OHA Wellbeing for iPhone
| பதிப்பு | 2.2.3 |
|---|---|
| பதிப்பகத்தார் | Wellbeing Zone |
| வெளிவரும் தேதி | 21 மார்., 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 21 மார்., 2020 |
| OS தேவைகள் | iOS |
| தேவைகள் | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
உங்கள் ஆரோக்கிய மதிப்பெண் என்ன? நல்வாழ்வு மதிப்பீட்டை எடுத்து, உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் எந்த அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதைப் பார்க்கவும். உடல் தகுதி, எடை, மன அழுத்தம், புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் தூக்கம் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலம், உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை சிக்கல்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் அல்காரிதம் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வு மதிப்பெண் கணக்கிடப்படுகிறது.
OHAssist நல்வாழ்வு பயன்பாடானது, உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வு மதிப்பெண்ணை மேம்படுத்தவும் உதவும் அனைத்து கருவிகள், ஆதரவு மற்றும் தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள் அடங்கும்...
நல்வாழ்வு டாஷ்போர்டைத் தனிப்பயனாக்கி, உங்கள் தற்போதைய நல்வாழ்வு நிலைகளின் மேலோட்டப் பார்வைக்கு, உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் எந்தப் பகுதிகளுக்குச் சிறிது கவனம் தேவை என்பதை விரைவாகவும் தெளிவாகவும் பார்க்கலாம். இலக்குகளை அமைத்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
நல்வாழ்வு மதிப்பீடு மதிப்பீட்டுச் சக்கரத்தை நிறைவு செய்து உங்கள் நல்வாழ்வு மதிப்பெண்ணைக் கண்டறியவும். உங்கள் திட்டங்களைப் பின்தொடர்ந்து, நீங்கள் எப்படிச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, எப்போது வேண்டுமானாலும் மற்றொரு சோதனைக்கு வரவும்.
இலக்கு அமைத்தல் & கேமிஃபிகேஷன் பலவிதமான வாழ்க்கை முறை சிக்கல்களுக்கு உங்கள் நல்வாழ்வு இலக்குகளை அமைத்து, மைல்கற்களை அடையும் போது பேட்ஜ்கள் மற்றும் நிலை புதுப்பிப்புகளை வெல்லுங்கள்!
பதிவு புத்தகம் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்யுங்கள் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் எவ்வளவு எடையுடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணித்து, செயல்பாடு மற்றும் கலோரிகள் எரிக்கப்பட்டதைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளல் மற்றும் தூக்க முறைகள் போன்ற பிற காரணிகளின் மேல் வைத்திருங்கள்.
திட்டங்கள் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி, செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை திட்டங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஒவ்வொரு வழக்கமான அல்லது உடற்பயிற்சியின் வீடியோ டெமோக்களைப் பார்க்கவும். எங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் தளர்வு நிரல்களின் நூலகத்தைத் தேடுவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் பதிப்பை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
சமூகம் - உங்கள் நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த நண்பர்களுடன் இணைவதற்கு நீங்கள் விருப்பமாகத் தேர்வுசெய்யலாம். அந்த நல்வாழ்வு இலக்குகளை அடைய ஒருவருக்கொருவர் உந்துதலாக இருக்க செய்திகள் மற்றும் நிலை புதுப்பிப்புகளைப் பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள்!
உங்களுக்கான ஆதாரங்கள் சமீபத்திய நல்வாழ்வு வீடியோக்களைப் பார்க்கவும், கட்டுரைகளைப் படிக்கவும், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பெறவும், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களின்படி வடிகட்டப்பட்ட மற்றும் காட்டப்படும் பணக்கார மல்டிமீடியா உள்ளடக்கத்தை அனுபவிக்கவும்.
