| கோப்பு வகை | APK |
|---|---|
| பதிப்பு | TRIFECTA Method 7.33.0 |
| பதிப்பகத்தார் | BH App Development |
| வெளிவரும் தேதி | 24 மே, 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 24 மே, 2020 |
| OS தேவைகள் | Android |
| தேவைகள் | Requires Android 4.1 and up |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
ஆன்லைன் பயிற்சி. உங்கள் ஏற்கனவே பரபரப்பான அட்டவணையில் கூடுதல் சந்திப்புகளை அழுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் பழக்கவழக்கங்களையும் முடிக்கவும், அது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
முன்னேற்றம், சரியானது அல்ல. ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் அடித்தளத்தை அமைக்கவும், அது இரண்டாவது இயல்பு மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.
நீங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை. உங்கள் தேவைகள். உங்கள் இலக்குகள். ஒன்றாக, உங்களின் உண்மையான, அன்றாட வாழ்வின் சூழலில், உண்ணவும், நகர்த்தவும், சிறப்பாக வாழவும் உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்குவோம்.
நன்றாக சாப்பிடுங்கள். சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். பற்று உணவுகள் மற்றும் உணவு விதிகளை கைவிடுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் பராமரிக்கவும்.
இந்த அனைத்து அல்லது ஒன்றும் இல்லாத சமூகத்தில், பற்று உணவுகள் ஏராளமாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. உங்கள் கனவுகள் வகை திட்டங்களுக்கு விரைவான தீர்வு அல்லது 3 வாரங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். கவர்ந்திழுக்கிறதா? நிச்சயமாக! யதார்த்தமா? அதிக அளவல்ல. இந்த திட்டங்கள் விரைவான முடிவுகளை வழங்கலாம், ஆனால் அவற்றின் உறுதியான அமைப்பு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து அடித்தளம் இல்லாததால் எளிதில் பராமரிக்க முடியாது.
எளிதில் அடையக்கூடிய பழக்கவழக்கங்களில் தேர்ச்சி பெறுங்கள், அது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்க உறுதியான அடித்தளத்தை அமைக்கும். வாங்குவதற்கு எந்தப் பொருட்களும் இல்லை அல்லது அதற்குப் பதிலாக உணவுப் பொருட்களை மாற்றவும் இல்லை, எனவே இந்தப் பழக்கங்களும் கருத்துகளும் உங்கள் குடும்பத்தின் மற்றவர்களுக்குக் கொண்டு செல்லப்பட்டு, நீங்கள் மிகவும் விரும்புவோரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும்.
நீங்கள்:
- சரியான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைகள் மற்றும் அதை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் நல்ல ஊட்டச்சத்து பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
- உங்கள் வாழ்க்கையில் உடற்பயிற்சியை பொருத்துவதற்கான உங்கள் திறனில் உடல் வலிமை மற்றும் நம்பிக்கையைப் பெறுங்கள்
- உணவுடன் உங்கள் உறவை சரிசெய்தல் மற்றும்/அல்லது மேம்படுத்துதல்
உகந்த உடல் அமைப்பு, ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்திறனுக்காக, உங்கள் உடல் வகை, அளவு, வடிவம் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உத்திகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். ஒரு குக்கீ கட்டர் திட்டம் செய்யாது.
