| பதிப்பகத்தார் | Healing and Discovery |
|---|---|
| வெளிவரும் தேதி | 30 ஜூன், 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 30 ஜூன், 2020 |
| OS தேவைகள் | iOS |
| தேவைகள் | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
ImpulseHack என்பது பயனர்கள் உடைக்க விரும்பும் பழக்கத்தின் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டை வழங்குவதற்காக ஒரு தூண்டுதல் அல்லது தூண்டுதலைக் கண்காணிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மொபைல் பயன்பாடாகும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கும்போது புகைபிடிப்பதற்கான தூண்டுதலைக் கண்காணிக்க அல்லது வலி, பதட்டம் அல்லது வேறு ஏதேனும் உணர்ச்சிகளின் உணர்ச்சித் தூண்டுதலைக் கண்காணிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம். ImpulseHack பயனருக்கான மூன்று தரவுப் புள்ளிகளைப் பதிவு செய்யும்: 1. ஒரு நாளுக்குத் தூண்டுதலின் எண்ணிக்கை 2. ஒவ்வொரு தூண்டுதலின் கால அளவு மற்றும் 3. ஒவ்வொரு தூண்டுதலின் தீவிரம். வரைபடத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள காலப்போக்கில் பயனர் தனது முன்னேற்றத்தைக் காண முடியும். எந்தப் பழக்கமும் தூண்டுதலின் தொடர் ஆகும், அதைக் கண்காணிக்கும்போது சிரமமின்றி மாறும்.
ImpulseHack ஐ எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:
உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் பயன்பாட்டைத் திறக்கவும். ஒரு பாப்-அப் தோன்றும், ஒரு தூண்டுதலின் தூண்டுதலைக் (புகைபிடிக்க அல்லது சர்க்கரை சாப்பிடுவதற்கான ஏக்கம் போன்றவை) அல்லது ஒரு உணர்வு-உந்துவிசையைக் கண்காணிக்கும் (நீங்கள் துக்கப்படுத்தும் செயல்முறையில் இருந்தால் வலி அல்லது கோபம் போன்றவை). நீங்கள் எந்த வகையான தூண்டுதலைக் கண்காணிப்பீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்ததும், நீங்கள் தொடங்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
உங்கள் தூண்டுதலை பதிவு செய்ய திரையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள [+] பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும்.
அடுத்த திரையில், உங்கள் தூண்டுதலின் நீளத்தை பதிவு செய்ய ஃபேடரை நகர்த்தவும், பின்னர் அடுத்த படி என்பதை அழுத்தவும்.
அடுத்த திரையில், உங்கள் தூண்டுதலின் தீவிரத்தை பதிவு செய்ய ஃபேடரை நகர்த்தவும். நீங்கள் மங்கலை நகர்த்தும்போது, ஒரு தொனி ஒலிக்கும் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் தூண்டுதலுக்கான பேட்டர்ன்-குறுக்கீட்டாக டோன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் முடித்ததும் முடிந்தது என்பதை அழுத்தவும்.
உங்கள் தூண்டுதல்களின் வரலாற்றைக் காண, பயன்பாட்டின் முதல் பக்கத்தைத் திறந்து, திரையின் மேற்புறத்தில் முழு வரலாற்றையும் காண்க என்பதை அழுத்தவும். அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தின் வரைபடத்திற்கு இடையில் நீங்கள் மாற முடியும்.
உங்கள் முடிவுகளை காப்பகப்படுத்தவும், உங்கள் பயன்பாட்டை மீட்டமைக்கவும் ஒரு விருப்பம் உள்ளது, எனவே நீங்கள் மீண்டும் தொடங்கலாம். முதல் திரையின் மேலே உள்ள VIEW FULL HISTORY என்பதைக் கிளிக் செய்யவும். உங்கள் திரையின் மேல் வலது மூலையில் உள்ள சிறிய ஃபைலிங் டிராயர் ஐகானைக் கிளிக் செய்யவும். உங்கள் முந்தைய கண்காணிப்பு தரவை பெயரிட அனுமதிக்கும் ஒரு திரை பாப் அப் செய்யும். உங்கள் தரவைச் சேமிக்க, பாப்-அப் திரையின் மேல் வலது மூலையில் உள்ள ARCHIVE ஐ அழுத்தவும். உங்கள் தரவைச் சேமித்தவுடன், உங்கள் தூண்டுதல்களை புதிதாகக் கண்காணிக்கத் தொடங்க உங்கள் பயன்பாட்டை மூடிவிட்டு மீண்டும் திறக்கவும்.
