| பதிப்பு | 0.1.9 |
|---|---|
| பதிப்பகத்தார் | IntentWave |
| வெளிவரும் தேதி | 14 அக்., 2019 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 14 அக்., 2019 |
| OS தேவைகள் | iOS |
| தேவைகள் | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிடங்களில், Mindcurrent உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதனால் நீங்கள் அதிகமாக வாழ முடியும்.
வேலை, குடும்பம், உறவுகள், மாணவர் வாழ்க்கை அல்லது வேறு ஏதாவது மன அழுத்தமாக இருந்தாலும், நாங்கள் அதை முன்பே பார்த்தோம், உதவ இங்கே இருந்தோம். மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களைக் குறைக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, பயனுள்ள பரிந்துரைகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்ட எங்கள் நிபுணர்கள் உதவுகிறார்கள்.
நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கும்போது, நீங்கள் செய்ய விரும்பும் முதல் விஷயம், உங்கள் மனதில் இருப்பதை வெளியிடுங்கள். சில நேரங்களில் உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி தேவை, எளிதாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் நாளைக் கட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் மன அழுத்தத்தை உடனடியாகக் குறைக்க, ஒன்று அல்லது பலவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் மன அழுத்த மதிப்பெண் மற்றும் உங்கள் மனதைத் தொடர்ந்து பாதிக்கும் பல தாக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். சில வினாடிகள் சிந்தித்து உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இவற்றைப் பெறுவது உங்களுக்கு நல்லது மேலும் இது மிகவும் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
பத்துக்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் இருந்து 15,000க்கும் மேற்பட்ட பீட்டா பயனர்களின் கருத்துடன் உருவாக்கப்பட்டது, மைண்ட் கரண்ட் NPR ரேடியோ, நியூரோ சயின்ஸ் நியூஸ் மற்றும் போர்ட்லேண்ட் பிசினஸ் ஜர்னலில் இடம்பெற்றுள்ளது.
ஒவ்வொரு நாளும் Mindcurrent ஐப் பயன்படுத்தவும்:
- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சுய விழிப்புணர்வை உருவாக்கவும், எளிதாக சுவாசிக்கவும்.
- கவனத்துடன் இருங்கள், உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்துங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் உணர்வைப் பெறுங்கள்.
- கவலை, விரக்தி மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளை எங்களின் சில் ஆப்ஷன்களில் உடனடியாகக் குறைக்கவும்.
- உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் மனதையும் உடலையும் என்ன தாக்கங்கள் பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி அறியவும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிடங்களில் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மனதை உருவாக்குங்கள்.
உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத் தரவைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவும் வகையில், உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சுடன் Mindcurrent ஒருங்கிணைக்கிறது. மன அழுத்தம் உங்கள் செயல்பாடுகள், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.
முழுமையான தனியுரிமையுடன் நீங்கள் நன்றாக உணர Mindcurrent உதவுகிறது. உங்கள் தகவல் எப்போதும் பாதுகாக்கப்பட்டு குறியாக்கம் செய்யப்பட்டிருக்கும். Mindcurrent உங்கள் தரவைப் பகிரவோ விற்கவோ இல்லை. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகச் சேர்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் உணருவீர்கள், மேலும் உங்கள் பரிந்துரைகள் தனிப்பயனாக்கப்படும்.
கேள்விகள் உள்ளதா? உதவி தேவை? [email protected] இல் எந்த நேரத்திலும் எங்களைத் தொடர்புகொள்ளவும்.
