Kcals4health 2.0

Kcals4health என்பது உங்கள் எடை மேலாண்மை இலக்குகளை அடைய உதவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் விரிவான உணவு திட்டமிடல் கருவியாகும். நீங்கள் எடையைக் குறைக்க விரும்பினாலும், தசைகளைப் பெற விரும்பினாலும் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க விரும்பினாலும், இந்த மென்பொருள் நீங்கள் வெற்றிபெறத் தேவையான கருவிகள் மற்றும் தகவலை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

அதன் மையத்தில், Kcals4health என்பது கலோரி மற்றும் ஊட்டச்சத்து கால்குலேட்டராகும், இது உங்கள் தினசரி உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது. USDA உணவுகள் தரவுத்தளத்தில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட 8600 க்கும் மேற்பட்ட உணவு உள்ளீடுகளுடன், இந்த மென்பொருள் நீங்கள் தேர்வு செய்ய விரிவான உணவுப் பொருட்களின் நூலகத்தை வழங்குகிறது. குறிப்பிட்ட உணவுகளை நீங்கள் எளிதாகத் தேடலாம் அல்லது பழங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் பல வகைகளில் உலாவலாம்.

ஆனால் Kcals4health கலோரிகளை எண்ணுவதற்கு அப்பாற்பட்டது. கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகிய முக்கிய மேக்ரோ-ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு இடையே உள்ள கலோரிகளின் முறிவு பற்றிய விரிவான தகவல்களையும் இது வழங்குகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், அந்த கலோரிகள் பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்களிடையே எவ்வாறு விநியோகிக்கப்படுகின்றன என்பதையும் பார்க்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் மக்ரோநியூட்ரியண்ட் விகிதங்களை நிர்வகிப்பதற்கான உடனடி சுருக்கங்கள் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான கருவிகள் மூலம், Kcals4health உங்கள் உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகளின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு கலோரிகளை விட்டுச் சென்றீர்கள் என்பதை விரைவாகப் பார்க்கலாம்.

Kcals4health இன் மிகவும் சக்திவாய்ந்த அம்சங்களில் ஒன்று, காலப்போக்கில் நீங்கள் சாப்பிடும் வரலாற்றை உருவாக்கும் திறன் ஆகும். இதன் பொருள் என்னவென்றால், இன்று நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் வடிவங்களைக் காண முந்தைய நாட்கள் அல்லது வாரங்களைத் திரும்பிப் பார்க்கவும் முடியும். உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யும்போது அல்லது ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் பணிபுரியும் போது இந்தத் தகவல் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட உணவுகளைக் கண்காணிப்பதைத் தவிர, எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காகச் சேமிக்கக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்க பயனர்களை Kcals4health அனுமதிக்கிறது. இது பிஸியான நாட்கள் அல்லது சமையல் செய்ய முடியாத நேரங்களை முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதை எளிதாக்குகிறது.

Kcals4health இன் மற்றொரு சிறந்த அம்சம், பறக்கும்போது விருப்பமான உணவுப் பொருட்களைச் சேர்க்கும் திறன் ஆகும். தரவுத்தளத்தில் ஏற்கனவே சேர்க்கப்படாத ஏதாவது இருந்தால் (புதிய பிராண்ட் தானியங்கள் போன்றவை), பயனர்கள் அதை தாங்களாகவே எளிதாகச் சேர்க்கலாம்.

ஒட்டுமொத்தமாக, Kcals4health அவர்களின் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் மீது சிறந்த கட்டுப்பாட்டை விரும்பும் நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அம்சங்களை ஈர்க்கக்கூடிய வரிசையை வழங்குகிறது. அதன் பயனர் நட்பு இடைமுகம், விருப்ப உணவுப் பொருட்கள் போன்ற மேம்பட்ட விருப்பங்களை வழங்கும் அதே வேளையில், ஆரம்பநிலைக்கு கூட எளிதாக்குகிறது. மென்பொருளின் விரிவான தரவுத்தளமானது துல்லியத்தை உறுதி செய்கிறது. பயனர்கள் தாங்கள் சாப்பிடுவதைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கும் அதே வேளையில், புதிய உணவு முறைகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது நல்ல ஆரோக்கிய நடைமுறைகளைப் பேணுவது என ஒருவருக்குத் தேவையான அனைத்தையும் Kcalcsforheath கொண்டுள்ளது.