| கோப்பு வகை | APK |
|---|---|
| பதிப்பு | 1.0 |
| பதிப்பகத்தார் | Steveloper |
| வெளிவரும் தேதி | 25 மார்., 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 25 மார்., 2020 |
| OS தேவைகள் | Android |
| தேவைகள் | Requires Android 4.1 and up |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை வீட்டிற்கு அழைத்து வந்துவிட்டீர்கள், உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய வடிவத்திற்குத் திரும்புவதற்கு நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.
எங்கள் உடற்பயிற்சிகள் குறிப்பாக பிறந்த பிறகு அவர்களின் தசைகளை உருவாக்க மற்றும் வலுப்படுத்த விரும்பும் புதிய அம்மாக்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டன.
இந்த மென்மையான பயிற்சிகள் உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய உடலை ஒரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்திற்கு எளிதாக்குவதற்கு ஏற்றது.
பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வொர்க்அவுட் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான புதிய தாயாக மாறுவதற்கான சரியான பாதையில் உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.
குழந்தைக்குப் பிறகு உங்கள் உடலைத் திரும்பப் பெறுவது எளிதானது அல்ல, ஆனால் இந்த பிரசவத்திற்குப் பின் உடற்பயிற்சி பயன்பாடு ஒரு சிறந்த தொடக்க புள்ளியாகும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வுக்கு உதவும். இது விரைவாக மீட்கவும், தசை வலிமை மற்றும் டோனிங்கிற்கு உதவவும் முடியும். உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு, உங்கள் வயிற்று தசைகளின் வலிமையை மீண்டும் பெறுவதற்கு, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பயிற்சிகள் முக்கியம்.
நீங்கள் ஒரு அம்மாவாக இருப்பதால் நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் பயிற்சிக்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கும், பயிற்சியளிப்பதற்கும், திரும்பி வருவதற்கும், குளிப்பதற்கும், ஒரு தாயாக இருப்பதற்கும் இன்னும் நேரத்தை செதுக்குவது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும் என்றால், விஷயங்கள் உண்மையிலேயே சவாலானதாக மாறும்.
அம்சங்கள் :
- பயிற்சி முன்னேற்றத்தை தானாக பதிவு செய்கிறது
- மொத்தம் 5 உடற்பயிற்சிகளும் பல 30 நாள் சவால்களும்
- உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
- படிப்படியாக உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது
இந்த இலவச மகப்பேற்றுக்குப் பிறகு ஒர்க்அவுட் திட்டத்தின் மூலம் குழந்தைக்குப் பிறகு வலுவான மைய மற்றும் இடுப்புத் தளத்தைப் பெறுங்கள்.
