Screetime 2.0

திரை நேரம்: அல்டிமேட் திரை நேர மேலாண்மை கருவி

இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், நாம் கணிசமான நேரத்தை திரைகளுக்கு முன்னால் செலவிடுகிறோம். வேலையாக இருந்தாலும் சரி, பொழுதுபோக்காக இருந்தாலும் சரி, எலக்ட்ரானிக் சாதனங்கள் உமிழும் நீல ஒளியில் நம் கண்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படும். இந்த நீண்ட திரை நேரம் நமது உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வில், குறிப்பாக நமது கண்பார்வை மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த எதிர்மறை விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட, ஸ்கிரீடைம் ஒரு கல்வி மென்பொருளாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது பயனர்கள் தங்கள் திரை நேரத்தை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும் அதே வேளையில் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும். அதன் தனித்துவமான அம்சங்கள் மற்றும் பயனர்-நட்பு இடைமுகத்துடன், இந்த டிஜிட்டல் உலகில் ஆரோக்கியமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் ஸ்க்ரீடைம் இறுதிக் கருவியாகும்.

ஸ்க்ரீடைம் என்றால் என்ன?

ஸ்கிரீடைம் என்பது ஒரு புதுமையான மென்பொருளாகும், இது பயனர்கள் தங்கள் திரை நேரத்தை திறமையாக நிர்வகிக்க அனுமதிக்கிறது. நீண்ட நேர வேலை அல்லது விளையாட்டு நேரத்தின் போது குறுகிய இடைவெளிகளை எடுக்குமாறு அவர்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது மற்றும் 20-20 விதி & பொமோடோரோ நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி இடைவேளை நேரத்தை பரிந்துரைக்கிறது. கூடுதலாக, இது பயனரின் வாராந்திர திரை நேர பயன்பாட்டைக் கண்காணித்து, ஏழு நாட்களுக்கு முன் ஏழு மணிநேரத்தைத் தாண்டினால் அவர்களை எச்சரிக்கும்.

ஸ்க்ரீடைமை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

நீங்கள் ஸ்கிரீடைம் பயன்படுத்துவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

1) உங்கள் கண்பார்வையைப் பாதுகாக்கவும்: பல ஆய்வுகளின்படி, நீண்ட நேரம் திரையிடுவது கிட்டப்பார்வை (அருகாமைப் பார்வை) ஆபத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக அலுவலக ஊழியர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடையே. ஸ்கிரீன்டைமின் நினைவூட்டல்களுடன் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் போது அல்லது விளையாடும் நேரத்தின் போது சிறிய இடைவெளிகளை எடுப்பதன் மூலம், உங்கள் கண் பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

2) உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க: iHASCO நீண்ட இடைவெளிகளுக்கு பதிலாக குறுகிய இடைவெளிகளை அடிக்கடி எடுக்க பரிந்துரைக்கிறது. இடைவேளையின் போது இசையைக் கேட்பது போன்ற தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இடைமுக விருப்பங்களுடன் இடைவேளை நேரங்களுக்கான 20-20 விதி & போமோடோரோ நுட்பம் போன்ற அதன் தனித்துவமான அம்சங்களுடன்; ஸ்கிரீன் டைம் உங்கள் நாள் முழுவதும் சோர்வாகவோ அல்லது எரிந்துவிட்டதாகவோ உணராமல் உற்பத்தித் திறனை உறுதி செய்கிறது.

3) ஆரோக்கியமாக இருங்கள்: அதிகப்படியான திரை நேரம் உங்கள் கண்பார்வையை பாதிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் மூளையின் கட்டமைப்பை மாற்றுகிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட இடைவெளிகளின்படி திரை நேரத்தை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம்; நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும்.

அம்சங்கள்

சந்தையில் கிடைக்கும் மற்ற ஒத்த மென்பொருட்களிலிருந்து தனித்து நிற்கச் செய்யும் பல அம்சங்களுடன் திரைநேரம் ஏற்றப்படுகிறது:

1) தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இடைமுகம் - பயனர்கள் தங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தங்கள் இடைமுகத்தை மேலும் தனிப்பயனாக்கலாம்.

2) பிரேக் ரிமைண்டர்கள் - பயனர்களுக்கு இடைவேளை தேவைப்படும்போது மறக்காமல் இருக்க, சீரான இடைவெளியில் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.

3) வாராந்திர பயன்பாட்டு டிராக்கர் - ஒவ்வொரு வாரமும் எவ்வளவு திரை நேரம் பயன்படுத்தப்பட்டது என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.

4) எச்சரிக்கை அமைப்பு - வாராந்திர பயன்பாடு ஏழு நாட்களுக்கு முன் ஏழு மணிநேரத்திற்கு மேல் இருந்தால் எச்சரிக்கை செய்திகள் காட்டப்படும்.

5) ஃப்ரீமியம் மாடல் - இலவசப் பதிப்பில் சில அம்சங்கள் முடக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் பிரீமியம் அம்சங்கள் கட்டணம் செலுத்திய பிறகு கிடைக்கும், இதில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லாமல் வரம்பற்ற அணுகல் அடங்கும்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

திரை நேரத்தைப் பயன்படுத்துவது எளிது! எங்கள் வலைத்தளத்திலிருந்து உங்கள் சாதனத்தில் (Windows/MacOS) பதிவிறக்கவும். ஸ்கிரீன்டைம் அப்ளிகேஷனை நிறுவியதும், ஓபன் அப் ஸ்கிரீன்டைம் அப்ளிகேஷனை நிறுவியதும், அங்கு வேலை செய்யும்/விளையாடுவதற்கான இடைவெளி நேரங்களை அமைத்தல் மற்றும் பின்னணி வண்ணம் போன்ற இடைமுக அமைப்புகளைத் தனிப்பயனாக்குவது போன்ற பல்வேறு விருப்பங்களைக் காண்பீர்கள். பிறகு, திரைநேரம் தேவைப்படும்போது நினைவூட்டி ஓய்வெடுக்கும்போது ஓய்வெடுக்கவும்.

முடிவுரை

முடிவில், வேலையில் அல்லது விளையாடும் நேரத்தில் உங்கள் திரை நேரத்தை நிர்வகிக்க பயனுள்ள வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால்; திரை நேரத்தைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! அதன் தனித்துவமான அம்சங்களின் கலவையானது, 20-20 விதி மற்றும் போமோடோரோ நுட்பம் பரிந்துரைகள் போன்ற திறமையான மேலாண்மை நுட்பங்கள் மற்றும் இடைவேளையின் போது இசையைக் கேட்பது போன்ற தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இடைமுக விருப்பங்கள் மூலம் உடல் மற்றும் மன நலம் ஆகிய இரண்டையும் இன்று சந்தையில் கிடைக்கும் மற்ற ஒத்த மென்பொருள்களிலிருந்து தனித்து நிற்கச் செய்கிறது. எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இப்போது பதிவிறக்கவும்!