| கோப்பு வகை | APK |
|---|---|
| பதிப்பு | 4.4.0 |
| பதிப்பகத்தார் | Glaxo SmithKline PLC |
| வெளிவரும் தேதி | 30 ஏப்., 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 30 ஏப்., 2020 |
| OS தேவைகள் | Android |
| தேவைகள் | Requires Android 4.3 and up |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
உங்கள் கருத்தைக் கேட்டு, புகைபிடிப்பதை வெற்றிகரமாக நிறுத்த உதவும் MyQuit செயலியை மேம்படுத்தியுள்ளோம். பயணத்தின் ஒவ்வொரு அடியிலும் தகவல், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உத்வேகத்துடன் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது இங்கே இருங்கள்.
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான பாதை அனைவருக்கும் வேறுபட்டது, ஆனால் ஒரு ஆதரவுத் திட்டத்தில் நீங்கள் வெற்றிபெற அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. Nicorette மற்றும் NicoDerm CQ வழங்கும் MyQuit செயலியானது கடினமான தருணங்களில் உங்களுக்கு உதவவும், சிறிய தினசரி வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும் உதவும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். 20 ஆண்டுகால அறிவுத்திறன் மூலம், MyQuit ஆப்ஸ், உங்கள் சொந்த விதிமுறைகளில் வெற்றிபெற உதவ, உங்கள் விலகலைத் தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கிறது.
அம்சங்கள்
உங்கள் ஆசைகளைக் கண்காணிக்கவும்
GPS மேப்பிங் மூலம் உங்களின் தனிப்பட்ட புகைபிடித்தல் தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு, நிர்வகிக்கவும் மற்றும் கண்காணிக்கவும். ஸ்லிப்-அப்களின் சாத்தியக்கூறுகள் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்கள் மற்றும் இடங்களைக் குறிப்பிடுவதற்கு நீங்கள் முன்பு பதிவுசெய்த ஆசைகளை நீங்கள் திருத்தலாம்.
வெற்றிகரமான வெளியேறுபவர்களிடமிருந்து ஆதரவு, ஆலோசனை மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு நன்றாக உணருபவர்களிடம் கேளுங்கள். இது உண்மையில் உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
வெகுமதிகள் மற்றும் சேமிப்புகளைப் பெறுங்கள்
Nicorette மற்றும் NicoDerm CQ தயாரிப்புகளில் பேட்ஜ்கள் மற்றும் சேமிப்புகளுடன் நீங்கள் வெளியேறிய மைல்ஸ்டோன்களுக்கான வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும்
நீங்கள் என்ன காரணம் என்று தனிப்பயனாக்குங்கள்? உங்கள் உறுதியை வலுவாக வைத்திருக்க உதவும் வால்பேப்பர்.
உங்கள் விலகல் உங்களை எவ்வளவு சேமிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்
பணம் சேமித்த டிராக்கரில் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு பணத்தைச் சேமிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கணக்கிடுங்கள்.
உங்கள் வெளியேறுதலைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
நீங்கள் வெளியேறும் தேதியைத் தேர்ந்தெடுத்து, நிகோடின் மாற்று விருப்பத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், அதைத் தேர்ந்தெடுத்து, தொடங்கவும். MyQuit ஆப் உதவியாக இருக்கும்.
நீங்கள் புகைக்காத ஒவ்வொரு சிகரெட்டையும் கொண்டாடுங்கள்
நீங்கள் தவிர்க்கும் ஒவ்வொரு சிகரெட்டையும் கண்காணிக்க MyQuit ஆப் உதவும். ஏனென்றால் ஒவ்வொன்றும் ஒரு சிறிய வெற்றி.
உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது சரியான ஆதரவைப் பெறுங்கள்
ஏக்கத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் உத்வேகத்துடன் இருப்பதற்கும் உதவ, சரியான நேரத்தில் தகவல்களைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் டாஷ்போர்டைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
புதிய சுத்திகரிக்கப்பட்ட டாஷ்போர்டு தளவமைப்பு மூலம் உங்கள் சுயவிவரத்தை உங்கள் தனிப்பட்ட வெளியேறும் மையமாக மாற்றிக்கொள்ளலாம். பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகத்துடன் உங்கள் தகவலை உள்ளிடவும், வெளியேறும் மைல்கற்களை நீங்கள் செல்லவும் முடியும். நீங்கள் வெளியேறுவதற்கு மிகவும் முக்கியமான தகவலின்படி உங்கள் டாஷ்போர்டை அமைக்கலாம்.
அதிநவீன தரவு விளக்கப்படங்கள்
எளிதாகப் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய தரவு விளக்கப்படங்கள், உங்கள் சிகரெட் ஆசையைத் தூண்டுவது என்ன என்பதையும், அவை எப்போது, எங்கு தாக்கக்கூடும் என்பதையும் நீங்கள் பார்க்க முடியும், எனவே நீங்கள் முன்னேறலாம்.
நீங்கள் ஒன்றைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் என்ஆர்டியை உள்நுழையவும் கண்காணிக்கவும் உங்களுக்கு உதவும்
நீங்கள் நிகோடின் கம் அல்லது லோசெஞ்சைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் நிகோடின் மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் போது உள்நுழைந்து கண்காணிக்கலாம், இதன் மூலம் உங்கள் தயாரிப்பில் இருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
பதிவு SLIP-UPS
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது கடினமானது மற்றும் நழுவுதல் நிகழ்கிறது. நீங்கள் தோல்வியடைந்தீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. MyQuit ஆப்ஸ் ஸ்லிப்-அப்களை பதிவு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதனால் அவை எப்போது தாக்கும் என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க
புதிய முன்னேற்றக் காலக்கெடு, நீங்கள் வெளியேறும் மைல்கற்களை எளிதாகப் பின்தொடர உங்களை அனுமதிக்கிறது.
