My Back for Android APK

விளக்கம்

முதுகுப் பயிற்சிகள், முதுகு மற்றும் முதுகுத் தண்டை வலுப்படுத்த பலவிதமான பயிற்சிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். உடற்பயிற்சி முதுகுவலி மற்றும் இடுப்பு வலியைத் தடுக்க உதவும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் வீடியோவில் காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் சுருக்கமான விளக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. பயிற்சிகளின் தொகுப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:- பின் பயிற்சிகள்;- கீழ் முதுகுக்கான உடற்பயிற்சிகள்;- உடற்தகுதி;- யோகா.ஆப் அம்சங்கள்:- ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் வீடியோ;- உடற்பயிற்சியின் ஒலி தொடக்கம் மற்றும் முடிவு;- உடற்பயிற்சி நேரத்தைத் தனிப்பயனாக்குதல்;- உடற்பயிற்சி பற்றிய தினசரி நினைவூட்டல்;- படுத்துக்கொள்ளும் உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்பு மற்றும் உட்கார்ந்து.* எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் செய்வதற்கு முன், குறிப்பாக குடலிறக்கம் அல்லது முதுகுத்தண்டின் துருத்தல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். சமீபத்திய மாற்றங்கள்:- நகல் உடற்பயிற்சியின் வசதிக்காக- புதிய சின்னங்கள்- பிழை திருத்தங்கள். உள்ளடக்க மதிப்பீடு: அனைவரும்