| பதிப்பு | 2.9 |
|---|---|
| பதிப்பகத்தார் | KATR Software |
| வெளிவரும் தேதி | 10 ஜூன், 2016 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 10 ஜூன், 2016 |
| OS தேவைகள் | iOS |
| தேவைகள் | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 254 |
| விலை | $0.99 |
விளக்கம்
Tabata டைமர் என்பது உங்கள் Tabata உடற்பயிற்சியின் போது சரியான இடைவெளியைப் பராமரிக்க உதவும் ஒரு சாதனமாகும். Tabata பற்றி அறிமுகமில்லாதவர்களுக்கு, Tabata வொர்க்அவுட் என்பது ஒரு இடைவெளி பயிற்சி சுழற்சியாகும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் நீடித்த, தீவிரமான செயல்பாடு மற்றும் சிறிது கால ஓய்வு. முழு Tabata வொர்க்அவுட்டை உருவாக்க இந்த சுழற்சி பல மறு செய்கைகளில் தொடர்கிறது. Tabata வொர்க்அவுட்டின் தனித்துவமான விஷயம் என்னவென்றால், இது மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது, பெரும்பாலான இடைவெளிகள் நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்குப் பதிலாக வினாடிகளில் அளவிடப்படுகிறது. அந்த நிலையான Tabata வொர்க்அவுட்டில் 8 சுழற்சிகள் உள்ளன, இதில் 20 வினாடிகள் தீவிர உடற்பயிற்சியும், அதன்பின் 10 வினாடிகள் ஓய்வு காலம் இருக்கும். உங்கள் வொர்க்அவுட்டை இயங்கினால், 20 வினாடிகளுக்கு ஆல் அவுட் ஸ்பிரிண்டில் உங்களால் முடிந்த அளவு வேகமாக ஓடுவீர்கள். உங்கள் நேரம் முடிந்ததும், நீங்கள் 10 வினாடிகள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த சுழற்சியை 8 முறை செய்யவும். இது எளிதாகத் தோன்றலாம், இருப்பினும் இது எவ்வளவு கடினமானது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். வழக்கமான கார்டியோ வொர்க்அவுட்டை விட டபாட்டா வொர்க்அவுட்டானது உண்மையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்திலும், குறிப்பாக தபாட்டாவில் ஈடுபடும் முன் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தபாட்டா வொர்க்அவுட்டில் உள்ள சிரமம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வு நேரங்களை சரியாகக் கணக்கிடுவது. இங்குதான் Tabata டைமர் வருகிறது. உங்களின் ஒர்க்அவுட் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அதன் அனைத்து நேரக் கூறுகளும் உங்களால் கட்டமைக்கப்படும். Tabata டைமர் உங்களுக்கு திரையில் காட்சி குறிப்புகள் மற்றும் ஒலி குறிப்புகளை வழங்குகிறது, இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் பல்வேறு நிலைகளில் உங்களை எச்சரிக்க நீங்கள் விளையாடும் எந்த இசையையும் மேலெழுதும். Tabata டைமர் ஒரு பொது நோக்கத்திற்கான டைமர் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். இது குறிப்பாக Tabata உடற்பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.மேலும் அறிய "Tabata" இல் இணையத் தேடலைச் செய்யவும்.** இந்தப் பயன்பாட்டை நீங்கள் விரும்பினால், தயவுசெய்து அதற்குச் சாதகமான மதிப்பாய்வை வழங்கவும். உங்களுக்கு இது பிடிக்கவில்லை என்றால், http://www.katr.com/contactus.php இல் அதை மேம்படுத்த நாங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை எங்களிடம் கூறுங்கள்
