள் உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். பிஎம்ஐ சோதனையின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம், காலப்போக்கில் உங்கள் பிஎம்ஐயில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கும் திறன் ஆகும். காலப்போக்கில் உங்கள் மதிப்பெண்ணில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதில் நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மாற்றங்களைக் கணக்கிட்டு, கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளைக் கண்காணிக்க உதவும் எளிதான பயன்படுத்தக்கூடிய கருவியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், Windows 8 க்கான BMI சோதனையைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்!

Windows 8 க்கான BedTime என்பது ஒரு கல்வி மென்பொருள் பயன்பாடாகும், இது பயனர்கள் விழித்தெழுவதற்கும் தூங்குவதற்கும் உகந்த நேரத்தைக் கணக்கிட உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த புதுமையான கருவியானது, பயனரின் தற்போதைய தூக்க முறைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அதற்கேற்ப அவற்றை மாற்றியமைக்கும் அதிநவீன அல்காரிதத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. Windows 8 க்கான BedTime இன் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று, நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும் போது எழுந்திருக்க சிறந்த நேரத்தைக் கணக்கிடும் திறன் ஆகும். நீங்கள் விரும்பிய உறக்க நேரத்தை உள்ளீடு செய்வதன் மூலம், REM சுழற்சிகள் மற்றும் பிற முக்கியமான தூக்க அளவீடுகள் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த மென்பொருள் தானாகவே பரிந்துரைக்கப்படும் விழிப்பு நேரங்களின் பட்டியலை உருவாக்கும். இதேபோல், நீங்கள் காலையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எழுந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் போதுமான ஓய்வைப் பெற நீங்கள் எப்போது படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று தெரியவில்லை என்றால், Windows 8 க்கான BedTime அதற்கும் உதவும். நீங்கள் விரும்பும் விழித்தெழுந்த நேரத்தை உள்ளிடவும் மற்றும் இந்த சக்திவாய்ந்த கருவி மீதமுள்ளவற்றைச் செய்ய அனுமதிக்கவும் - இது உங்களின் தனிப்பட்ட தூக்கத் தேவைகளின் அடிப்படையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட படுக்கை நேர விருப்பங்களின் பட்டியலை உருவாக்கும். ஆனால் Windows 8 க்கான BedTime என்பது பயனர்கள் தங்கள் உறங்கும் பழக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்ல - குறிப்பாக கல்வியை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட பல கூடுதல் அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது. எடுத்துக்காட்டாக, இந்த மென்பொருளில் பல்வேறு வகையான தூக்க சுழற்சிகள் மற்றும் அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களை உள்ளடக்கியது. நல்ல தரமான தூக்கத்திற்கு உகந்த நிதானமான சூழலை உருவாக்குவது பற்றிய ஆலோசனை உட்பட, ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் தயாராவது என்பது குறித்த பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளையும் பயனர்கள் அணுகலாம். மற்றும் அதன் உள்ளுணர்வு இடைமுகம் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான வடிவமைப்பு, Windows 8 க்கான BedTime புதியவர்களுக்கு கூட அவர்களின் தூக்க பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா அல்லது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் மீது கூடுதல் கட்டுப்பாட்டை விரும்பினாலும், Windows 8 க்கான BedTime என்பது எந்த நவீன கணினி பயனரும் இல்லாமல் இருக்க வேண்டிய இன்றியமையாத கருவியாகும். எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இந்த சக்திவாய்ந்த மென்பொருளை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, இன்றிரவு சிறந்த தரமான ஓய்வைப் பெறத் தொடங்குங்கள்!

உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் - ஆரோக்கியமான உணவுக்கான இறுதி வழிகாட்டி பலவிதமான உணவுமுறைகளை முயற்சி செய்தும் எந்த பலனும் கிடைக்காமல் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் ஊட்டச்சத்துத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் சீரான உணவை உண்ணத் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம், உணவுப் பிரமிட் கருத்தியல் மாதிரியின்படி மெனு திட்டமிடலுக்குப் பயன்படுத்த எளிதான மென்பொருள். உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் என்பது உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் தினசரி ஆற்றல் செலவினங்களின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும். இந்த மென்பொருளின் மூலம், அன்றாட உணவுப் பொருட்களின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல் மதிப்புகளை நீங்கள் எளிதாகக் கணக்கிடலாம், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் சொந்த தினசரி மெனுவை வடிவமைக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம். சமச்சீர் உணவின் முக்கியத்துவம் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சமச்சீர் உணவு அவசியம். இது நமது உடலின் உகந்த செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் போதுமான அளவு வழங்குகிறது. இருப்பினும், இன்று பல உணவு விருப்பங்கள் இருப்பதால், நமது தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு எந்த உணவுகள் மிகவும் பொருத்தமானவை என்பதை அறிவது சவாலாக இருக்கலாம். இங்குதான் உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கைக்கு வருகிறார். பரிந்துரைக்கப்பட்ட விகிதத்தில் அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தை எவ்வாறு வடிவமைப்பது என்பதை இது உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. காலப்போக்கில் இந்தத் திட்டத்தைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காண்பீர்கள். உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் அம்சங்கள் 1) தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு திட்டமிடல்: உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு திட்டமிடல் அம்சத்துடன், உங்கள் குறிப்பிட்ட உணவுத் தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மெனுக்களை உருவாக்கலாம். உங்களுக்கான உணவுத் திட்டங்களை வடிவமைக்கும்போது வயது, பாலினம், எடை, உயரம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு அளவுகள் போன்ற காரணிகளை இந்தத் திட்டம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. 2) ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு: மெனு திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தைக் காட்டும் விரிவான ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு அறிக்கைகளை மென்பொருள் வழங்குகிறது. இந்தத் தகவல் பயனர்கள் தங்கள் உணவுத் தேர்வுகள் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் அவர்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. 3) உடல் செயல்பாடு கண்காணிப்பு: உணவு திட்டமிடல் அம்சங்களுடன் கூடுதலாக; உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் 450 வெவ்வேறு உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்து ஆற்றல் செலவினங்களின் மதிப்புகளைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவைக் கண்காணிக்கிறார். இந்த அம்சம் பயனர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. 4) பயனர்-நட்பு இடைமுகம்: பயனர் இடைமுகம் உள்ளுணர்வு மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது, இது தொழில்நுட்ப ஆர்வலர்கள் அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட கணினி திறன்களைக் கொண்டவர்களுக்கும் கூட அணுகக்கூடியதாக உள்ளது. 5) அறிவியல் அடிப்படையிலான திட்டம்: உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் திட்டம் விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது பயனர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் அல்லது நல்வாழ்வை சமரசம் செய்யாமல் அவர்கள் விரும்பிய விளைவுகளைப் பாதுகாப்பாக அடைய உதவுவதில் அதன் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது. உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் 1) மேம்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கிய விளைவுகள்: இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்தி அவர்களுக்காகவே வடிவமைக்கப்பட்ட சமச்சீர் உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம்; சிறந்த செரிமானம் போன்ற மேம்பட்ட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய விளைவுகளை பயனர்கள் அனுபவிப்பார்கள்; அதிகரித்த ஆற்றல் நிலைகள்; மற்றவர்கள் மத்தியில் மேம்பட்ட மன தெளிவு. 2) எடை இழப்பு மேலாண்மை: எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு; இந்தத் திட்டத்தைப் பயன்படுத்துவது, பல்வேறு உணவுக் குழுக்களின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விகிதாச்சாரத்துடன் கலோரி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மெனுக்களை உருவாக்குவதன் மூலம் நிலையான எடை இழப்பை அடைய அவர்களுக்கு உதவும். 3) நேரத்தைச் சேமிக்கும் வசதி: ஆரோக்கியமான உணவை உருவாக்குவது நேரத்தைச் செலவழிக்கும் ஆனால் இந்த திட்டத்தின் தானியங்கு அம்சங்களான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டமிடல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு அறிக்கைகள் - இது உகந்த ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை உறுதி செய்யும் அதே வேளையில் நேரத்தைச் சேமிக்கிறது. 4) செலவு குறைந்த தீர்வு: தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து பயிற்சியாளர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை பணியமர்த்துவது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் "உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள்" மலிவு விலைக் கட்டமைப்புடன் - எவரும் வங்கியை உடைக்காமல் தொழில்முறை தர ஆலோசனையை அணுகலாம். முடிவுரை: முடிவில்; சரியான ஊட்டச்சத்து மேலாண்மை மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், "உங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களை" தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். இந்த பயனர்-நட்பு கல்வி மென்பொருள் தனிப்பட்ட உணவுத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை வழங்குகிறது.

ஷாட்ஸ் டிராக்கர்: உங்கள் நோய்த்தடுப்பு பதிவுகளை நிர்வகிப்பதற்கான இறுதி தீர்வு உங்கள் நோய்த்தடுப்பு பதிவேடுகளை காகிதத்தில் கண்காணிப்பதில் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா அல்லது எந்த ஷாட்களை எப்போது எடுத்தீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்களா? உங்கள் பதிவுகள் வெவ்வேறு இடங்களில் சிதறிக் கிடப்பதால், முக்கியமான தடுப்பூசிகளை விடுவிப்பது அல்லது நகல் காட்சிகளைப் பெறுவது குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? அப்படியானால், ஷாட்ஸ் டிராக்கர் உங்களுக்கான சரியான தீர்வு. ஷாட்ஸ் டிராக்கர் என்பது தனிநபர்கள், குடும்பங்கள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்கள் தங்கள் தடுப்பூசி வரலாற்றை எளிதாக நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு புதுமையான மென்பொருள் நிரலாகும். உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ள இந்த சக்திவாய்ந்த கருவி மூலம், உங்களின் அனைத்து நோய்த்தடுப்பு பதிவுகளையும் ஒரே இடத்தில் வைத்திருக்கலாம் மற்றும் தேவைப்படும் போதெல்லாம் தடுப்பூசிகளின் முழுமையான மற்றும் புதுப்பித்த பட்டியலை உருவாக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் பிள்ளையின் நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்கும் பெற்றோராக இருந்தாலும் அல்லது பல நோயாளிகளின் பதிவுகளை நிர்வகிக்கும் சுகாதார வழங்குநராக இருந்தாலும், ஷாட்ஸ் டிராக்கர் செயல்முறையை எளிமையாகவும் மன அழுத்தமில்லாததாகவும் ஆக்குகிறது. பெறப்பட்ட ஒவ்வொரு தடுப்பூசியைப் பற்றிய தகவலை நீங்கள் எளிதாக உள்ளிடலாம், அதில் வழங்கப்பட்ட தேதி, மருந்தின் அளவு, நிறைய எண், உற்பத்தியாளர் பெயர் மற்றும் பல. ஷாட்ஸ் டிராக்கரைப் பயன்படுத்துவதன் மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று, இது நகல் காட்சிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஒரு நபரின் நோய்த்தடுப்பு வரலாற்றைக் கண்காணிப்பதற்கான மையப்படுத்தப்பட்ட முறை இல்லாததால், பல சந்தர்ப்பங்களில் மக்கள் நகல் தடுப்பூசிகளைப் பெறுகிறார்கள். எங்கள் மென்பொருள் நிரல் இந்த பணியை ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது, இது போன்ற சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது எளிதாக இருக்கும். ஷாட்ஸ் டிராக்கரைப் பயன்படுத்துவதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், தடுப்பூசித் தகவலுக்கு பல்வேறு ஆவணங்கள் மூலம் தேடுதல் அல்லது முந்தைய சுகாதார வழங்குநர்களைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் நேரத்தைச் சேமிக்கிறது. குழந்தை பருவ தடுப்பூசிகள் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான தடுப்பூசிகள் தொடர்பான அனைத்து தரவையும் ஒரே இடத்தில் பட்டியலிடலாம், இது தேவைப்படும் போது அவற்றை அணுகுவதை முன்பை விட எளிதாக்குகிறது. மேலும் எங்கள் மென்பொருள் நிரல் மூலம் பயனர்கள் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அறிக்கைகளுக்கான அணுகலைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் பயன்பாட்டிலிருந்தே நேரடியாக அச்சிடலாம் அல்லது மின்னஞ்சல் செய்யலாம். இந்த அம்சம் நோய்த்தடுப்பு ஆவணங்கள் தேவைப்படும் பயனர்களுக்கு (பள்ளிகள் போன்றவை) எந்த தொந்தரவும் இல்லாமல் விரைவாக அறிக்கைகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. ஷாட்ஸ் டிராக்கரில் பயனர்கள் சி.டி.சி வழிகாட்டுதல்களின் அடிப்படையில் அடுத்த தடுப்பூசி டோஸ் வரும்போது அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கும் நினைவூட்டல்கள் போன்ற அம்சங்களும் உள்ளன, இதனால் சரியான நேரத்தில் டோஸ் எடுக்கப்படுவதை உறுதிசெய்கிறது, இதனால் டோஸ் தவறவிடப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும், இது உடனடியாக போதுமான அளவு கவனிக்கப்படாவிட்டால் பின்னர் கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்! கூடுதலாக, தொழில்முறை பயன்பாட்டிற்கு எதிராக ஒருவருக்கு தனிப்பட்ட பயன்பாடு தேவையா என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு பதிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் (உதாரணமாக மருத்துவர்களால்). HIPAA விதிமுறைகளுக்குத் தேவையான தனியுரிமைத் தரங்களைப் பராமரிக்கும் அதே வேளையில், மருத்துவர்கள்/செவிலியர்கள்/சுகாதார வல்லுநர்கள் பல நோயாளிகளின் தடுப்பூசி வரலாறுகளை ஒரே நேரத்தில் நிர்வகிக்க அனுமதிக்கும் நோயாளி மேலாண்மைக் கருவிகள் போன்ற கூடுதல் அம்சங்களை எங்கள் தொழில்முறை பதிப்பில் கொண்டுள்ளது. முக்கிய அம்சங்கள்: - அனைத்து தடுப்பூசி வரலாற்றையும் எளிதாகக் கண்காணிக்கவும் - நகலெடுப்பதைத் தடுக்கிறது - பல்வேறு ஆவணங்கள் மூலம் தேடும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது - தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அறிக்கைகள் உள்ளன - நினைவூட்டல்கள் சரியான நேரத்தில் நிர்வாகத்தை உறுதி செய்கின்றன - பயனர் தேவைகளைப் பொறுத்து வெவ்வேறு பதிப்புகள் கிடைக்கும் முடிவுரை: முடிவில், உங்கள் குடும்பம் அல்லது நோயாளியின் தடுப்பூசி வரலாற்றை நிர்வகிக்க எளிதான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ஷாட்ஸ் டிராக்கரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! எங்களின் புதுமையான மென்பொருள் நிரல், நகலெடுப்பதைத் தடுக்கும் அதே வேளையில், காலப்போக்கில் பெறப்பட்ட அனைத்து வகையான தடுப்பூசிகளையும் கண்காணிப்பதில் இருந்து தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது; பல்வேறு ஆவணங்கள் மூலம் தேடும் மதிப்புமிக்க நேரத்தை மிச்சப்படுத்துதல்; தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அறிக்கைகளை விரைவாகவும் திறமையாகவும் உருவாக்குதல்; CDC வழிகாட்டுதல்களின்படி சரியான நேரத்தில் நிர்வாகத்தை உறுதிப்படுத்தும் நினைவூட்டல்களை வழங்குதல் - அனைத்தும் HIPAA விதிமுறைகளுக்குத் தேவையான தனியுரிமை தரங்களைப் பராமரிக்கும் போது!

பாடிபைட் ப்ரோ: தி அல்டிமேட் புரொபஷனல் நியூட்ரிஷன் மற்றும் ஃபிட்னஸ் மென்பொருள் நீங்கள் உணவியல் நிபுணர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர் அல்லது ஆராய்ச்சியாளராக உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் சக்திவாய்ந்த கருவியைத் தேடுகிறீர்களா? பாடிபைட் புரோவைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம் - இறுதி தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி மென்பொருள். BodyByte Pro என்பது BodyByte இன் தொழில்முறை பதிப்பாகும், இது தொழில்முறை, வணிக மற்றும் ஆராய்ச்சி நோக்கங்களுக்காக உரிமம் பெற்றது. இது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு பயிற்சியாளர்களுக்கு மகத்தான மூலோபாய மதிப்பை வழங்குகிறது, ஆனால் அவர்களின் சொந்த உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் நல்வாழ்வில் ஈடுபடும் அல்லது ஆர்வமுள்ள எவருக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த தகவல் தளத்தை வழங்குகிறது. BodyByte Pro மூலம், உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல், உடற்பயிற்சி/ஒர்க்அவுட் அமர்வுகள் மற்றும் உங்கள் உடல் நிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். வயது, பாலினம், எடை இழப்பு/ஆதாய இலக்குகள் போன்ற தனிப்பட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் வகையில் இந்த மென்பொருள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உகந்த ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்த, மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் விகிதங்களையும் (கார்போஹைட்ரேட்/புரதங்கள்/கொழுப்புகள்) நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். மென்பொருளானது விரிவான உணவு தரவுத்தளத்துடன் வருகிறது. இதில் 10,000 க்கும் மேற்பட்ட உணவுகள் அடங்கும், இதில் மேக்ரோ/மைக்ரோநியூட்ரியண்ட் முறிவுகள் மற்றும் பரிமாறும் அளவிற்கான கலோரிகள் போன்ற விரிவான ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் உள்ளன. நீங்கள் தனிப்பயன் உணவுகள்/சமையல் குறிப்புகளை தரவுத்தளத்தில் எளிதாகச் சேர்க்கலாம், இதனால் உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்கும் போது அவை உடனடியாகக் கிடைக்கும். உணவு உட்கொள்ளல்/உடல் அமைப்புத் தரவு (எடை/பிஎம்ஐ) கண்காணிப்பதோடு, கார்டியோ/வலிமைப் பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் உள்ளடக்கிய உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை பதிவு செய்ய பாடிபைட் புரோ பயனர்களை அனுமதிக்கிறது. பயனர் உள்ளீடு (காலம்/தீவிரம்) அடிப்படையில் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட் அமர்வின் போதும் எரியும் கலோரிகளை மென்பொருள் கணக்கிடுகிறது. இந்த அம்சம் பயனர்கள் தங்கள் இலக்குகளை நோக்கிய முன்னேற்றம் குறித்த நிகழ்நேரக் கருத்தை வழங்குவதன் மூலம் உந்துதலாக இருக்க உதவுகிறது. பாடிபைட் ப்ரோவின் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய அம்சங்களில் ஒன்று, மென்பொருளால் சேகரிக்கப்பட்ட உடல்நலம்/ஊட்டச்சத்து/உடற்பயிற்சி தரவுகளின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்கும் விரிவான அறிக்கைகளை உருவாக்கும் திறன் ஆகும். இந்த அறிக்கைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: - ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு அறிக்கை: மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் விகிதங்கள் உட்பட தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வை வழங்குகிறது. - உடற்பயிற்சி பதிவு அறிக்கை: கால அளவு/தீவிரம்/எரிந்த கலோரிகள் உட்பட ஒர்க்அவுட் அமர்வுகள் பற்றிய சுருக்கமான புள்ளிவிவரங்களை வழங்குகிறது. - முன்னேற்ற அறிக்கை: காலப்போக்கில் உடல் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் காட்சிப் பிரதிநிதித்துவத்தை வழங்குகிறது (எடை/பிஎம்ஐ). - உணவுத் திட்ட அறிக்கை: ஒவ்வொரு நாளும்/வாரம்/மாதம் போன்றவற்றுக்கான கலோரி/மக்ரோநியூட்ரியண்ட் மொத்தங்கள் உட்பட விரிவான உணவுத் திட்ட முறிவுகளை வழங்குகிறது. - தனிப்பயன் அறிக்கைகள்: ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்/உபரிகள் அல்லது உடற்பயிற்சி அமர்வுகளின் போது செய்யப்படும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் போன்ற குறிப்பிட்ட அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் பயனர்கள் தனிப்பயன் அறிக்கைகளை உருவாக்க முடியும். BodyByte Pro பயன்படுத்த எளிதானது, ஆனால் இந்தத் துறையில் மிகவும் தேவைப்படும் வல்லுநர்கள்/ஆராய்ச்சியாளர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது. தனிப்பட்ட தேவைகள்/இலக்குகள்/விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்/உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கும் போது இது இணையற்ற நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது. நீங்கள் வாடிக்கையாளர் தரவை நிர்வகிக்க திறமையான வழியைத் தேடும் உணவியல் நிபுணராக இருந்தாலும் சரி அல்லது வாடிக்கையாளர்களை அவர்களின் இலக்குகளை அடைய ஊக்குவிக்கும் புதிய வழிகளைத் தேடும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் சரி - Bodybyte pro உங்களுக்குக் கிடைத்துள்ளது! அதன் உள்ளுணர்வு இடைமுகம், விரிவான அறிக்கையிடல் திறன்கள் போன்ற மேம்பட்ட அம்சங்களுடன் இணைந்து, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியை நிபுணர்கள் எவ்வாறு அணுகுகிறார்கள் என்பதில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு வகையான தீர்வு!

யுடிஎஸ் டெஸ்க்டாப் துணை: உங்கள் தனிப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிப்பதற்கான அல்டிமேட் டூல் உங்கள் தனிப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்க நம்பகமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான கருவியைத் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் உடல்நலம், நிதி மற்றும் பிற முக்கியமான தரவுகளை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்களா? UTS Desktop Companion ஐத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம் - எண்ணக்கூடிய பல்வேறு தரவைக் கண்காணிப்பதற்கான இறுதி மென்பொருள் தீர்வு. யுடிஎஸ் டெஸ்க்டாப் கம்பேனியன் என்பது ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும், இது நேரம், அளவீடுகள், மைலேஜ், பணம், மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளைக் கண்காணிப்பதற்கான ஒரே மாதிரியான இடைமுகத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ள இந்த சக்திவாய்ந்த கருவி மூலம், உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் துல்லியமான தரவின் அடிப்படையில் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கலாம். நீங்கள் உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும், அவர்களின் உடற்பயிற்சிகளையும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலையும் கண்காணிக்க விரும்பும் வணிக உரிமையாளராக இருந்தாலும் அல்லது அவர்களின் செலவுகள் மற்றும் வருவாய் நீரோட்டங்களில் தாவல்களை வைத்திருக்க வேண்டிய வணிக உரிமையாளராக இருந்தாலும் - UTS Desktop Companion உங்களைப் பாதுகாத்துள்ளது. இந்த பல்துறை மென்பொருள் அனைத்து தரப்பு மக்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முக்கிய அம்சங்கள்: - பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்: யுடிஎஸ் டெஸ்க்டாப் கம்பேனியன் ஒரு உள்ளுணர்வு பயனர் இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது தரவை உள்ளிடுவதையும் பார்ப்பதையும் எளிதாக்குகிறது. இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு எந்த தொழில்நுட்பத் திறன்களும் பயிற்சியும் தேவையில்லை - உங்கள் விண்டோஸ் கணினியில் இதை நிறுவி கண்காணிப்பைத் தொடங்குங்கள்! - தனிப்பயனாக்கக்கூடிய வகைகள்: யுடிஎஸ் டெஸ்க்டாப் துணையுடன், பல்வேறு வகையான தரவுகளுக்கான தனிப்பயன் வகைகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க விரும்பினால், "எடை" என்ற வகையை உருவாக்கி, உடல் எடை, பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்), உடல் கொழுப்பு சதவீதம் போன்ற தொடர்புடைய தகவல்களை உள்ளிடலாம். - தரவு ஒத்திசைவு: உங்கள் தனிப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்க பல சாதனங்கள் அல்லது அமைப்புகளை (ஸ்மார்ட்போன்கள் அல்லது டேப்லெட்டுகள் போன்றவை) பயன்படுத்தினால், UTS டெஸ்க்டாப் கம்பேனியன் தடையற்ற ஒத்திசைவு விருப்பங்களை வழங்குகிறது. CSV (காற்புள்ளியால் பிரிக்கப்பட்ட மதிப்புகள்) போன்ற நிலையான கோப்பு வடிவங்களைப் பயன்படுத்தி வெவ்வேறு சாதனங்கள்/சிஸ்டங்களுக்கு இடையில் தரவை எளிதாக ஏற்றுமதி/இறக்குமதி செய்யலாம். - மேம்பட்ட அறிக்கையிடல்: UTS Desktop Companion மேம்பட்ட அறிக்கையிடல் அம்சங்களுடன் வருகிறது, இது கண்காணிக்கப்பட்ட தரவின் அடிப்படையில் விரிவான அறிக்கைகளை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பகுப்பாய்வு செய்யப்படும் தகவலின் வகையைப் பொறுத்து பார் விளக்கப்படங்கள் அல்லது பை விளக்கப்படங்கள் போன்ற பல்வேறு அறிக்கை டெம்ப்ளேட்களில் இருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். பலன்கள்: - நேரத்தைச் சேமிக்கவும்: கையேடு முறைகளுக்குப் பதிலாக UTS டெஸ்க்டாப் துணையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் (பேனா மற்றும் காகிதம் போன்றவை), மற்ற விஷயங்களைச் செய்ய செலவழிக்கக்கூடிய மதிப்புமிக்க நேரத்தைச் சேமிக்கலாம். மென்பொருளானது கணக்கீடுகள் போன்ற பல பணிகளை தானியக்கமாக்குகிறது, இதனால் தேவையான அனைத்து தகவல்களும் எந்த நேரத்திலும் உடனடியாகக் கிடைக்கும். - ஒழுங்காக இருங்கள்: இன்று நம் வாழ்வில் ஒவ்வொரு நாளும் பல தகவல்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன; இரைச்சலான கோப்புகள்/கோப்புறைகள்/டிராயர்கள் போன்றவற்றில் மருத்துவப் பதிவுகள் அல்லது நிதிநிலை அறிக்கைகள் தொலைந்து போவது எளிது, ஆனால் இந்தக் கருவி மூலம் எல்லாவற்றையும் ஒழுங்கமைப்பது சிரமமற்றதாகிவிடும்! - தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுங்கள்: உங்களை/உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றிய துல்லியமான நிகழ்நேர புள்ளிவிவரங்களை அணுகுவதன் மூலம்; தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பது முன்பை விட எளிதாகிறது! குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்கு எந்த வொர்க்அவுட் ரொட்டீன் சிறப்பாகச் செயல்படும் என்பதைத் தீர்மானிக்கிறதா; எந்த சந்தைப்படுத்தல் உத்தி அதிகபட்ச ROI ஐ அளிக்கும் என்பதை தீர்மானிப்பது - இந்த நுண்ணறிவுகளை அணுகுவது ஒட்டுமொத்தமாக சிறந்த தேர்வுகளை செய்ய உதவுகிறது! முடிவுரை: முடிவில்; தனிப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிப்பது வாழ்க்கையில் முக்கியமான ஒன்று என்றால், UTS டெஸ்க்டாப் துணையைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! இது பயனர்களின் தேவைகளை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும் - பல வகைகளில் ஒரே மாதிரியான இடைமுகங்களை அவர்களுக்கு வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் மேம்பட்ட அறிக்கையிடல் திறன்களை வழங்குகிறது, மேலும் இன்று தனிநபர்கள் பயன்படுத்தும் பல்வேறு சாதனங்கள்/அமைப்புகளுக்கு இடையே தடையற்ற ஒத்திசைவு விருப்பங்களை வழங்குகிறது!

Windows 8 க்கான அருகாமை மருத்துவர்கள் என்பது ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும், இது அமெரிக்காவில் உங்கள் தற்போதைய இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில் நிபுணத்துவத்தின் அடிப்படையில் அருகிலுள்ள மருத்துவர்களின் விரிவான பட்டியலை வழங்குகிறது. இந்த ஆப்ஸ், கோப்பகங்கள் மூலம் பல மணிநேரங்களைத் தேடாமல் அல்லது தொலைபேசி அழைப்புகளைச் செய்யாமல், சரியான மருத்துவரை விரைவாகவும் எளிதாகவும் கண்டறிய பயனர்களுக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. Windows 8 க்கான அருகிலுள்ள மருத்துவர்களின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று, உங்கள் சரியான இருப்பிடத்தைக் கண்டறிய GPS தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் திறன் ஆகும். இதன் பொருள், நீங்கள் எந்த நாட்டில் இருந்தாலும், உங்களுக்கு அருகில் இருக்கும் மருத்துவர்களை விரைவாகவும் எளிதாகவும் கண்டறியலாம். உங்கள் சாதனத்தில் ஜிபிஎஸ் இல்லை என்றால், அதற்குப் பதிலாக உங்கள் இருப்பிடத்தைக் கண்டறிய இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் ஐபி முகவரியைப் பயன்படுத்தும். உங்கள் தற்போதைய இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில் அருகிலுள்ள மருத்துவர்களின் பட்டியலை வழங்குவதோடு, Windows 8 க்கான அருகிலுள்ள மருத்துவர்கள், அமெரிக்காவில் எங்கு வேண்டுமானாலும் ஜிப் குறியீடுகளைப் பயன்படுத்தி சிறப்பு மருத்துவர்களைத் தேட அனுமதிக்கிறது. பயணத்தைத் திட்டமிடும் அல்லது புதிய பகுதிக்குச் செல்லும் பயனர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட மருத்துவத் தேவைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்களைக் கண்டுபிடிப்பதை இந்த அம்சம் எளிதாக்குகிறது. உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், Windows 8க்கான அருகிலுள்ள மருத்துவர்கள் அவர்களைப் பற்றியும் அவர்களின் நடைமுறையைப் பற்றியும் மேலும் அறிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது. பயனர்கள் Yahoo உள்ளூர் பட்டியல்களைப் பார்க்கலாம் அல்லது இந்தப் பயன்பாட்டிற்குள் தங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடலாம், அலுவலக நேரம், தொடர்புத் தகவல் மற்றும் நோயாளியின் மதிப்புரைகள் போன்ற முக்கியமான தகவல்களுக்கான அணுகலை அவர்களுக்கு வழங்குகிறது. Windows 8 க்கான அருகிலுள்ள மருத்துவர்களின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம் ஷேர் சார்மைப் பயன்படுத்தி குறிப்பிட்ட மருத்துவரின் தொடர்புத் தகவலைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன் ஆகும். இந்த அம்சம் பயனர்கள் மருத்துவ சேவையை எதிர்பார்க்கும் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் முக்கியமான தகவல்களை விரைவாகவும் எளிதாகவும் பகிர்ந்து கொள்ள அனுமதிக்கிறது. மொத்தத்தில், அருகிலுள்ள மருத்துவர்களை விரைவாகவும் எளிதாகவும் கண்டறிய உதவும் கல்வி மென்பொருளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், Windows 8 க்கான அருகிலுள்ள மருத்துவர்களைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். அதன் சக்திவாய்ந்த தேடல் திறன்கள் மற்றும் பயனர் நட்பு இடைமுகத்துடன், இந்த பயன்பாடு நிச்சயமாக மாறும் எந்த சுகாதார கருவித்தொகுப்பிலும் இன்றியமையாத கருவி!

ரியாலிட்டி செக்கர் - தெளிவான கனவு மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான அல்டிமேட் கருவி நீங்கள் நிறைவேறாத உணர்வை விட்டுச்செல்லும் இவ்வுலக கனவுகளால் சோர்வடைகிறீர்களா? உங்கள் கனவுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், தெளிவான கனவுகளின் வரம்பற்ற சாத்தியங்களை அனுபவிக்கவும் விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் கனவுகளில் தெளிவை அடைவதற்கான இறுதிக் கருவியான ரியாலிட்டி செக்கரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். ரியாலிட்டி செக்கர் என்பது ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும், இது பயனர்கள் தெளிவான கனவுகளை உருவாக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் பயனர் வரையறுக்கக்கூடிய டைமர் மூலம், ரியாலிட்டி செக்கர் பயனர்கள் கனவு காண்கிறார்களா இல்லையா என்பதைச் சரிபார்க்க நினைவூட்டுகிறது, இது தெளிவை அடைவதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். பகலில் வழக்கமான ரியாலிட்டி காசோலைகளை செய்வதன் மூலம், பயனர்கள் எப்போது கனவு காண்கிறார்கள் என்பதை அடையாளம் காணவும், அவர்களின் கனவு உலகத்தை கட்டுப்படுத்தவும் தங்கள் மனதைப் பயிற்றுவிக்க முடியும். ஆனால் ரியாலிட்டி செக்கர் செய்ய முடியாது. தியான அமர்வுகளின் போது கவனத்துடன் இருக்க இது ஒரு சிறந்த கருவியாகும். உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் இடைவெளியில் டைமரை அமைப்பதன் மூலம், ரியாலிட்டி செக்கர் உங்கள் சுவாசம் அல்லது பிற தியான நுட்பங்களில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்தும்படி உங்களுக்கு நினைவூட்டலாம். தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அம்சங்கள் ரியாலிட்டி செக்கரைப் பற்றிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று அதன் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அம்சங்கள். பயனர்கள் நாள் முழுவதும் எவ்வளவு அடிக்கடி நினைவூட்டல்களைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் எந்த வகையான நினைவூட்டலைப் பெறுகிறார்கள் என்பதில் முழுமையான கட்டுப்பாடு உள்ளது. நிரல் தூண்டும் போது பீப் அடிக்கிறதா இல்லையா, மீட்டமைக்கும் முன் எத்தனை முறை பீப்/ஃப்ளாஷ் அடிக்கிறது, மற்றும் தூண்டப்படும்போது மற்ற எல்லா சாளரங்களின் முன்புறமும் வருமா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம் ரியாலிட்டி செக்கருக்கான இடைமுகம் எளிமையானது ஆனால் பயனுள்ளது. பயனர்கள் தங்கள் நினைவூட்டல்களை ஒரு சில கிளிக்குகளில் உள்ளுணர்வு கட்டுப்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி எளிதாக அமைக்கலாம். நிரல் பிற பயன்பாடுகளுடன் குறுக்கிடாமல் பின்னணியில் தடையின்றி இயங்குகிறது, எனவே பயனர்கள் நாள் முழுவதும் சரியான நேரத்தில் நினைவூட்டல்களைப் பெறும்போது தங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியும். தெளிவான கனவு விளக்கப்பட்டது தெளிவான கனவு காண்பவர்களுக்கு, அது என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை விளக்கும் ஏராளமான ஆதாரங்கள் ஆன்லைனில் உள்ளன. அடிப்படையில், தெளிவான கனவு என்பது உங்கள் கனவு உலகில் இருக்கும்போதே நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து கொள்வீர்கள். இந்த விழிப்புணர்வு உங்கள் கனவு சூழலைக் கட்டுப்படுத்தவும், விண்வெளியில் பறப்பது அல்லது கற்பனை நண்பர்களுடன் பேசுவது போன்ற விஷயங்களைச் செய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. தெளிவான கனவு காண்பது விஞ்ஞானிகளால் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது, அவர்கள் இந்த நடைமுறையுடன் தொடர்புடைய பல நன்மைகளைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இதில் மேம்பட்ட சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்கள், அதிகரித்த படைப்பாற்றல், குறைக்கப்பட்ட கவலை நிலைகள், சிறந்த தூக்க தரம் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு ஆகியவை அடங்கும். ரியாலிட்டி செக்கரை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்? தெளிவான கனவுகளை ஆராய்வதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாவிட்டால், ரியாலிட்டி செக்கரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! இந்த சக்திவாய்ந்த மென்பொருள் கருவி, அனுபவ நிலை எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் சுய முன்னேற்றத்தை நோக்கி அவர்கள் நடவடிக்கை எடுத்து வருவதை அறிந்து, இரவில் நன்றாக உறங்கும் போது, ​​தங்கள் மனதில் அதிக விழிப்புணர்வை அடைவதை எளிதாக்குகிறது. முடிவுரை முடிவில், மக்கள் தங்களுக்குள்ளேயே அதிக விழிப்புணர்வை அடைவதற்கு உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு எளிதான கல்வி மென்பொருள் கருவியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், ரியாலிட்டி செக்கர்ஸைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! அதன் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அம்சங்களுடன் உள்ளுணர்வு இடைமுகம் மற்றும் நிரூபணமான சாதனை மூலம் ஒரே மாதிரியான தீர்வாக ஆரம்பநிலை அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவரும் இந்த அற்புதமான தயாரிப்பைப் போல வேறு எதுவும் இல்லை! எனவே ஏன் இன்னும் காத்திருக்க வேண்டும்? இப்போதே பதிவிறக்குவதன் மூலம் அனைத்து நன்மைகளையும் இன்றே அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள்!

உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவை, ஆனால் எங்கு செல்வது என்று தெரியவில்லையா? அருகிலுள்ள மருத்துவமனையை விரைவாகவும் எளிதாகவும் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் இருப்பிடத்திற்கு அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகளின் விரிவான பட்டியலை வழங்கும் கல்வி மென்பொருளான அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகளைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகள் மூலம், அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகளின் பட்டியலை அவற்றின் பெயர்கள், முகவரிகள், தொலைபேசி எண்கள் மற்றும் மதிப்பீடுகளுடன் அணுகலாம். உங்கள் தற்போதைய இருப்பிடத்தைக் கண்டறியவும், உங்களுக்கு நெருக்கமான மருத்துவமனைகளைப் பற்றிய துல்லியமான தகவலை வழங்கவும் இந்த ஆப் GPS தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் சாதனத்தில் ஜிபிஎஸ் திறன்கள் இல்லையென்றால், ஆப்ஸ் உங்கள் ஐபி முகவரியைப் பயன்படுத்தும். உங்கள் தற்போதைய இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில் அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகள் பற்றிய தகவலை வழங்குவதோடு, அமெரிக்காவில் எங்கு வேண்டுமானாலும் ஜிப் குறியீடு மூலம் மருத்துவமனைகளைத் தேடுவதற்கு அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகள் பயனர்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த அம்சம் ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடுபவர்கள் அல்லது புதிய பகுதிக்குச் செல்வோர் மற்றும் உள்ளூர் சுகாதார விருப்பங்களைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்புபவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் மருத்துவமனையை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகள் அதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வதை எளிதாக்குகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருத்துவமனைகளுக்கான Yahoo உள்ளூர் பட்டியல்களை நீங்கள் பார்க்கலாம் அல்லது பயன்பாட்டிலிருந்து நேரடியாக அவர்களின் இணையதளங்களைப் பார்வையிடலாம். இந்த அம்சம் பயனர்கள் ஆன்லைனில் தனித்தனியாகத் தேட வேண்டிய தேவையை நீக்கி நேரத்தையும் முயற்சியையும் மிச்சப்படுத்துகிறது. அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகமாகும். தொழில்நுட்பம் தெரியாதவர்களும் சிரமமின்றி பயன்படுத்தக்கூடிய வகையில், எளிமையை மனதில் கொண்டு இந்த ஆப் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சிக்கலான மெனுக்கள் அல்லது அமைப்புகளில் தொலைந்து போகாமல் பயனர்கள் தங்களுக்குத் தேவையானதை விரைவாகக் கண்டறிய முடியும் என்பதை நேரடியான தளவமைப்பு உறுதி செய்கிறது. இந்த கல்வி மென்பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மற்றொரு நன்மை அதன் துல்லியம். அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகள் வழங்கும் தகவல் புதுப்பித்ததாகவும் நம்பகமானதாகவும் இருக்கிறது, ஏனெனில் இது Yahoo உள்ளூர் பட்டியல்கள் மற்றும் மருத்துவமனை இணையதளங்கள் போன்ற புகழ்பெற்ற மூலங்களிலிருந்து தரவை நேரடியாகப் பெறுகிறது. மொத்தத்தில், அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகளைப் பற்றிய துல்லியமான தகவலை விரைவாகவும் திறமையாகவும் வழங்கும் எளிதான கல்வி மென்பொருளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் - அருகிலுள்ள மருத்துவமனைகளைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் மற்றும் ஜிப் குறியீடு மூலம் தேடுதல் அல்லது பயன்பாட்டிலேயே Yahoo லோக்கல் பட்டியல்களைப் பார்ப்பது போன்ற விரிவான அம்சங்களுடன் - மருத்துவச் சேவையை முன்பை விட எளிதாகக் கண்டறிய இந்தக் கருவி உதவும்!

விண்டோஸ் 8க்கான பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் என்பது சக்திவாய்ந்த மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான பயன்பாடாகும், இது உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் உங்கள் சிறந்த எடை வரம்பைக் கண்டறிய உதவுகிறது. இந்த கல்வி மென்பொருள் பெரியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு கூட வேலை செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்பும் எவருக்கும் இது ஒரு இன்றியமையாத கருவியாக அமைகிறது. பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் மூலம், மெட்ரிக் அல்லது யுஎஸ் யூனிட்களில் உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையை உள்ளிடுவதன் மூலம் உங்கள் பிஎம்ஐயை விரைவாகக் கணக்கிடலாம். நீங்கள் எடை குறைவாக இருக்கிறீர்களா, சாதாரண எடையுடன் இருக்கிறீர்களா, அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்களா அல்லது பருமனாக இருக்கிறீர்களா என்பதை அறிய பயன்பாடு இந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்துகிறது. இது உங்கள் உயரத்தின் அடிப்படையில் சிறந்த எடை வரம்பையும் வழங்குகிறது. பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று மெட்ரிக் மற்றும் யுஎஸ் யூனிட்களை ஆதரிக்கும் திறன் ஆகும். அதாவது உலகம் முழுவதிலும் உள்ள பயனர்கள் எந்த சிரமமும் இல்லாமல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் அளவீட்டு அலகாக நீங்கள் கிலோகிராம் அல்லது பவுண்டுகளை விரும்பினாலும், பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் உங்களைப் பாதுகாக்கும். இந்த மென்பொருளின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம் அதன் எளிமை. பயனர் இடைமுகம் சுத்தமாகவும் உள்ளுணர்வுடனும் உள்ளது, எவரும் அவர்களின் தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. தேவையான அனைத்து தகவல்களும் ஒரு திரையில் தெளிவாகக் காட்டப்படும், இதனால் பயனர்கள் பல திரைகளில் செல்லாமல் தங்களுக்குத் தேவையான முடிவுகளை விரைவாகப் பெற முடியும். பிஎம்ஐ மற்றும் சிறந்த எடை வரம்புகளைக் கணக்கிடுவதோடு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றிய குறிப்புகள் போன்ற மதிப்புமிக்க சுகாதாரத் தகவல்களையும் இந்த மென்பொருள் பயனர்களுக்கு வழங்குகிறது. இது தனிநபர்களுக்கு மட்டுமல்ல, தங்கள் நோயாளிகளுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது பற்றிக் கற்பிக்க விரும்பும் சுகாதார நிபுணர்களுக்கும் சிறந்த கருவியாக அமைகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, Windows 8க்கான BMI கால்குலேட்டர் ஒரு சிறந்த கல்வி மென்பொருளாகும், இது எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள முறையில் துல்லியமான முடிவுகளை வழங்குகிறது. மெட்ரிக் மற்றும் யுஎஸ் யூனிட்கள் இரண்டையும் ஆதரிக்கும் அதன் திறன் உலகம் முழுவதும் அணுகக்கூடியதாக உள்ளது, அதே நேரத்தில் அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் அனைவரும் இதை எளிதாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது நல்ல சுகாதார நடைமுறைகளைப் பற்றி மற்றவர்களுக்குக் கற்பிக்க விரும்பினாலும், இந்த மென்பொருள் அனைத்தையும் உள்ளடக்கியிருக்கிறது!

டயட் ஆர்கனைசர்: தி அல்டிமேட் நியூட்ரிஷன் மற்றும் உடற்பயிற்சி டிராக்கர் உங்கள் ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்க உதவும் ஒரு விரிவான கருவியைத் தேடுகிறீர்களா? டயட் ஆர்கனைசரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! இந்த சக்திவாய்ந்த மென்பொருள் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை கண்காணிக்க தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் உங்களுக்கு வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. DietOrganizer மூலம், கலோரிகள், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட், புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றை எண்ணுவது எளிதாக இருந்ததில்லை. முழு வெட்டு, நகலெடுத்தல், ஒட்டுதல், செயல்தவிர்த்தல் மற்றும் மீண்டும் செய் செயல்பாடுகளுடன் முழுமையாக வரும், பயன்படுத்த எளிதான திருத்தக்கூடிய விரிதாளில் உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலை உள்ளிடலாம். கூடுதலாக, சூப்பர்-ஃபாஸ்ட் ஃபுட் தேர்வு அம்சம், நீங்கள் தேடும் உணவுகளை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை! DietOrganizer இன் விரிவான தரவுத்தளத்தில் 7.000 உணவுகள் மற்றும் உங்கள் விரல் நுனியில் 200 உடற்பயிற்சிகள் - McDonald's®, Subway®, Starbucks® போன்ற பிரபலமான பிராண்டுகள் உட்பட - நீங்கள் சாப்பிடுவதைக் கண்காணிப்பது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. உணவு லேபிள்கள் அல்லது சமையல் குறிப்புகளில் இருந்தும் நீங்கள் புதிய உணவுகளை உருவாக்கலாம்! DietOrganizer தினசரி இதழையும் உள்ளடக்கியது, அங்கு நீங்கள் நாள் முழுவதும் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய குறிப்புகளைப் பதிவு செய்யலாம். உங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் உள்ள வடிவங்களை நீங்கள் அடையாளம் காண முயற்சிக்கிறீர்கள் அல்லது நாளின் சில நேரங்கள் பசியைத் தாக்கும் போது இந்த அம்சம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். DietOrganizer இன் காலண்டர் சுருக்கக் காட்சி அம்சத்தைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பதோடு, பயனர்கள் எளிதாக படிக்கக்கூடிய வடிவத்தில் காலப்போக்கில் தங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண அனுமதிக்கிறது. அது போதுமான தனிப்பயனாக்குதல் விருப்பங்கள் இல்லை என்றால் இந்த மென்பொருள் நிறைய; தேவைக்கேற்ப வண்ண எழுத்துரு நெடுவரிசைகளை மாற்றவும்! ஆனால் DietOrganizer இன் மிகவும் மதிப்புமிக்க அம்சங்களில் ஒன்று, அதில் உள்ளிடப்பட்ட தரவின் அடிப்படையில் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் அறிக்கைகளை உருவாக்கும் திறன் ஆகும். காலப்போக்கில் பயனர்கள் தங்கள் உணவுத் திட்டம் அல்லது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை எவ்வளவு நன்றாகப் பின்பற்றுகிறார்கள் என்பதற்கான மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை இந்த அறிக்கைகள் வழங்குகின்றன. உங்கள் இலக்கு எடை குறைப்பதா அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதா என்பதை DietOrganizer ஐத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் விரிவான தரவுத்தள தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அம்சங்கள் விரிவான அறிக்கையிடல் திறன்களுடன் இந்த மென்பொருள் ஊட்டச்சத்து உடற்பயிற்சி உடல் அளவீடுகள் தொடர்பான அனைத்தையும் கண்காணிக்க உதவும், இதனால் உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவது முன்னெப்போதையும் விட நிர்வகிக்கக்கூடியதாக மாறும்!

கமிஃபிட்: தி அல்டிமேட் ஃபிட்னஸ் துணை உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் விரிவான உடற்பயிற்சி மென்பொருளைத் தேடுகிறீர்களா? காமிஃபிட்டைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! இந்த கல்வி மென்பொருள் உங்களின் இறுதி உடற்பயிற்சி துணையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, சிக்கலான உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும், உந்துதலாக இருக்கவும் தேவையான அனைத்து கருவிகள் மற்றும் அம்சங்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. Kamifit என்பது ஒரு இலவச மென்பொருளாகும், இது முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக இருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பரந்த அளவிலான அம்சங்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, Kamifit அனைவருக்கும் ஏதாவது இருக்கிறது. அதன் உள்ளுணர்வு இடைமுகம் மற்றும் உள்ளமைக்கப்பட்ட உதவி வசதியுடன், இந்த மென்பொருள் பயன்படுத்த மற்றும் செல்லவும் எளிதானது. சிக்கலான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கவும் Kamifit இன் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று சிக்கலான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கும் திறன் ஆகும். இந்த அம்சத்தின் மூலம், பயனர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி திட்டங்களை எளிதாக வடிவமைக்க முடியும். நீங்கள் வலிமை பயிற்சி அல்லது கார்டியோ பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்த விரும்பினாலும், Kamifit உங்களை கவர்ந்துள்ளது. விளக்கத்துடன் பயிற்சிகளை விளக்குகிறது Kamifit இன் மற்றொரு சிறந்த அம்சம், பயிற்சிகளை எவ்வாறு விளக்குவது என்பதை விளக்குவது. இந்த அம்சம் பயனர்களுக்கு ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பது குறித்த படிப்படியான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் போதும் எந்த தசைகள் வேலை செய்கின்றன என்பது பற்றிய தகவல்களும் இதில் அடங்கும். வரைபடங்கள் நடைமுறைகள், முன்னேற்றம் மற்றும் வழக்கமான தகவல் Kamifit பயனர்கள் தங்கள் நடைமுறைகள், முன்னேற்றம் மற்றும் வழக்கமான தகவல்களை வரைபடமாக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த அம்சம் பயனர்கள் தங்கள் தரவை எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வடிவத்தில் காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம் காலப்போக்கில் அவர்களின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு எவ்வளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது உடல் எடையை குறைப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் ஒன்றாக இருந்தால், Kamifit இன் கலோரி கண்காணிப்பு அம்சம் கைக்கு வரும்! ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு எவ்வளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பதை இது காட்டுகிறது, இதனால் பயனர்கள் தங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை இன்னும் துல்லியமாக கண்காணிக்க முடியும். வாழ்க்கையை எளிதாக்க ஃபிட்னஸ் சார்ந்த கால்குலேட்டர்கள் உள்ளன மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இந்த அம்சங்களைத் தவிர, BMI கால்குலேட்டர், BMR கால்குலேட்டர் போன்ற பல உடற்பயிற்சி சார்ந்த கால்குலேட்டர்களை Kamfit கொண்டுள்ளது, இது எந்த கணக்கீடும் செய்யாமல் விரைவான பதில்களை விரும்புபவர்களுக்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறது! நீங்கள் சந்தேகம் ஏற்படும் போதெல்லாம் பயன்படுத்தக்கூடிய உள்ளமைக்கப்பட்ட உதவி வசதி பயனர் அனுபவத்தை மனதில் கொண்டு Kamfit வடிவமைக்கப்பட்டது. இது உள்ளமைக்கப்பட்ட உதவி வசதியுடன் வருகிறது, இது சந்தேகம் ஏற்படும் போதெல்லாம் பயன்படுத்த முடியும். இதற்கு முன்பு இதே போன்ற மென்பொருளைப் பயன்படுத்தாத ஆரம்பநிலையாளர்கள் கூட அதை எளிதாகக் கண்டுபிடிப்பதை இது உறுதி செய்கிறது. முடிவுரை: ஒட்டுமொத்தமாக, Kamfit அதன் பரந்த அளவிலான அம்சங்கள், எளிதாகப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் மிக முக்கியமாக - முற்றிலும் இலவசம் என்பதால் மற்ற கல்வி மென்பொருள்களிலிருந்து தனித்து நிற்கிறது! தங்களின் ஃபிட்னஸ் இலக்குகளை அடையும் போது ஆல் இன் ஒன் தீர்வைத் தேடும் எவருக்கும் இது சரியானது. எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இப்போது பதிவிறக்கவும்!

FreeDiams Portable: The Ultimate Medical Prescription Software கைமுறையாக மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதிலும், மருந்துச் சீட்டுக்குள் மருந்து தொடர்புகளைச் சோதிப்பதிலும் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா? உங்கள் மருத்துவ நடைமுறையை நெறிப்படுத்தவும், நோயாளியின் பராமரிப்பை மேம்படுத்தவும் விரும்புகிறீர்களா? இறுதி மருத்துவ பரிந்துரை மென்பொருளான FreeDiams Portable ஐத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். FreeDiams Portable என்பது ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும், இது மருந்துச் சீட்டுக்குள் மருந்து தொடர்புகளை பரிந்துரைக்க மற்றும்/அல்லது சோதிக்க தனியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். அதன் கட்டளை வரி அளவுருக்களுக்கு நன்றி, இது எந்தவொரு பயன்பாட்டுடனும் இணைக்கப்படலாம், இது உங்கள் ஏற்கனவே உள்ள பணிப்பாய்வுகளுடன் எளிதாக ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது. FreeDiams Portable மூலம், நீங்கள் பல மருந்துகளின் தரவுத்தளங்களை நிர்வகிக்கலாம், இது பெரும்பாலான மருந்து மருந்துகளுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. FreeDiams Portable இன் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று உங்கள் சொந்த மருந்துகள் தரவுத்தளத்தைச் சேர்க்கும் திறன் ஆகும். அதாவது, இயல்புநிலை தரவுத்தளத்தில் சேர்க்கப்படாத குறிப்பிட்ட மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள் இருந்தால், அவற்றை நீங்களே எளிதாகச் சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, அனைத்து தரவுத்தளங்களும் ATC வகைப்பாடு அமைப்புடன் இணக்கமாக உள்ளன, இது உலகெங்கிலும் உள்ள சுகாதார நிபுணர்களுக்கு இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. FreeDiams Portable இன் உதவி தேடல் அம்சத்துடன் குறிப்பிட்ட மருந்துகளைத் தேடுவது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. மருந்துகளை அவற்றின் பெயர், மூலக்கூறு கலவை அல்லது INN (சர்வதேச உரிமையற்ற பெயர்) மூலம் தேடலாம். சில பிராண்ட் பெயர்கள் அல்லது தனியுரிம மருந்துப் பெயர்களை நன்கு அறிந்திருக்காத சுகாதார நிபுணர்களுக்கு இது எளிதாக்குகிறது. பெரும்பாலான சிகிச்சை வகுப்புகளுக்கு வர்த்தகப் பெயர்கள் அல்லது INN ஐப் பயன்படுத்தி மருந்துகளை உருவாக்கும் FreeDiams Portable இன் திறனுடன் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பது எளிதாக இருந்ததில்லை. இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் உலகில் எங்கு மருத்துவம் செய்தாலும் அல்லது எந்த மொழி(கள்) பேசினாலும், உங்கள் தேவைகளுக்கு இந்த மென்பொருள் தடையின்றி வேலை செய்யும். தனிப்பட்ட தரவை காப்புப் பிரதி எடுப்பது மற்றும் மீட்டமைப்பதும் FreeDiams Portable இன் தானியங்கி காப்புப் பிரதி அம்சத்துடன் எளிதாக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் முக்கியமான தகவலை இழப்பதைப் பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை! சுருக்கமாக, FreeDiams Portable ஐப் பயன்படுத்துவதன் சில முக்கிய அம்சங்கள் மற்றும் நன்மைகள் இங்கே: - மருத்துவ பரிந்துரை மென்பொருள் - தனியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பிற பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கலாம் - பல மருந்து தரவுத்தளங்களை நிர்வகிக்கிறது - பெரும்பாலான மருந்து மருந்துகளை அணுகுகிறது - உங்கள் சொந்த தரவுத்தளத்தைச் சேர்க்கும் திறன் - ஏடிசி வகைப்பாடு அமைப்புடன் இணக்கமான தரவுத்தளங்கள் - பெயர்/மூலக்கூறு கலவை/INN மூலம் தேடல் அம்சம் உதவி - பெரும்பாலான சிகிச்சை வகுப்புகளுக்கு வர்த்தகப் பெயர்கள்/INN ஐப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் - தானியங்கி காப்புப்பிரதி மற்றும் தனிப்பட்ட தரவை மீட்டமைத்தல் நோயாளி பராமரிப்பு விளைவுகளை மேம்படுத்தும் போது உங்கள் பயிற்சியை சீராக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ மருந்து மென்பொருளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால் - FreeDiams Portable ஐத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்!

அழகான கண்கள் - அல்டிமேட் கண் பராமரிப்பு மென்பொருள் நீங்கள் கணினித் திரையின் முன் நீண்ட நேரம் செலவிடுபவர்களா? உங்கள் கம்ப்யூட்டரில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்த பிறகு அடிக்கடி கண் சோர்வு, கண் வறட்சி அல்லது தலைவலி போன்றவற்றை அனுபவிக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், அழகான கண்கள் உங்களுக்கு சரியான தீர்வு. இந்த இலவச கல்வி மென்பொருள், உங்கள் கண்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், நீண்ட நேரம் கணினி உபயோகிப்பதால் ஏற்படும் கண் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அழகான கண்கள் என்றால் என்ன? பியூட்டிஃபுல் ஐஸ் என்பது ஒரு புதுமையான மென்பொருளாகும், இது பயனர்கள் தங்கள் கணினியில் பணிபுரியும் போது ஓய்வு எடுக்க நினைவூட்டுகிறது. இது ஒரு கல்வி மென்பொருளாகும், இது பயனர்கள் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தையும் அது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. திட்டமிடப்பட்ட இடைவெளியில் படம் அல்லது ஸ்கிரீன் சேவரைக் காண்பிப்பதன் மூலம் மென்பொருள் செயல்படுகிறது, பயனர்கள் தங்கள் வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க நினைவூட்டுகிறது. அழகான கண்கள் எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன? மென்பொருள் பயனர் நட்பு இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது பயனர்கள் தங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப அமைப்புகளைத் தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கிறது. பயனர்கள் இடைவேளைகளுக்கு இடையே நேர இடைவெளியை அமைக்கலாம் மற்றும் இடைவேளையின் போது காண்பிக்கப்படும் பல்வேறு படங்கள் அல்லது ஸ்கிரீன்சேவர்களில் இருந்து தேர்வு செய்யலாம். இளைப்பாறுதலை வழங்கவும் கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் படங்கள் கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அழகான கண்களை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்? நீண்ட நேரம் கணினிகளைப் பயன்படுத்துவதால் கண் சோர்வு, உலர் கண்கள், தலைவலி, கழுத்து வலி மற்றும் முதுகுவலி போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது இந்த சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் ஒட்டுமொத்த உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும். இருப்பினும், நம் வேலையில் மூழ்கியிருக்கும் போது ஓய்வு நேரம் வரும் என்பதை நினைவில் கொள்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. அங்குதான் அழகான கண்கள் கைக்கு வரும்! இடைவேளையின் போது இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது, எனவே நாம் திரையில் இருந்து விலகி நம் கண்களுக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுக்கலாம். இந்த இலவச கல்வி மென்பொருளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீண்டகால கணினி உபயோகத்தால் ஏற்படும் கண் தொடர்பான பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கலாம். அழகான கண்களின் அம்சங்கள் 1) தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள்: நினைவூட்டல்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி நேரங்கள் போன்ற தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகளுடன் மென்பொருள் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதை பயனர்கள் முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். 2) பலவிதமான படங்கள்: பலவிதமான படங்கள் உள்ளன, அவை குறிப்பாக ஓய்வை மனதில் கொண்டு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. 3) பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்: பயனர் இடைமுகம் எளிமையானது, ஆனால் ஆரம்பநிலைக்கு கூட எளிதாக இருக்கும். 4) இலவச கல்வி மென்பொருள்: இந்த அற்புதமான கருவி முற்றிலும் இலவசம்! முடிவுரை முடிவில், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்பவராக இருந்தால், அழகான கண்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்! இந்த இலவச கல்வி மென்பொருளானது ஓய்வு நேரம் வரும்போது உங்களுக்கு நினைவூட்டும், இதன் மூலம் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதால் கண் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. அதன் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகளின் அம்சம் மற்றும் அதன் பல்வேறு நிதானமான படங்கள்/ஸ்கிரீன்சேவர்கள் வேலை செய்யும் போது, ​​தங்கள் சொந்த நலனைக் கவனித்துக் கொள்ளும் எவருக்கும் இந்தக் கருவியைக் கச்சிதமாக்குகிறது! எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இப்போது பதிவிறக்கவும்!

பிபி கால்க் - உங்கள் அல்டிமேட் பாடி பில்டிங் கால்குலேட்டர் நீங்கள் உடற்தகுதி ஆர்வலரா, உங்கள் உடற்கட்டமைப்பு இலக்குகளை அடைய உதவும் ஆல் இன் ஒன் தீர்வைத் தேடுகிறீர்களா? பாடிபில்டர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கால்குலேட்டர்களின் இறுதி தொகுப்பான BB Calc ஐத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணராக இருந்தாலும், உங்கள் பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல தேவையான அனைத்தையும் BB Calc கொண்டுள்ளது. சிறந்த உடல் அளவீடுகளைக் கணக்கிடுவது மற்றும் ஒரு பிரதிநிதி அதிகபட்சத்தை கணிப்பது முதல் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை மதிப்பிடுவது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது எரிக்கப்படும் கலோரிகளைக் கண்காணிப்பது வரை, இந்த சக்திவாய்ந்த மென்பொருள் அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. ஆண்களுக்கான சிறந்த உடல் அளவீடுகள் எந்தவொரு வெற்றிகரமான உடற்கட்டமைப்பு திட்டத்தின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைப்பதாகும். BB Calc இன் சிறந்த உடல் அளவீடுகள் கால்குலேட்டர் மூலம், நீங்கள் விரும்பும் தோற்றத்தை அடைய உங்கள் தசைகள் எந்த அளவு மற்றும் விகிதாச்சாரத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதை எளிதாகத் தீர்மானிக்கலாம். உங்கள் உயரம், எடை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றை கால்குலேட்டரில் உள்ளிடவும், மீதமுள்ளவற்றைச் செய்யவும். அதிகபட்சமாக ஒரு பிரதிநிதியை கணிக்கவும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் போதும் எவ்வளவு எடை தூக்க வேண்டும் என்பது தசையை வளர்ப்பதில் மற்றொரு முக்கிய காரணியாகும். BB Calc's One-Rep Maximum கால்குலேட்டர் மூலம், உங்கள் தற்போதைய வலிமையின் அடிப்படையில் எவ்வளவு எடையை தூக்க வேண்டும் என்பதை விரைவாகத் தீர்மானிக்கலாம். காயம் ஏற்படாமல் தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டும் அளவுக்கு ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் சவாலானது என்பதை உறுதிப்படுத்த இது உதவும். விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லாதவர்களுக்கான உடல் கொழுப்பு மதிப்பீட்டாளர் ஆரோக்கியமான உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும், மெலிந்த உடலமைப்பை அடைவதற்கும் அவசியம். BB Calc's Body Fat Estimator கால்குலேட்டர் மூலம், விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லாதவர்கள், உயரம், எடை, இடுப்பு சுற்றளவு மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு போன்ற சில எளிய அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் தற்போதைய உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை எளிதாகக் கணக்கிட முடியும். உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கால்குலேட்டர் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர், விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லாதவர்களுக்கு அவர்களின் உயரம் மற்றும் எடை அளவீடுகளின் அடிப்படையில் அவர்களின் பிஎம்ஐ மதிப்பெண்ணைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் அவர்கள் எடை குறைவாக உள்ளதா அல்லது அதிக எடை கொண்டவரா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. விளையாட்டு வீரர்களாக இல்லாத ஆனால் காலப்போக்கில் தங்கள் பிஎம்ஐ மதிப்பெண்ணைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேண விரும்பும் நபர்களுக்கு இந்தக் கருவி எளிதான வழியை வழங்குகிறது. கால்குலேட்டரை இயக்கும்போது கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன அதே நேரத்தில் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதே நேரத்தில் கலோரிகளை எரிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஓடுவது ஒன்றாகும். ஆனால் ஓடும்போது உண்மையில் எத்தனை கலோரிகளை எரிக்கிறோம்? BB Calc இல் இயங்கும் கால்குலேட்டரில் எரியும் கலோரிகள், வயது மற்றும் பாலினம் போன்ற பிற மாறிகளுடன் ஒரு நிமிடத்திற்கு கடக்கும் தூரம் அல்லது மைல் ஓட்டம் போன்ற காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது, இதனால் பயனர்கள் ஒவ்வொரு ரன் அமர்வின் போதும் எவ்வளவு கலோரிகளை எரித்துள்ளனர் என்பதை துல்லியமாக மதிப்பிட முடியும். எடை அலகுகள் மாற்றி BB calc ஆனது வெயிட் யூனிட் கன்வெர்ட்டரைக் கொண்டுள்ளது, இது பயனர்கள் பவுண்டுகள் (பவுண்டுகள்), கிலோகிராம்கள் (கிலோ), கற்கள் போன்ற பல்வேறு அலகுகளுக்கு இடையில் மாற்ற அனுமதிக்கிறது, குறிப்பிட்ட இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதை முன்பை விட எளிதாக்குகிறது! முடிவுரை: முடிவில், BB calc எந்தவொரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலருக்கும் அவர்/அவள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைவதற்குத் தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது. அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம், இதே போன்ற மென்பொருளில் முன் அனுபவம் இல்லாதவர்களுக்கும் எளிதாக்குகிறது. இந்த மென்பொருளில் பல்வேறு கால்குலேட்டர்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றிய துல்லியமான தகவலை வழங்கவும். எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இப்போது பதிவிறக்கவும்!

எனது INR - இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்து உபயோகிப்பவர்களுக்கான இறுதி தீர்வு நீங்கள் வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்துபவர்களாக இருந்தால், உங்கள் ப்ரோத்ராம்பின் நேரம்/சர்வதேச இயல்பாக்கப்பட்ட விகிதம் (INR) அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இந்த அளவீடுகள் உங்கள் மருந்தின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க உதவுவதோடு, நீங்கள் இரத்தப்போக்கு அல்லது உறைதல் அபாயத்தில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். ஆனால் இந்த அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பது ஒரு தொந்தரவாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றை கைமுறையாகப் பதிவுசெய்து சராசரியைக் கணக்கிட வேண்டும். அங்குதான் My INR வருகிறது - இது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருள். எனது INR மூலம், உங்கள் INR அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பது மற்றும் பட்டியலிடுவது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. இந்த மென்பொருளானது வாசிப்பை எடுக்கவும், பதிவுசெய்து அந்த அளவீடுகளை அட்டவணைப்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவருக்கான அறிக்கையை அச்சிடவும் நேரம் வரும்போது உங்களை எச்சரிக்கும். உங்கள் INR அளவீடுகளுக்கான தனிப்பட்ட இலக்கு வரம்புகளையும் நீங்கள் அமைக்கலாம், இதனால் உங்கள் நிலைகள் அந்த வரம்பிற்கு வெளியே குறைந்தால் மென்பொருள் உங்களை எச்சரிக்க முடியும். ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை - எனது INR உங்கள் வாசிப்புகளின் குழுக்களுக்கான சராசரிகளைக் கணக்கிடும் திறனையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் மருந்து காலப்போக்கில் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது அல்லது உங்கள் முடிவுகளில் ஏதேனும் வடிவங்கள் உள்ளதா என நீங்கள் பார்க்க விரும்பினால் இந்த அம்சம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனது INR இன் சில முக்கிய அம்சங்கள் இங்கே: - பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்: மென்பொருளில் பயனர் நட்பு இடைமுகம் உள்ளது, இது வழிசெலுத்துவதையும் பயன்படுத்துவதையும் எளிதாக்குகிறது. - தானியங்கு விழிப்பூட்டல்கள்: நீங்கள் மறந்துவிடாதபடி படிக்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது தானியங்கு விழிப்பூட்டல்களைப் பெறுவீர்கள். - பதிவு மற்றும் விளக்கப்படம்: உங்கள் INR அளவீடுகள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் எளிதாகப் பதிவுசெய்து விளக்கப்படம் செய்யலாம். - தனிப்பட்ட இலக்கு வரம்பு: உங்கள் INR நிலைகளுக்கு தனிப்பட்ட இலக்கு வரம்புகளை அமைக்கவும், இதன் மூலம் மென்பொருள் இந்த வரம்பிற்கு வெளியே விழுந்தால் உங்களை எச்சரிக்க முடியும். - சராசரி கணக்கீடு: காலப்போக்கில் உங்கள் வாசிப்புகளின் குழுக்களுக்கான சராசரியைக் கணக்கிடுங்கள். - அச்சிடும் அறிக்கைகள்: தேதி, நேரம், முடிவு மதிப்பு போன்றவை உட்பட ஒவ்வொரு வாசிப்பையும் பற்றிய அனைத்து தொடர்புடைய தகவல்களுடன் அறிக்கைகளை அச்சிடவும். இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்தும் எவருக்கும் எனது INR இன்றியமையாத கருவியாகும். காலப்போக்கில் அவர்களின் சிகிச்சைத் திட்டம் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்கும் அதே வேளையில், இந்த முக்கியமான அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பதில் இருந்து தொந்தரவை நீக்குகிறது. எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இன்றே எனது INRஐப் பதிவிறக்கவும்!

Xerira Auto Hipnosis என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கல்வி மென்பொருளாகும், இது சப்லிமினல் செய்திகள் மற்றும் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும். இந்த எளிய பயன்பாடு உங்கள் கணினியில் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் ஆழ்மனதை மறுபிரசுரம் செய்யவும், உந்துதலை அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வேறு எதையும் உருவாக்கவும் அனுமதிக்கும் போது, ​​திரையில் சப்ளிமினல் செய்திகளைக் காண்பிக்கும். திரையில் காட்டப்படும் செய்திகளைத் தனிப்பயனாக்க உங்களை அனுமதிக்கும் பயனர் நட்பு இடைமுகத்துடன், பயன்படுத்த எளிதானதாக இந்த நிரல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எந்த வகையான முடிவுகளை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் சொந்த செய்திகளைச் சேர்க்கலாம் அல்லது முன்பே தயாரிக்கப்பட்டவற்றிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். செரிரா ஆட்டோ ஹிப்னாசிஸின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று சுய-ஹிப்னாஸிஸ் செய்யும் திறன் ஆகும். இந்த நுட்பம் ஆழ் மனதை அணுகுவதற்கும் ஆழமான மட்டத்தில் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கும் ஆழ்ந்த தளர்வு நிலையைத் தூண்டுகிறது. இந்த மென்பொருளை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இந்த நிலைக்கு மிகவும் எளிதாகவும் திறம்படவும் நுழைய உங்களை நீங்களே பயிற்றுவிக்கலாம், உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் அதிக வெற்றியை அனுமதிக்கிறது. அதன் ஹிப்னாஸிஸ் திறன்களுக்கு கூடுதலாக, Xerira Auto Hipnosis அதன் பயன்பாட்டை மிகவும் இனிமையான அனுபவமாக மாற்றும் பல உள்ளமைக்கக்கூடிய விருப்பங்களையும் வழங்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, திரையில் செய்திகள் காட்டப்படும் வேகத்தை நீங்கள் சரிசெய்யலாம் அல்லது அவற்றின் தாக்கத்தை மேம்படுத்தும் வெவ்வேறு காட்சி விளைவுகளிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, Xerira Auto Hipnosis என்பது அவர்களின் உந்துதல் நிலைகளை மேம்படுத்த அல்லது வாழ்க்கையில் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அடைய விரும்பும் எவருக்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். உடல் எடையைக் குறைப்பது, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது அல்லது பொதுவாக அதிக நம்பிக்கையுடனும் வெற்றியுடனும் இருக்கட்டும், இந்த மென்பொருள் வெற்றிக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது!

BMI - TEE கால்குலேட்டர்: உங்கள் அல்டிமேட் ஹெல்த் துணை உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதியைக் கண்காணிக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியைத் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் மொத்த தினசரி ஆற்றல் செலவு (TEE) ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்களா? ஆம் எனில், BMI - TEE கால்குலேட்டர் உங்களுக்கான சரியான தீர்வாகும். உங்கள் வயது, பாலினம், எடை மற்றும் உடல் செயல்பாடு நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் பிஎம்ஐ, எடை இலக்குகளை நிர்ணயிக்க மற்றும் TEE கணக்கிட உதவும் வகையில் இந்த ஃப்ரீவேர் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பிஎம்ஐ என்றால் என்ன? உடல் நிறை குறியீட்டெண் அல்லது பிஎம்ஐ என்பது உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பின் அளவீடு ஆகும். இது ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையின் குறிகாட்டியாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிக பிஎம்ஐ ஒரு நபர் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது, அதே சமயம் குறைந்த பிஎம்ஐ நபர் எடை குறைவாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) BMI இன் நான்கு வகைகளை வரையறுக்கிறது: - குறைந்த எடை: 18.5 க்கும் குறைவானது - சாதாரண எடை: 18.5 – 24.9 - அதிக எடை: 25 - 29.9 - பருமன்: 30 அல்லது அதற்கு மேல் உங்கள் பிஎம்ஐ தெரிந்துகொள்வது ஏன் முக்கியம்? இதய நோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்களா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் பிஎம்ஐயை அறிந்துகொள்ளலாம். யதார்த்தமான எடை இலக்குகளை அமைக்கவும், அவற்றை அடைவதற்கான முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் இது உங்களுக்கு உதவும். BMI - TEE கால்குலேட்டர் எப்படி வேலை செய்கிறது? உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் உங்கள் பிஎம்ஐ கணக்கிட மென்பொருள் எளிய சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது: பிஎம்ஐ=கிலோகிராமில் எடை/சதுர மீட்டரில் உயரம் அது உங்கள் பிஎம்ஐ மதிப்பைக் கணக்கிட்டவுடன், ஒரே மாதிரியான குணாதிசயங்களைக் கொண்ட ஒருவருக்கு ஆரோக்கியமான எடையின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மேல் மற்றும் கீழ் வரம்புகளுடன் அதைக் காண்பிக்கும். மொத்த தினசரி ஆற்றல் செலவு (TEE) பற்றி என்ன? மொத்த தினசரி ஆற்றல் செலவு அல்லது TEE என்பது ஓய்வு வளர்சிதை மாற்றம் (அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்), உடல் செயல்பாடு நிலை (PAL), உணவின் வெப்ப விளைவு (TEF) போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளின் மூலம் ஒரு நபர் ஒரு நாளில் எரிக்கும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் எடையைக் குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் TEE ஐக் கணக்கிடுவது உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் இது தற்போதைய உடல் அமைப்பைப் பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கலோரிகள் தேவை என்பதைக் கணக்கிடுகிறது. மென்பொருள் TEE ஐ ஹாரிஸ்-பெனடிக்ட் சமன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடுகிறது, இது வயது, பாலினம், உயரம்/எடை விகிதம் மற்றும் பிஏஎல் ஆகியவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது: ஆண்களுக்கு மட்டும்: BMR=88 + (13.4 x W) + (4.8 x H) - (5.7 x A) TEE=BMR x PAL பெண்களுக்காக: BMR=447 + (9.2 x W) + (3.1 x H) –(4. 3x A) TEE=BMR x PAL எங்கே: W= கிலோவில் எடை H= உயரம் செ.மீ A= ஆண்டுகளில் வயது பிஏஎல்= உடல் செயல்பாடு நிலை, உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து (1. 2 ) இருந்து மிகவும் சுறுசுறுப்பாக (2. 5) பயனர்கள் தங்கள் தரவை அந்தந்த புலங்களில் உள்ளீடு செய்தவுடன், இந்தக் கணக்கீடுகள் அனைத்தையும் தானாகச் செய்வதன் மூலம் இந்த மென்பொருள் மீண்டும் விஷயங்களை எளிதாக்குகிறது. இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் யார் பயனடையலாம்? தங்கள் உடல்நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிக்க விரும்பும் எவரும் இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்தி பயனடையலாம். /உணவியலாளர்கள்/ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், நீரிழிவு/உயர் இரத்த அழுத்தம்/இதய நோய்/புற்றுநோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள்/விளையாட்டு ஆர்வலர்கள்/உடற்கட்டமைப்பாளர்கள்/போராளிகள்/தற்காப்பு கலைஞர்கள் போன்றவர்கள். மற்றவர்களை விட எங்கள் தயாரிப்பை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? ஆன்லைனில் கிடைக்கும் இதே போன்ற பிற பயன்பாடுகளில் எங்கள் தயாரிப்பு தனித்து நிற்க பல காரணங்கள் உள்ளன: 1.எளிதாக பயன்படுத்துதல்: எங்கள் பயன்பாடு பயனர் நட்பை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே எந்த தொழில்நுட்ப அறிவும் இல்லாதவர்களும் இதை எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம். 2. துல்லியம்: துல்லியமான முடிவுகளை உறுதி செய்யும் அறிவியல் பூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்ட சூத்திரங்கள்/சமன்பாடுகளை எங்கள் பயன்பாடு பயன்படுத்துகிறது. 3.Flexibility: எங்கள் பயன்பாடு பயனர்கள் தரவை உள்ளிடும்போது நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கிறது, அதனால் அவர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முடிவுகளைப் பெறுவார்கள். 4.இலவச-செலவு: விலையுயர்ந்த சுகாதார சேவைகள்/தயாரிப்புகளை வாங்க முடியாதவர்களுக்கும் அணுகக்கூடிய வகையில் எங்கள் பயன்பாடு இலவசமாக வருகிறது. 5. நிறுவல் தேவையில்லை: எங்கள் நிரல் இணைய உலாவியில் இருந்து நேரடியாக இயங்குவதால் பயனர்களுக்கு எந்த சிறப்பு வன்பொருள்/மென்பொருள் தேவைகளும் தேவையில்லை அல்லது நிர்வாக சலுகைகளும் தேவையில்லை. முடிவுரை: முடிவில், ஒருவரின் உடல்நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம் என்றால், உடல் நிறை குறியீட்டெண் (டீ கால்குலேட்டர் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது) போன்ற அணுகக்கூடிய கருவிகளை வைத்திருப்பது அவசியம். அதன் எளிமை, துல்லியம், நெகிழ்வுத்தன்மை, செலவு-செயல்திறன் மற்றும் நிறுவல் இல்லாத அம்சங்களுடன்; எங்கள் ஃப்ரீவேர் திட்டம் இந்த அனைத்து நன்மைகளையும் மேலும் பலவற்றையும் வழங்குகிறது மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதை எதிர்பார்க்கும் எவருக்கும் ஒரே இடத்தில் தீர்வை நாங்கள் வழங்குகிறோம் என்பதில் எங்களுக்கு நம்பிக்கையை அளிக்கிறது!

Halotea Lite என்பது ஒரு கல்வி மென்பொருள் ஆகும், இது அதன் பயனர்களுக்கு தனித்துவமான மற்றும் நிதானமான அனுபவத்தை வழங்குகிறது. இது Mirolit Halotea இன் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட பதிப்பாகும், அதாவது லைட் பதிப்பில் சில இறக்குமதி-ஏற்றுமதி மற்றும் ஒலிப்பதிவு அம்சங்கள் முடக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், உயர்தர ஒலிகளின் பரந்த நூலகத்துடன் அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்க தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் இது இன்னும் வழங்குகிறது. Mirolit Halotea மன அழுத்தம் மற்றும் தீவிரமான வேலைகள் உள்ளவர்கள், சிறு குழந்தைகள் அல்லது உள் சமநிலை மற்றும் அமைதியான தூக்கத்தை விரும்புபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒலிகளின் உதவியுடன், நம் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டலாம் அல்லது அமைதிப்படுத்தலாம். Halotea Lite ஒலி தீம்களின் விரிவான தொகுப்பை வழங்குகிறது, இது வேலையில் நீண்ட நாள் கழித்து ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும். மென்பொருளின் உள்ளுணர்வு இடைமுகமானது, பயன்பாட்டின் ஒலிகள் அல்லது உங்கள் சொந்த ஒலிகளிலிருந்து உங்கள் சொந்த முன்னமைவுகளை விரைவாக உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒலி தீமினை எளிதாகத் தேர்ந்தெடுக்கலாம், ஒலியளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் இயற்கையின் இனிமையான மற்றும் நிதானமான ஒலிகளை அனுபவிக்கலாம். மேலும், உங்கள் மனநிலை அல்லது தனிப்பட்ட வேலை அல்லது ஓய்வு நேரத்துடன் பொருந்தக்கூடிய உங்கள் சொந்த முன்னமைவுகள் மற்றும் ஒலி தீம்களை நீங்கள் உருவாக்கலாம். Halotea இல் தனித்துவமான ஒலி தீம்களின் உருவாக்கம், சீரற்ற அளவுருக்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றின் பெரிய உயர்தர நூலகத்திலிருந்து தனிப்பட்ட ஒலி மாதிரிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த வகையில் உள்ள மற்ற ஒத்த பயன்பாடுகளைப் போல மீண்டும் மீண்டும் நிகழாத யதார்த்தமான மற்றும் தனித்துவமான ஒலிகளை இது அனுமதிக்கிறது. அனைத்து முன்னமைவுகளும் குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, இதனால் தேவையான முன்னமைவுகளைக் கண்டறிவது மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒலி தீமில் அவற்றை எளிதாகச் சேர்க்கலாம். உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆடியோ பிளேயர் உங்கள் கணினியில் பணிபுரியும் போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும் போது ஹாலோடியாவின் ஒலிகளுடன் ஒரே நேரத்தில் இசைக் கோப்புகளைக் கேட்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. Halotea Lite ஆனது உள்ளமைக்கப்பட்ட அலாரம் கடிகார அம்சத்துடன் வருகிறது, இது ஒரு பயன்பாட்டைத் தொடங்குவது அல்லது கணினியை முடக்குவது போன்ற முன் கட்டமைக்கப்பட்ட செயல்களைச் செய்யும்போது ஆடியோ-விஷுவல் சிக்னல்கள் மூலம் முக்கியமான நிகழ்வுகள் அல்லது திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்புகளைப் பற்றி உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. சுருக்கமாக, உயர்தர இயற்கை ஒலிகளைப் பயன்படுத்தி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுற்றுப்புறச் சூழலை உருவாக்குவதற்கான கருவிகளை வழங்கும் அதே வேளையில் நீண்ட மணிநேரம் வேலைக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க உதவும் கல்வி மென்பொருள் பயன்பாட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ஹாலோடியா லைட்டைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்!

மை டெய்லி மெட்ரிக் ரீடிங்ஸ் என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கல்வி மென்பொருளாகும், இது அமெரிக்காவிற்கு வெளியே உள்ளவர்களுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம், துடிப்பு மற்றும் எடையை முறையே mmol/l வடிவத்தில் மற்றும் கிலோகிராம்களில் கண்காணிக்க உதவுகிறது. இந்த மென்பொருளானது, நீரிழிவு நோயால் பார்வை இழப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது தரவுகளை உள்ளிடுவதை எளிதாக்கும் பெரிய எளிதாக படிக்கக்கூடிய திரைகளைக் கொண்டுள்ளது. எனது தினசரி மெட்ரிக் அளவீடுகள் மூலம், 22 மேம்படுத்தப்பட்ட பட்டை மற்றும் வரி வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தி காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம். இந்த வரைபடங்கள் உங்கள் வாசிப்புகளை முன்னோக்கியும் பின்னோக்கியும், ஒரு நேரத்தில் 31 முறை படிக்க அனுமதிக்கின்றன. எதிர்கால குறிப்புக்காக இந்த வரைபடங்களை அச்சிடலாம் அல்லது PDF கோப்புகளாக ஏற்றுமதி செய்யலாம். மை டெய்லி மெட்ரிக் ரீடிங்ஸின் தனித்துவமான அம்சங்களில் ஒன்று பல பயனர்களை ஆதரிக்கும் திறன் ஆகும். அதாவது, இந்த மென்பொருளை உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நண்பர்களுடன் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், அவர்கள் அவர்களின் ஆரோக்கிய அளவீடுகளையும் கண்காணிக்க வேண்டும். நிரல் ஒவ்வொரு பயனருக்கும் அவர்களின் சொந்த சுயவிவரத்தை அனுமதிக்கிறது, அங்கு அவர்கள் வயது, பாலினம், உயரம் போன்ற தனிப்பட்ட தகவல்களை உள்ளிடலாம். My Daily Metric Readings இன் மற்றொரு சிறந்த அம்சம், சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை கண்காணிக்கும் திறன் ஆகும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பிற இருதய நோய் நிலைகள் உள்ள நபர்களுக்கு அவர்களின் ஆரோக்கிய அளவீடுகளை துல்லியமாக கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் வாசிப்புகள் அல்லது மருத்துவரின் வருகையின் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும் வேறு ஏதேனும் தொடர்புடைய தகவலைப் பற்றிய குறிப்புகளைச் சேர்க்கக்கூடிய கருத்துகள் பகுதியுடன் நிரல் வருகிறது. இந்த கருத்துகள் நீங்கள் அவற்றை உள்ளிடும்போது மட்டுமே அறிக்கையில் அச்சிடப்படும். கூடுதலாக, My Daily Metric Readings ஆனது பழுதுபார்க்கும் தரவுத்தளங்கள், காப்புப்பிரதி மற்றும் மீட்டெடுப்பு செயல்பாடுகள் போன்ற பல பயன்பாடுகளுடன் வருகிறது, இது கணினி செயலிழப்புகள் அல்லது மின் தடைகள் இருந்தாலும் உங்கள் எல்லா தரவும் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. உங்கள் கணினியில் இந்த மென்பொருளை நிறுவும் போது தேவையற்ற கருவிப்பட்டிகள் அல்லது இணைய உலாவிகள் சேர்க்கப்படவில்லை, இது இன்று சந்தையில் கிடைக்கும் மற்ற ஒத்த நிரல்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் பயனர் நட்புடன் உள்ளது. ஒட்டுமொத்தமாக, மை டெய்லி மெட்ரிக் ரீடிங்ஸ் என்பது அமெரிக்காவிற்கு வெளியே உள்ளவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறந்த கல்வி மென்பொருளாகும். பல பயனர் ஆதரவு மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட வரைபடத் திறன்கள் போன்ற சக்திவாய்ந்த அம்சங்களுடன் அதன் உள்ளுணர்வு இடைமுக வடிவமைப்புடன் இணைந்து, எந்தத் தொந்தரவும் இல்லாமல் காலப்போக்கில் உங்கள் உடல்நல அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பதற்கான சிறந்த வழியை நீங்கள் விரும்பினால், இந்தத் திட்டத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்றாக ஆக்குகிறது!

XPerFit மென்பொருள்: உங்கள் உடற்தகுதி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கான இறுதி தீர்வு உங்கள் உடற்தகுதி மற்றும் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளைத் தொடர சிரமப்படுகிறீர்களா? உந்துதல் மற்றும் பாதையில் இருப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா? அப்படியானால், XPerFit மென்பொருள் உங்களுக்கான சரியான தீர்வாகும். இந்த புதுமையான கல்வி மென்பொருள் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிடவும், ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. XPerFit ஒரு திட்டமிடலை அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது பயனர்கள் தங்கள் உணவுத் தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும், தசையை வளர்க்க விரும்பினாலும் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்பினாலும், XPerFit உதவும். அதன் உள்ளுணர்வு இடைமுகம் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான அம்சங்களுடன், இந்த மென்பொருளானது வாரத்திற்கு உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுவதை எளிதாக்குகிறது. ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை - XPerFit ஆனது ஒரு அட்டவணை நினைவூட்டல் அம்சத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது பயனர்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் கார்டியோ அல்லது வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகளை விரும்பினாலும், இந்த மென்பொருள் உங்களை கவர்ந்துள்ளது. வாரத்தின் குறிப்பிட்ட நேரங்களுக்கு அல்லது வாரத்தின் நாட்களுக்கு நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் தவறவிடக்கூடாது. அதன் உணவு திட்டமிடல் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டமிடல் அம்சங்களுடன் கூடுதலாக, XPerFit நவீன யோகாவின் கொள்கைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு யோகா பகுதியையும் கொண்டுள்ளது. இந்தப் பகுதி பயனர்களுக்கு யோகா தத்துவத்தைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலையும், யோகாவை அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைப்பதற்கான நடைமுறைக் குறிப்புகளையும் வழங்குகிறது. XPerFit இன் பதிப்பு 1.6 இல் குறிப்பிடப்படாத புதுப்பிப்புகள், மேம்பாடுகள் அல்லது பிழைத் திருத்தங்கள் ஆகியவை இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்தும் போது பயனர் அனுபவத்தை மேலும் மேம்படுத்தும். XPerFit ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கு XPerFit இறுதி தீர்வாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன: 1) தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உணவுத் திட்டங்கள்: அதன் திட்டமிடல் அம்சத்துடன் பயனர்கள் தங்கள் உணவுத் தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்கலாம். 2) உடற்பயிற்சி திட்டமிடல்: பயனர்கள் வாரத்தின் குறிப்பிட்ட நேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்கு நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம், அதனால் அவர்கள் மீண்டும் ஒரு உடற்பயிற்சியைத் தவறவிட மாட்டார்கள். 3) விரிவான யோகா பிரிவு: யோகா பிரிவு யோகா தத்துவம் மற்றும் நடைமுறை குறிப்புகள் பற்றிய ஆழமான புரிதலை வழங்குகிறது. 4) பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்: உள்ளுணர்வு இடைமுகம் அனைத்து அம்சங்களிலும் செல்ல எளிதாக்குகிறது. 5) வழக்கமான புதுப்பிப்புகள் & மேம்பாடுகள்: பதிப்பு 1.6 இல் குறிப்பிடப்படாத புதுப்பிப்புகள் இருக்கலாம், இது இந்த மென்பொருளைப் பயன்படுத்தும் போது பயனர் அனுபவத்தை மேலும் மேம்படுத்தும். Xperfit ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் யார் பயனடைய முடியும்? Xperfit அவர்களின் உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளுடன் ஒழுங்காக இருப்பதன் மூலம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் சிறந்தது: 1) உடற்தகுதி ஆர்வலர்கள் - தங்கள் உடற்பயிற்சிகளை நிர்வகிக்க பயனுள்ள வழியை விரும்புபவர்களுக்கு 2) ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள நபர்கள் - ஒரு பயனுள்ள வழியை விரும்புபவர்களுக்கு அவர்கள் சாப்பிடுவதை நிர்வகிக்கவும் 3) பிஸியான தொழில் வல்லுநர்கள் - பிஸியான கால அட்டவணைகளைக் கொண்டவர்கள், ஆனால் உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கு நேரத்தைச் செலவழிக்கும் வழிகளை விரும்புபவர்களுக்கு 4) மாணவர்கள் - படிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டையும் நிர்வகிக்கும் மாணவர்களுக்கு முடிவுரை முடிவில், Xperfit மென்பொருள் ஒருவரின் உணவுத் திட்டம் மற்றும் உடற்பயிற்சியை திறம்பட நிர்வகிப்பதை நோக்கி வரும்போது ஒருவருக்குத் தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது. தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உணவுத் திட்டங்கள், திட்டமிடுதல் நினைவூட்டல்களுடன் இணைந்து, உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதில் ஒருவர் சீராக இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது. கூடுதலாக, விரிவான யோகா பிரிவு மற்றொன்றைச் சேர்க்கிறது. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய பரிமாணம். Xperfit மென்பொருளானது அவரது/அவளுடைய ஆரோக்கியத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டை எடுப்பதற்கு ஒரு பயனுள்ள வழியை விரும்பினால் நிச்சயமாக கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது!

கார்டியன் என்பது ஒரு புதுமையான கல்வி மென்பொருளாகும், இது இருதய நோய்களைத் தடுப்பதை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் (WHO) உருவாக்கப்பட்டது, கார்டியன் இன்னும் மருத்துவ ரீதியாக வெளிப்படும் இருதய நோயை உருவாக்காதவர்களுக்கு இருதய நோய்களின் நிகழ்வைக் குறைப்பது எப்படி என்பதற்கான ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. மென்பொருளுக்கு கார்டியன் என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது, இது ஊடாடும் கணினிமயமாக்கப்பட்ட அணுகல் மூலம் செயல்படுத்தப்படும் கார்டியோவாஸ்குலர் அபாயத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களைக் குறிக்கிறது. இது WHO வழிகாட்டுதல்களின் ஊடாடும் செயலாக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இது இருதய நோய்களின் நிகழ்வுகளை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதற்கான ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. இருதய நோய்கள் உலகளவில் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும், மேலும் அவற்றின் பாதிப்பு வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. WHO இன் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இருதய நோய்களால் இறக்கின்றனர், மேலும் இந்த எண்ணிக்கை வரும் ஆண்டுகளில் அதிகரிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு அளவுகள், புகைபிடித்தல், உடல் பருமன் மற்றும் உடல் உழைப்பின்மை போன்ற ஆபத்து காரணிகளை நிர்வகிப்பதன் மூலமும் இருதய நோய்களின் பல நிகழ்வுகளைத் தடுக்க முடியும் என்பது நல்ல செய்தி. கார்டியன் குறிப்பாக முதன்மைத் தடுப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - அதாவது, மருத்துவ ரீதியாக வெளிப்படும் இருதய நோய்களை மக்கள் முதலில் உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது. சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்ட உலக சுகாதார நிறுவனம்/இன்டர்நேஷனல் சொசைட்டி ஆஃப் ஹைபர்டென்ஷன் (WHO/ISH) ஆபத்து முன்னறிவிப்பு விளக்கப்படங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு நபரின் ஆபத்தை மென்பொருள் மதிப்பிடுகிறது, அவை தனிப்பட்ட உலகப் பகுதிகளுக்கு ஏற்றவாறு உருவாக்கப்பட்டு, 10 வருட முழுமையான இருதய ஆபத்தை மதிப்பிடும். மென்பொருள் பயனர்களுக்கு அவர்களின் தனிப்பட்ட இடர் சுயவிவரத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. இந்த பரிந்துரைகளில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மாற்றங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருந்து மேலாண்மை போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அடங்கும். கார்டியனின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் அதன் ஊடாடும் இடைமுகமாகும், இது பயனர்களின் வயது, பாலினம், இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் போன்ற தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தரவை உள்ளிட அனுமதிக்கிறது, இது அவர்களின் குறிப்பிட்ட உடல்நிலையின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறுவதை எளிதாக்குகிறது. கார்டியனில் வீடியோக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைப் பழக்கங்களைப் பற்றிய கட்டுரைகள் போன்ற கல்வி ஆதாரங்களும் அடங்கும், இது பயனர்கள் தங்கள் உடல்நலத் தேர்வுகள் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும். ஒட்டுமொத்த கார்டியன் அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள WHO/ISH நிபுணர்களால் நடத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் துல்லியமான கணிப்புகள் மூலம் இதயம் தொடர்பான நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை குறைப்பதற்கான விரிவான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. முக்கிய அம்சங்கள்: 1) ஊடாடும் இடைமுகம்: கார்டியனின் பயனர் நட்பு இடைமுகம் பயனர்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தரவை எளிதாக உள்ளிட அனுமதிக்கிறது. 2) தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்: தனிப்பட்ட சுகாதார சுயவிவரங்களின் அடிப்படையில். 3) கல்வி ஆதாரங்கள்: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைப் பழக்கங்களைப் பற்றிய வீடியோக்கள் & கட்டுரைகள். 4) துல்லியமான கணிப்புகள்: உலகெங்கிலும் உள்ள WHO/ISH நிபுணர்களால் நடத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில். பலன்கள்: 1) இருதய நோய்களைத் தடுக்கிறது 2) ஆதாரம் சார்ந்த வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது 3) வடிவமைக்கப்பட்ட இடர் கணிப்பு விளக்கப்படங்கள் 4) தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் 5) கல்வி வளங்கள் முடிவுரை: முடிவில், கார்டியன் கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களுக்கு எதிரான முதன்மை தடுப்பு உத்திகளை ஊக்குவிப்பதில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க படியை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது. தனிநபர்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்கும் போது, ​​இந்த மென்பொருள் உலகளவில் அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் துல்லியமான கணிப்புகளை வழங்குகிறது. கார்டியன் வீடியோக்கள் மற்றும் கட்டுரைகள் போன்ற கல்வி ஆதாரங்களையும் கொண்டுள்ளது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைப் பழக்கங்கள் முன்னெப்போதையும் விட எளிதாகத் தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்ளும் நபர்களுக்கு!

மை எக்ஸர்சைஸ் டைரி: தி அல்டிமேட் ஃபிட்னஸ் கம்பானியன் உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வழி தேடுகிறீர்களா? உங்கள் உடற்பயிற்சி அமர்வுகளைப் பதிவுசெய்து பகுப்பாய்வு செய்ய உதவும் இலவச கல்வி மென்பொருளான My Exercise Diaryயைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். காற்றில்லா, ஏரோபிக் மற்றும் ஜாகிங் பயிற்சிகளுக்கான பிரிவுகளுடன், எனது உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பு உங்கள் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஒவ்வொரு அமர்வின் விவரங்களையும் உள்ளிடவும் - கால அளவு, தீவிர நிலை மற்றும் ஏதேனும் குறிப்புகள் அல்லது கருத்துகள் உட்பட - மீதமுள்ளவற்றை நிரல் செய்ய அனுமதிக்கவும். எனது உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று, உங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் அறிக்கைகளை உருவாக்கும் திறன் ஆகும். இந்த அறிக்கைகள் காலப்போக்கில் உங்கள் செயல்திறனில் உள்ள போக்குகளை அடையாளம் காண உதவும், தேவைக்கேற்ப உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மாற்றங்களைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது. அதன் அறிக்கையிடல் திறன்களுக்கு கூடுதலாக, எனது உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பில் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி வகையிலும் உங்கள் உடற்தகுதியை சுருக்கமாகக் கூறும் டாஷ்போர்டும் உள்ளது. இந்த அம்சம், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை எவ்வளவு நன்றாகச் சுற்றியிருக்கிறது என்பதை ஒரே பார்வையில் வழங்குகிறது - நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய பகுதிகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது. ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை! எனது உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பில், தேசிய சராசரிகளின் அடிப்படையில் ஒரு மராத்தானை முடிக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைக் கணிக்கும் மதிப்பீட்டுக் கருவியும் உள்ளது. இந்த அம்சம் தங்கள் முதல் மராத்தானுக்கு பயிற்சி பெறுபவர்களுக்கு அல்லது தங்கள் பந்தய நேரத்தை மேம்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த உந்துதலாக இருக்கும். மற்ற உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளை விட எனது உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? இதோ ஒரு சில காரணங்கள்: - இது இலவசம்! கட்டணச் சந்தாக்கள் அல்லது பயன்பாட்டில் வாங்குதல்கள் தேவைப்படும் பல உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளைப் போலல்லாமல், எனது உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பு முற்றிலும் இலவசம். - இது தனிப்பயனாக்கக்கூடியது. பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளை பதிவு செய்வதற்கான விருப்பங்கள் (காற்றில் இல்லாத vs ஏரோபிக் vs ஜாகிங்), அத்துடன் ஒவ்வொரு அமர்வையும் பற்றிய குறிப்புகள் மற்றும் கருத்துகள், இந்த ஆப்ஸ் பயனர்கள் தங்கள் கண்காணிப்பு அனுபவத்தை வடிவமைக்க அனுமதிக்கிறது. - இது பயனர் நட்பு. இடைமுகம் உள்ளுணர்வு மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது - தொழில்நுட்ப ஆர்வலராக இல்லாதவர்களுக்கும் கூட. - இது செயல்திறன் போக்குகளில் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது. விளக்கப்படங்கள் மற்றும் அறிக்கைகளுடன் காலப்போக்கில் தரவை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளுக்கு வரும்போது பயனர்கள் தங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறலாம். - இது மாரத்தான் மதிப்பீடுகள் போன்ற இலக்கை அமைக்கும் கருவிகள் மூலம் ஊக்கத்தை வழங்குகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, வங்கியை உடைக்காமல் அல்லது சிக்கலான இடைமுகங்களில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான பயனுள்ள வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் - எனது உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்!

உடல் ஜர்னல்: உங்கள் தனிப்பட்ட உடல்நலம்-பராமரிப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வது என்பது சரியாக சாப்பிடுவது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்ல. இது உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதில் முனைப்புடன் இருப்பது பற்றியது. தி பாடி ஜர்னல் மூலம், நீங்கள் அதைச் செய்யலாம். பாடி ஜர்னல் என்பது உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் சிறந்த சுகாதார சேவையை வழங்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கல்வி மென்பொருள் ஆகும். பெர்க்லி மெடிக்கல் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது, இந்த தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட சுகாதார-பராமரிப்பு அமைப்பு உங்கள் முழு குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் நிர்வகிக்க சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட நிலையைக் கையாள்கிறீர்களோ அல்லது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் முதலிடம் வகிக்க விரும்பினாலும், தி பாடி ஜர்னலில் நீங்கள் வெற்றிபெறத் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. அவசரகால ஆன்லைன் அணுகல் முதல் ஒவ்வொரு சுகாதார நிலையையும் நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த கருவிகள், மருந்துகள் மற்றும் பல சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. தி பாடி ஜர்னலின் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய அம்சங்களில் ஒன்று இரத்த சர்க்கரை அளவீடுகளை உங்கள் மீட்டரிலிருந்து நேரடியாகப் பதிவிறக்கும் திறன் ஆகும். இதன் பொருள் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது வழக்கமான கண்காணிப்பு தேவைப்படும் மற்றொரு நிலை இருந்தால், உங்கள் எல்லா வாசிப்புகளையும் ஒரே இடத்தில் எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும். கூடுதலாக, X-கதிர்கள் மென்பொருளுக்குள் சேமிக்கப்படும், இதனால் அவை தேவைப்படும்போது எளிதாக அணுக முடியும். இந்த அம்சம் மட்டுமே அவசரகால சூழ்நிலையில் மதிப்புமிக்க நேரத்தை சேமிக்க முடியும், அங்கு மருத்துவ பதிவுகளை விரைவாக அணுகுவது வாழ்க்கைக்கும் இறப்புக்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தை குறிக்கும். ஆனால் இது அவசரநிலைகளைப் பற்றியது மட்டுமல்ல - பாடி ஜர்னல் அதன் தயாரிப்பில் ஆயிரக்கணக்கான மருத்துவத் தலைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் பயனர்கள் தங்கள் நிலைமைகளைப் பற்றி மேலும் அறியலாம் அல்லது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளலாம். தி பாடி ஜர்னலிலும் மருந்துகளை நிர்வகிப்பது எளிதாக இருந்ததில்லை - பயனர்கள் மருந்தளவுகளைக் கண்காணிக்கலாம், தேதிகளை நிரப்பலாம் மற்றும் மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம். இந்த அம்சம் மட்டுமே ஒவ்வொரு நாளும் பல மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு உதவியாக இருக்கும் அல்லது கடைசியாக எப்போது மருந்தை உட்கொண்டார்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாது. ஒட்டுமொத்தமாக, தி பாடி ஜர்னல் என்பது தங்கள் சொந்த சுகாதார நிர்வாகத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டை எடுக்க விரும்பும் எவருக்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். அதன் விரிவான அம்சங்கள் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகத்துடன், பலர் தங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக இந்த மென்பொருளை நோக்கி ஏன் திரும்புகிறார்கள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. முக்கிய அம்சங்கள்: - அவசர ஆன்லைன் அணுகல் - ஒவ்வொரு சுகாதார நிலையையும் நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த கருவிகள் - இரத்த சர்க்கரை அளவீடுகள் மீட்டரிலிருந்து நேரடியாக பதிவிறக்கம் செய்யப்படுகின்றன - X-கதிர்கள் மென்பொருளில் சேமிக்கப்படும் - ஆயிரக்கணக்கான மருத்துவ தலைப்புகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன - மருந்தளவு தகவலுடன் மருந்து கண்காணிப்பு - ரீஃபில் தேதி டிராக்கிங் - நினைவூட்டல் அமைப்பு பலன்கள்: 1) விரிவான சுகாதார மேலாண்மை: இந்த அனைத்து அம்சங்களையும் ஒரே தளமாக இணைத்து, தங்கள் சுகாதாரத் தேவைகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதில் முழுமையான கட்டுப்பாட்டை விரும்பும் நபர்களுக்கு முன்பை விட எளிதாக்குகிறது. 2) நேரத்தை மிச்சப்படுத்துதல்: அவசரகால அணுகல் வாழ்க்கைக்கும் இறப்புக்கும் இடையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் ஏதேனும் அவசரநிலை ஏற்பட்டால், எல்லா பதிவுகளையும் ஒரே இடத்தில் வைத்திருப்பது மதிப்புமிக்க நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும். 3) மேம்படுத்தப்பட்ட மருந்துப் பின்பற்றுதல்: நினைவூட்டல்களை அமைப்பதன் மூலமும், அளவைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும் தனிநபர்கள் சிறப்பாகக் கடைப்பிடிக்க முடியும், இது அவர்களை சிறந்த விளைவுகளை நோக்கி அழைத்துச் செல்லும். 4) சிறந்த புரிதல்: தயாரிப்பில் ஆயிரக்கணக்கான மருத்துவத் தலைப்புகள் இருப்பது தனிநபர்கள் நிலைமைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது, இது சிகிச்சை விருப்பங்கள் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க வழிவகுக்கிறது. 5) குடும்ப-நட்பு: முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, இந்தத் தயாரிப்பு முழு குடும்பத்தின் சுகாதாரத் தேவைகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, இது அனைவரின் சுகாதாரத் தேவைகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதில் முழுமையான கட்டுப்பாட்டை விரும்பும் குடும்பங்களுக்கு இது சரியான பொருத்தமாக அமைகிறது. முடிவுரை: ஆரோக்கியமாக வாழ்வது அதிக வேலையாகத் தோன்றினால், "தி பாடி ஜர்னலை" பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் இது ஹெல்த்கேர் மேலாண்மை தொடர்பான அனைத்தையும் எளிதாக்குகிறது, விரிவான கருவிகளை ஒரே கூரையின் கீழ் வழங்குவதன் மூலம் அதே நேரத்தில் விளைவுகளை மேம்படுத்தும் அதே நேரத்தில் மதிப்புமிக்க நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது!