WellMind for Android APK
| கோப்பு வகை | APK |
|---|---|
| பதிப்பு | 1.0.2 |
| பதிப்பகத்தார் | Blue Step Solutions |
| வெளிவரும் தேதி | 10 அக்., 2019 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 10 அக்., 2019 |
| OS தேவைகள் | Android |
| தேவைகள் | Requires Android 4.0.3 and up |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
WellMind என்பது உங்கள் இலவச NHS மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வு பயன்பாடாகும், இது மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பயன்பாட்டில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உங்கள் நல்வாழ்வை அதிகரிக்கவும் ஆலோசனைகள், குறிப்புகள் மற்றும் கருவிகள் உள்ளன.
என் நல்வாழ்வு
- காலப்போக்கில் உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்க உங்கள் உணர்வுகளைப் பதிவுசெய்து கண்காணிக்கவும்
- நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள், உங்கள் தினசரி சாதனைகளைக் கண்காணிக்கவும், நல்ல மன ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்க நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதைப் பதிவு செய்யவும்
- உங்கள் நல்வாழ்வை அதிகரிக்க நினைவூட்டல்களைச் சேர்க்கவும் அல்லது நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் நிகழ்வுகள்
உதவுங்கள்
- மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் பற்றிய ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்
- இந்த பொதுவான மனநலப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும்
- நீங்கள் இப்படி உணர்ந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான ஆலோசனையை அணுகவும்
- எங்கள் சுய உதவி வழிகாட்டிகளைப் படியுங்கள்
- மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு & பதட்டம் ஆகியவை உடலை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பார்க்க, எங்கள் உடல் வரைபடத்தைப் பார்க்கவும்
- உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த 5 விரைவான மற்றும் எளிதான உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்
ஒரு நெருக்கடியில் உதவுங்கள்
- நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் மனநல நெருக்கடியை அனுபவித்தால் ஆதரவைப் பெறுங்கள்
- தேசிய உதவி எண்களை அணுகவும்
- மனநல நெருக்கடியில் எப்படி பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்
ரிலாக்ஸ்
- எங்களின் மூன்று ரிலாக்சேஷன் ஆடியோ டிராக்குகளுடன் ஓய்வெடுக்கவும்
- எங்களின் இரண்டு மற்றும் மூன்று நிமிடப் பாடல்களைக் கொண்டு விரைவாகச் செல்லுங்கள்
- நீண்ட தசை தளர்வு பாதையுடன் மிகவும் ஆழமாக ஓய்வெடுக்கவும்
விளையாட்டை விளையாடு
- நீங்கள் உணவைத் தேடும்போது ஒரு பாம்பின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது கவலையை உணரும்போது உங்களை திசை திருப்புங்கள்
- வழியில் எளிமையான ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்
எங்கள் நம்பிக்கை
- டட்லி மற்றும் வால்சால் மனநல கூட்டாண்மை NHS அறக்கட்டளை பற்றி மேலும் அறியவும்
- எங்கள் ட்விட்டர் பக்கத்தைப் பார்க்கவும்
- மேலும் ஈடுபட அறக்கட்டளையின் உறுப்பினராகுங்கள்
- எங்கள் சேவைகளைப் பற்றி கருத்துத் தெரிவிக்கவும்
இந்த பயன்பாடு தொழில்முறை உதவிக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உங்கள் மனநலம் குறித்து ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
