BMI ( Body Mass Index ) Calculator Freeware 1.0

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) கண்காணிக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியைத் தேடுகிறீர்களா? இம்பீரியல் மற்றும் மெட்ரிக் அளவீட்டு அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் உங்கள் பிஎம்ஐயை எளிதாகக் கணக்கிட அனுமதிக்கும் கல்வி மென்பொருள் கருவியான பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் ஃப்ரீவேரைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்.

இந்த ஃப்ரீவேர் கருவியின் மூலம், காலப்போக்கில் உங்கள் பிஎம்ஐயில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சிறந்து விளங்கலாம். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சித்தாலும் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க முயற்சித்தாலும், BMI கால்குலேட்டர் ஃப்ரீவேர் சிறந்த நிலையில் இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் இன்றியமையாத கருவியாகும்.

முக்கிய அம்சங்கள்:

- பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்: பயனர் நட்பு இடைமுகம், அவர்களின் தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் மென்பொருளைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.

- இரட்டை அளவீட்டு அமைப்புகள்: மென்பொருள் ஏகாதிபத்திய மற்றும் மெட்ரிக் அளவீட்டு அமைப்புகளை ஆதரிக்கிறது, எனவே பயனர்கள் தங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் அமைப்பைத் தேர்வு செய்யலாம்.

- துல்லியமான கணக்கீடுகள்: ஒவ்வொரு முறையும் துல்லியமான கணக்கீடுகளை உறுதிப்படுத்த மென்பொருள் மேம்பட்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

- தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள்: மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற பயனர்கள் வயது வரம்பு மற்றும் பாலினம் போன்ற பல்வேறு அமைப்புகளைத் தனிப்பயனாக்கலாம்.

- காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: முந்தைய கணக்கீடுகளைச் சேமிக்கும் திறனுடன், பயனர்கள் காலப்போக்கில் தங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம் அவர்களின் பிஎம்ஐ எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைப் பார்க்கலாம்.

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் ஃப்ரீவேரை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பின் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் அளவீடு ஆகும். இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியாகும், ஏனெனில் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பு இதய நோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், சில புற்றுநோய்கள் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த இலவச மென்பொருள் கருவியை தொடர்ந்து உங்கள் பிஎம்ஐ கண்காணிப்பதன் மூலம், உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும் அதில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும்.

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்தாலும் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க முயற்சித்தாலும், BMI கால்குலேட்டர் ஃப்ரீவேர் என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலை பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவலை வழங்கும் ஒரு இன்றியமையாத கருவியாகும். பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம், துல்லியமான கணக்கீடுகள், தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள் மற்றும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் திறன் ஆகியவற்றுடன், இந்த ஃப்ரீவேர் கருவி சிறந்த வடிவத்தில் இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்றது.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் ஃப்ரீவேரைப் பயன்படுத்துவது எளிதாக இருக்க முடியாது! உங்கள் உயரம் (அடி/அங்குலங்கள் அல்லது சென்டிமீட்டர்கள்) மற்றும் எடை (பவுண்டுகள் அல்லது கிலோகிராம்களில்) உள்ளிடவும், நீங்கள் இம்பீரியல் அல்லது மெட்ரிக் அளவீடுகள் வேண்டுமா என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து, "கணக்கிடு" என்பதைக் கிளிக் செய்யவும். நொடிகளில், உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டின் (பிஎம்ஐ) துல்லியமான கணக்கீட்டை மென்பொருள் உங்களுக்கு வழங்கும்.

முடிவு WHO தரநிலைகளின்படி விளக்கத்துடன் காட்டப்படும். எடை குறைந்த/சாதாரண/அதிக எடை/உடல் பருமன் போன்ற எந்த வகையைச் சேர்ந்தது, ஏதேனும் ஆபத்துகள் இருந்தால் என்ன & தேவைப்பட்டால் அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் போன்ற கூடுதல் தகவல்களையும் நீங்கள் அணுகலாம்.

தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள்:

தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமைப்புகள் பயனர்கள் இந்த ஃப்ரீவேர் கருவியை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதில் கூடுதல் கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கின்றன. பயனர்கள் மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற வயது வரம்பு, பாலினம் போன்ற பல்வேறு அளவுருக்களை சரிசெய்யலாம். இந்த அம்சம் தனிநபர்களுக்கு மட்டுமல்ல, நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் போது துல்லியமான தரவு தேவைப்படும் சுகாதார நிபுணர்களுக்கும் சிறந்ததாக அமைகிறது.

காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்:

ஆன்லைனில் கிடைக்கும் மற்ற ஒத்த கருவிகளிலிருந்து இந்த ஃப்ரீவேரை வேறுபடுத்தும் ஒரு முக்கிய அம்சம், முந்தைய கணக்கீடுகளைச் சேமிக்கும் திறன் ஆகும். பயனர்கள் முந்தைய பதிவுகள் அனைத்தையும் சேமித்து வைக்கலாம், இது கூடுதல் நேர முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது. இந்த அம்சம் மக்கள் தங்கள் முயற்சிகள் எவ்வாறு பலனளிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் அவர்களை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. விரும்பிய இலக்குகளை அடைதல்.

முடிவுரை:

முடிவில், பாடி மாஸ் இண்டெக்ஸ்(பிஎம்ஐ)கால்குலேட்டர் ஃப்ரீவேர் என்பது ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலை பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்கும் கல்வி மென்பொருள் நிரலாகும். அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம், இரட்டை அளவீட்டு அமைப்பு விருப்பங்கள், எளிதான தனிப்பயனாக்குதல் அம்சங்கள் மற்றும் முந்தைய உள்ளீடுகளைச் சேமிக்கும் திறன். நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் போது துல்லியமான தரவு தேவைப்படும் தனிநபர்களுக்கு மட்டுமல்ல, சுகாதார நிபுணர்களுக்கும் சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும். எனவே ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து இன்றே கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்!