| கோப்பு வகை | APK |
|---|---|
| பதிப்பு | 3.4.15 |
| பதிப்பகத்தார் | PsyInnovations |
| வெளிவரும் தேதி | 18 நவ., 2019 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 18 நவ., 2019 |
| OS தேவைகள் | Android |
| தேவைகள் | Requires Android 4.4 and up |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
குறிப்பு: வேஃபார்வர்டு தற்போது முதலாளிகள் மற்றும் நிறுவனங்களால் வழங்கப்படும் சலுகைகள் மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் தவிர்க்க முடியாதவை.
நாம் அனைவரும் வேலையிலும் வீட்டிலும் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறோம், அது சில சமயங்களில் அதிகமாக உணரலாம், ஆனால் மருத்துவ அமைப்பில் எப்போதும் தொழில்முறை உதவி தேவை என்று அர்த்தமல்ல. பெரும்பாலும், நமது சூழ்நிலைகளைப் பார்ப்பதற்கான ஒரு புதிய வழி அல்லது உடனடியாகக் கிடைக்கும் சில அறிவியல் நுட்பங்கள் மட்டுமே நம்மை நன்றாக உணர போதுமானவை.
கொலம்பியா பல்கலைக்கழகம், யுசி சான் டியாகோ, மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் பல உயரடுக்கு நிறுவனங்களின் உளவியலாளர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட வேஃபார்வர்ட் என்பது நீங்கள் மன அழுத்தம், கவலை அல்லது சோகமாக இருக்கும்போது உங்களுக்கு அமைதியைத் தரும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகரமான ஆரோக்கிய தீர்வாகும்.
ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான முடிவுகள்
82% ஆய்வு பங்கேற்பாளர்கள் கவலையுடன் 8-12 வாரங்களுக்கு வேஃபார்வர்டைப் பயன்படுத்திய பிறகு முன்னேற்றத்தைக் காட்டினர்.
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மற்றும் மைண்ட்ஃபுல்னஸ் நுட்பங்களை எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும், வாழ்க்கையில் முன்னேறவும், மன அழுத்தத்தை வெல்லவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், மனச்சோர்வைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் பிற உணர்ச்சிகரமான சுகாதார நிலைமைகளைப் போக்கவும் விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் ஏன் முன்னோக்கி விரும்புவீர்கள்
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதல். உங்களின் மதிப்பிடப்பட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் பல்வேறு தலைப்புகளில் அமர்வுகளைக் காண்பீர்கள், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பயன்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட விரிவான குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களுடன்.
- தனியார் உதவி. உங்கள் தரவு பாதுகாப்பானது மற்றும் ரகசியமானது, எனவே உங்களுக்கு விருப்பமான தலைப்புகளை ஆராய்வது பாதுகாப்பானது.
- நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள். சுதந்திரமான ஆய்வுகள், மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பிற உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த கருவியாக முன்னோக்கி வழி காட்டுகின்றன.
- வாழ்க்கை முறை இணக்கமானது. ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும், எனவே உங்கள் அட்டவணையில் வேலை செய்வது எளிது.
சிறந்த அம்சங்கள்
- கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள். எங்கள் உளவியலாளர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழுவால் உருவாக்கப்பட்ட 30+ தொகுதிகள்.
- ஈர்க்கும் உள்ளடக்கம். 500+ வீடியோ மற்றும் ஆடியோ பாடங்கள் CBT, நினைவாற்றல் மற்றும் நேர்மறை உளவியல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
- வசதியாக ஏற்பாடு. பெரும்பாலான பாடங்கள் 5-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே மற்றும் சுய வழிகாட்டுதலுடன் இருக்கும். உங்கள் சொந்த வேகத்தில் அவற்றை நீங்கள் நகர்த்தலாம், நீங்கள் விரும்பும் போது மதிப்பாய்வு செய்து பயிற்சி செய்யலாம்.
- பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சையாளர் ஆலோசனை. உங்கள் முதலாளி வழங்கும் சேவைகளின் அடிப்படையில், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து ஆதரவை வழங்கக்கூடிய பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களிடம் உரை மற்றும் ஆடியோ அரட்டைகள் உள்ளன.
- சுயமதிப்பீடு. டிஜிட்டல் முறையில் வழங்கப்பட்ட மதிப்பீடுகள் மற்றும் அறிக்கைகள், சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து, சரியான அளவிலான கவனிப்பைப் பெற உதவும்.
- தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு. HIPAA- இணக்கமான மற்றும் பாதுகாப்பானது. உங்கள் அனுமதியின்றி உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு பகிரப்படாது.
- எமோஷன் டிராக்கர். உங்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகளை பதிவு செய்யவும். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
சந்தா விலை மற்றும் விதிமுறைகள்
wayForward பொதுவாக முதலாளிகள் மற்றும் நிறுவனங்களால் வழங்கப்படும் நன்மைகள் தொகுப்புகள் மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
மறுப்பு
wayForward ஆப்ஸ் அவசர மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது சேவைகளை வழங்காது.
சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை:
https://www.wayforward.io/terms
https://www.wayforward.io/privacy-policy
நாங்கள் மதிப்புரைகளை விரும்புகிறோம்
ஃபார்வர்ட் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்தியுள்ளது என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்! [email protected] இல் மின்னஞ்சல் அனுப்ப தயங்க வேண்டாம்
