| கோப்பு வகை | APK |
|---|---|
| பதிப்பு | 2.0.1 |
| பதிப்பகத்தார் | l'Assurance Maladie |
| வெளிவரும் தேதி | 3 மே, 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 3 மே, 2020 |
| OS தேவைகள் | Android |
| தேவைகள் | Requires Android |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous aider prendre Soin et prserver votre dos au quotidien. செலாவை ஊற்றவும், லேப்ளிகேஷன் plusieurs fonctionnalits ஐ முன்மொழிகிறது.
பயிற்சிகள்
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous form de vidos, proposs la fois individuellement la carte மற்றும் sous form de sances constitues de plusieurs exercices. Vous pouvez galement இசையமைப்பாளர் vous-mme votre sance dexercices. Planifiez des rappels pour vous aider tenir le bon rythme. ட்ரைஸ் வோஸ் எக்ஸர்சைஸ் அல்லது வோஸ் சான்ஸ் செலோன் 3 க்ரிட்ரெஸ் : நிவேவ் டி டி ஃபிளாஷ் (1 3 டெய்ல்ஸ்), டைப் டெக்ஸர்சைஸ் (டயர்மென்ட், மஸ்குலேயர், ரிலாக்சேஷன்), எக்ஸர்சைஸ் ரேலிசபிள் அல்லது ட்ரவைல்.
Quatre கேள்விகள் permettent de personaliser lappli ActivDos : les exercices et les sances qui Responsent le mieux votre situation vous sont proposs en priorit.
தோரணைகள்
Visionnez des vidos de bonnes postures pour le bureau, le jardin, la voiture Des conseils pour தத்தெடுப்பவர் les bonnes தோரணைகள் மற்றும் viter les mauvaises தோரணைகள். En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programmer des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation Active, trouvez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels (travail, domicile) ஃபேர் பௌகர் வோட்ரே டோஸ்: பார்க்ஸ், ஸ்டேட்ஸ், டெரெய்ன்ஸ் டி ஸ்போர்ட்ஸ், பிஸ்கின்ஸ், லெக்ஸ்ட்ரீயர்ஸ் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் லா சான்ட் டி வோட்ரே டோஸ்.
COMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitu, quoi servent ses Composantes), do vient le mal de dos (pourquoi on a mal) மற்றும் aussi comment rduire le.
சோதனையாளர் MES கன்னைசன்ஸ்
சின்க் வினாடி வினா சர் லெ டோஸ் வௌஸ் பெர்மெட்டன்ட் டி பவுஸ்குலர் வோஸ் ஐடெஸ் ரீயூஸ் எட் வௌஸ் அபார்டெண்ட் டெஸ் இன்ஃபர்மேஷன்ஸ் கான்க்ரெட்ஸ் சர் லெ டோஸ். Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque கேள்வி.
FIL DACTIVITE
Retrouvez tous les exercices et les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les ஊக்கங்கள் rguliers travers les Badges de rcompenses obtenus.
Et aussi : டெஸ் ஊக்குவிப்புகள் rguliers pour maintenir votre motivation, partagez votre activit sur les rseaux sociaux, suivez lvolution de votre douleur du dos, paramtrez vos rappels et notifications selon vos besoins, etc.
