| கோப்பு வகை | APK |
|---|---|
| பதிப்பு | 1.1.0 |
| பதிப்பகத்தார் | AuroraGroup |
| வெளிவரும் தேதி | 9 ஜன., 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 9 ஜன., 2020 |
| OS தேவைகள் | Android |
| தேவைகள் | Requires Android 4.1 and up |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
எளிதான ஒர்க்அவுட் - உங்கள் சரியான பயிற்சியாளர்
வீட்டு உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை கட்டுப்பாட்டிற்கான சிறந்த பயன்பாடு! இந்த பயனுள்ள உடற்பயிற்சிக் கருவியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள், இது உங்கள் சிறந்த ஆரோக்கிய நிலையை அடைய உதவுகிறது மற்றும் அது வழங்கிய ஒர்க்அவுட் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொண்டு ஆற்றலைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய விரும்பினால் இந்த திட்டம் உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது பிட்டம், குளுட்டுகள், ஏபிஎஸ், கோர், கால்கள், கைகள், தொப்பை கொழுப்பு, முதுகு, தொடை உள்ளிட்ட உங்கள் உடலின் அனைத்து முக்கிய பாகங்களையும் குறிவைக்கும் விரிவான பயிற்சி தொகுதிகளை வழங்குகிறது. எளிதான வொர்க்அவுட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உடலின் மிகச் சிறந்த உடற்பயிற்சி நிலையை நீங்கள் திறம்பட அடையலாம்.
எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு ஏன் எளிதான பயிற்சி?
ஈஸி ஒர்க்அவுட் என்பது வீட்டிலேயே உங்கள் மொபைல் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், அனைவருக்கும் ஏற்ற பயனுள்ள பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. ஜிம்மிற்கு செல்லாமலேயே உங்கள் உடலை எளிதாக வடிவமைக்க முடியும். எளிய உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் வயிறு மற்றும் பிட்டங்களை டோன் செய்து, உங்கள் கலோரிகளை வேகமாகவும் ஆரோக்கியமான முறையில் எரிக்கவும். எளிதான வொர்க்அவுட்டுடன் விரைவான உடற்பயிற்சிகளை அனுபவிக்கவும்!
பிரகாசிக்கும் அம்சங்கள்
* அறிவியல் பூர்வமாக அமைக்கப்பட்ட படிப்புகள்.
* உபகரணங்கள் இலவசம். எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை, ஆனால் கடின உழைப்பின் மூலம் அதே பயிற்சி முடிவுகளை அடைய முடியும்.
* தொப்பை கொழுப்பை எரித்து, குறுகிய காலத்தில் எடை குறையும்.
* குறிப்பாக ஆரம்பநிலை மற்றும் சாதகர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
* நீங்கள் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் எங்கு இருந்தாலும் எளிதாக தொடங்கலாம்.
* கவனமாக குரல் வழிமுறைகள், கவுண்டவுன் குறிப்புகள் மற்றும் அனிமேஷன் படங்கள் ஆகியவை உங்களுக்கு செயல்களை விரிவாகக் காண்பிக்கும்.
* முற்றிலும் இலவசம். மறைக்கப்பட்ட மற்றும் ஆச்சரியமான கட்டணங்கள் எதுவும் எதிர்பார்க்கப்படவில்லை!
ஈஸி ஒர்க்அவுட் 7-20 நிமிடங்களுக்குள் உடற்பயிற்சிகளை வழங்குகிறது, இது பெண்களுக்கு கூடுதல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. HIIT வொர்க்அவுட் (உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி) எங்களின் பயனர்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது பாரம்பரிய கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளை விட வேகமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். வீட்டிலேயே எளிதாகச் செய்யக்கூடிய டபாட்டா டைமர் உட்பட நேர-திறனுள்ள HIIT உடற்பயிற்சிகள். சூப்பர் அம்மாக்கள் முதல் வணிகப் பயணிகள் வரை, அதிக கலோரிகளை எரித்து, இந்த கோடையில் உங்களுக்கு சூடான உடலைக் காட்ட பிகினியை அணியுங்கள்!
வீட்டில், பூங்காவில் அல்லது ஹோட்டலில் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உபகரணங்கள் தேவையில்லை. உங்கள் சொந்த உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி தசை வலிமையை உருவாக்கவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கடினமாக சம்பாதித்த தசைகளை வினையூக்காமல் எடை குறைக்கவும். எளிதான உடற்பயிற்சிகள் 5-20 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். சூப்பர் அம்மாக்கள் முதல் வணிகப் பயணிகள் வரை, அதிக கலோரிகளை எரித்து, பிஸியான கால அட்டவணையில் கூட முடிவுகளைப் பெறுங்கள்!
ஒரு தொடக்கநிலை அல்லது ஒரு நிபுணராக இருந்தாலும், பாட நிலைகளை மேம்படுத்துதல், உங்களுக்கான பாடத்திட்டத்தை கண்டறிய முடியும். HIIT மற்றும் Tabata ஒர்க்அவுட்களின் தீவிரம் முதல் எளிய தினசரி உடற்பயிற்சி வரை, நீங்கள் அதை நாளுக்கு நாள் செய்து உங்கள் மாற்றங்களைப் பார்க்கலாம். உங்கள் சொந்த வேகத்தில் சென்று வீட்டில் உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்துங்கள்.
ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது பரிந்துரைகளை எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்: [email protected].
நீங்கள் பேசுங்கள், நாங்கள் கேட்கிறோம்! நிலையான புதுப்பிப்புகள் 5-நட்சத்திர அனுபவத்தையும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் முடிவுகளையும் உறுதி செய்கிறது.
இது ஒரு வாழ்க்கை முறை மாற்றம். பொருத்தமாக இருங்கள், கொழுப்பை நீக்கி, தொனியாக இருங்கள். உங்கள் நம்பிக்கை வானளாவுவதைப் பாருங்கள்! எளிதான ஒர்க்அவுட் உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக மாற உதவும்.
