| பதிப்பு | 2.1 |
|---|---|
| பதிப்பகத்தார் | Health Care Service Corporation |
| வெளிவரும் தேதி | 9 ஆக., 2014 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 9 ஆக., 2014 |
| OS தேவைகள் | iOS |
| தேவைகள் | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
மையப்படுத்தப்பட்ட பயன்பாடானது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு தனித்துவமான திட்டத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் நெருங்கி வரும்போது, நீங்கள் எவ்வளவு 'மையமாக' இருக்கிறீர்கள் என்பதை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். மேலும், தியான அமர்வுகளைச் சேர்ப்பது மற்றும் உங்கள் நாளுக்கு மேலும் படிகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும். காலப்போக்கில், நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடையும்போது, உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றல் வட்டங்கள் ஒன்றாக ஒன்றிணைந்து, உங்கள் மையமாக இருப்பதைக் குறிக்கும். iPhone & Apple Watchக்கான மையப்படுத்தப்பட்ட ஆப் உங்களை அனுமதிக்கிறது: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி படிகள் மற்றும் வாராந்திர கவனமுள்ள தியான இலக்கை அமைக்கவும் தியான அமர்வுகள் பின்வருமாறு: சுய வழிகாட்டுதல் தியானம், மினி தியானம், கவனத்துடன் நடைபயிற்சி, செயல்பாட்டில் தியானம், இரக்க தியானம், கவனத்துடன் தியானம் மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வு தியானம் அதிக கவனத்துடன் செயல்படுவதால் மனநிலை எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும், உங்கள் iCalendar இல் திறந்த நேரத்தின் அடிப்படையில் தியானம் செய்ய நினைவூட்டல்களை திட்டமிடவும், உடல்நலப் பயன்பாட்டுடன் ஒருங்கிணைந்த தியான அமர்வுகள், புளூ கிராஸ் மற்றும் ப்ளூ ஷீல்டின் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் அமைந்தவை. இல்லினாய்ஸ், மசாசூசெட்ஸ் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் அட்லர் ஸ்கூல் ஆஃப் ப்ரொஃபெஷனல் சைக்காலஜி ஆகியவை சுருக்கமான, வழக்கமான தியானத்தின் சுருக்கமான அமர்வுகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. மேலும், தியானம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், சிறந்த இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று பொது ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மையப்படுத்தப்பட்ட பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தும் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி அறிய விரும்புகிறோம். [email protected] இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்
