Weight Loss Tips for Mac 1.0

உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் உந்துதலாக இருக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியைத் தேடுகிறீர்களா? Mac க்கான எடை இழப்பு உதவிக்குறிப்புகளைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்! இந்த பொழுதுபோக்கு மென்பொருள் உங்கள் டெஸ்க்டாப்பில் அவ்வப்போது நினைவூட்டல்கள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்த உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பயன்படுத்த எளிதான வடிவமைப்புடன், Mac க்கான எடை இழப்பு குறிப்புகள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் எவருக்கும் சரியான கருவியாகும், ஆனால் உந்துதலாக இருக்க போராடுகிறது. பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், அதை உங்கள் மேக்கில் நிறுவவும், மீதமுள்ளவற்றைச் செய்ய அனுமதிக்கவும்!

Mac க்கான எடை இழப்பு குறிப்புகளின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று குறிப்புகளை அவ்வப்போது மாற்றும் திறன் ஆகும். உடல் எடையை குறைக்கும் போது நீங்கள் ஒருபோதும் சலிப்படைய மாட்டீர்கள் அல்லது நீங்கள் ஒரு குழப்பத்தில் சிக்கிக்கொண்டதைப் போல உணர மாட்டீர்கள் என்பதே இதன் பொருள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் புதிய உத்திகள் மற்றும் நுட்பங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துவீர்கள்.

இந்த பயன்பாட்டின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம் டெஸ்க்டாப் டெக்ஸ்ட் டிஸ்ப்ளே ஆகும். புதிய உதவிக்குறிப்பு தோன்றும் போதெல்லாம், அது உங்கள் பணி அல்லது பிற செயல்பாடுகளில் குறுக்கிடாத வகையில் உங்கள் டெஸ்க்டாப்பில் நேரடியாகக் காட்டப்படும். ஆப்ஸைத் தொடர்ந்து சரிபார்க்காமல், நாள் முழுவதும் கவனம் செலுத்துவதையும் உத்வேகத்துடன் இருப்பதையும் இது எளிதாக்குகிறது.

Mac க்கான எடை இழப்பு உதவிக்குறிப்புகளில் இருந்து நீங்கள் என்ன வகையான உதவிக்குறிப்புகளை எதிர்பார்க்கலாம்? இதோ ஒரு சில உதாரணங்கள்:

- நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

- அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்

- ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

- சோடா மற்றும் சாறு போன்ற சர்க்கரை பானங்களை தவிர்க்கவும்

இவை ஒரு சில எடுத்துக்காட்டுகள் மட்டுமே - ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் முதல் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய இந்த பயன்பாட்டில் டஜன் கணக்கான குறிப்புகள் உள்ளன.

ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் உந்துதலாக இருக்க எளிதான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், Mac க்கான எடை இழப்பு குறிப்புகளைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள வடிவமைப்பு மற்றும் குறிப்பிட்ட கால நினைவூட்டல்களுடன், உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் கவனம் செலுத்துவதற்கு இந்தப் பயன்பாடு நிச்சயம் உதவும்!