| பதிப்பு | 1.2 |
|---|---|
| பதிப்பகத்தார் | Digital Health and Well-Being Limited |
| வெளிவரும் தேதி | 30 ஜூலை, 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 30 ஜூலை, 2020 |
| OS தேவைகள் | iOS |
| தேவைகள் | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 2 |
| வாரத்திற்கு பதிவிறக்கங்கள் | 2 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
புதுமையான Moves4Me செயலியானது, எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சி பயிற்சிக்கான அணுகலை மேம்படுத்துவதன் மூலம், பெரியவர்கள் அதிக நேரம் உடல் ரீதியாக வலுவாக இருக்க உதவுகிறது.
எல்லா வயதினரும் சுதந்திரமாகவும் உடல் ரீதியாகவும் செயல்பட தசை வலிமை தேவைப்படுகிறது.
அதை நகர்த்தவும் அல்லது அதை இழக்கவும் - நாம் வயதாகுவதை நிறுத்த முடியாது, ஆனால் நாம் வலுவாக இருப்பதை இலக்காகக் கொள்ளலாம்.
Moves4Me உடற்பயிற்சி பயன்பாடானது வலிமை, சமநிலை மற்றும் வயதானவர்களில் வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதற்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த ஆப் மருத்துவ நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டது மற்றும் சுதந்திரமான வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு ஆதார அடிப்படையிலான மதிப்பீடுகள் மற்றும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
Moves4Me ஆப்ஸ் உங்கள் வீட்டிற்கு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைக் கொண்டு வந்து, வயதானவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான அணுகல் தடைகளை நீக்குகிறது.
வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் எளிமையானவை மற்றும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் அறிவுறுத்தல் வீடியோக்களுடன் பின்பற்ற எளிதானவை.
12 திட்டங்கள் மற்றும் தோராயமாக 100 பயிற்சிகள் பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக தங்கள் வலிமை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த படிப்படியாக சவால்.
மதிப்பீடுகள் மற்றும் செயல்பாடு அடிப்படையிலான அறிக்கைகள் பங்கேற்பாளர்கள் திறன் மேம்பாடுகளை கண்காணிக்க மற்றும் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்தை ஆதரிக்க அனுமதிக்கின்றன.
Moves4Me ஏன் மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளது?
1. சோதனை - Moves4Me பங்கேற்பாளர்களின் ஆரம்ப நிலை வலிமையை மதிப்பிடுகிறது மற்றும் இயக்கம் மற்றும் நம்பிக்கையை பகுப்பாய்வு செய்கிறது. மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில், அறிவார்ந்த பகுப்பாய்வு அமைப்பு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு ஒரு அடிப்படை திட்டத்தை பரிந்துரைக்கிறது. தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சி திட்டத்தை சரிசெய்வதற்கான வாய்ப்பை அனுமதிக்கும் வழக்கமான மறுமதிப்பீட்டை மேற்கொள்ள ஆப்ஸ் பங்கேற்பாளர்களைத் தூண்டுகிறது.
2. TRAIN - ஒவ்வொரு நிரல் நிலையிலும் 8 அறிவுறுத்தல் உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் பயனுள்ள நுட்பத்தையும், ஒரு எளிய படிப்படியான வழிகாட்டியுடன் விளக்குகின்றன. வர்ணனையானது முக்கிய நுட்ப வழிகாட்டுதலையும், உகந்த முன்னேற்றத்திற்காக நிகழ்த்தப்பட வேண்டிய மறுமுறைகளின் எண்ணிக்கையையும் வழங்குகிறது.
3. பதிவு - ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்விற்கும் பிறகு நிறைவு செய்யப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் மறுமுறைகளின் எண்ணிக்கையை எந்த நேரத்திலும் மதிப்பாய்வு செய்ய தனிப்பட்ட பயிற்சிப் பதிவாகப் பதிவுசெய்து சேமிக்க முடியும். அமர்வு எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது என்று ஆப்ஸ் கேட்கிறது, மேலும் பதிலின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு முறை அணுகும்போதும் தனிப்பட்ட நிரலை வழங்கும் நிரலின் தீவிரத்தை சரிசெய்ய பரிந்துரைக்கிறது.
4. அறிக்கை - அறிக்கைகள் பங்கேற்பாளர்களின் முன்னேற்றத்தை ஆய்வு செய்கின்றன. வழக்கமான உடற்பயிற்சியை முடிப்பதற்கும், பங்கேற்பாளர்களை மேம்படுத்துவதற்கு தொடர்ந்து முயற்சி செய்வதற்கும் ஊக்கமளிப்பதற்கும் நட்சத்திரங்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
