| கோப்பு வகை | APK |
|---|---|
| பதிப்பு | 1.9 |
| பதிப்பகத்தார் | NirvanaFitness |
| வெளிவரும் தேதி | 5 ஜூன், 2020 |
| தேதி சேர்க்கப்பட்டது | 5 ஜூன், 2020 |
| OS தேவைகள் | Android |
| தேவைகள் | Requires Android 4.1 and up |
| மொத்த பதிவிறக்கங்கள் | 0 |
| விலை | Free |
விளக்கம்
விஞ்ஞானரீதியிலான பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்கள் மூலம் உங்கள் சுவாசத்தில் தேர்ச்சி பெறுங்கள், சரியான சுவாசத்தின் சக்தியைக் கண்டறிந்து, உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தையும் மேம்படுத்துங்கள்! எங்களின் சக்திவாய்ந்த மற்றும் எளிமையான பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கலாம், உடற்தகுதியை மேம்படுத்தலாம், தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் பலவற்றைச் செய்யலாம்!
நிர்வாண மேகம் #7 பற்றி
உடற்பயிற்சி விஞ்ஞானிகள், சுவாச நிபுணர்கள் மற்றும் ஒலி வல்லுநர்கள் குழுவால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் சோதிக்கப்பட்டது, நிர்வாணா யோகாவின் பண்டைய ஞானம், நினைவாற்றல் மற்றும் சுவாச நுட்பங்களை நவீன, அதிநவீன அறிவியலுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது.
நிர்வாணம் தியானம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இடையே சரியான சமநிலையைத் தாக்குகிறது, இது உங்கள் உடலையும் மனதையும் ஆனந்தமான இணக்க நிலைக்குக் கொண்டுவருகிறது.
உங்கள் சுவாசம் எப்படி இருக்கிறது?
80% மக்கள் சரியாக சுவாசிப்பதில்லை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன! நம் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பிற காரணிகளால் சரியாக சுவாசிக்காமல் இருக்கலாம்.
ஆழமற்ற மார்பு சுவாசம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இதன் விளைவாக விரைவான, அழுத்தமான சுவாச முறை ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் உடலின் உடலை ஆக்ஸிஜனேற்றும் திறனைக் குறைக்கிறது, மனச்சோர்வு, பதட்டம், நாள்பட்ட வலிகள் மற்றும் நோய்க்கான அதிக உணர்திறனை ஊக்குவிக்கிறது!
நன்றாக சுவாசிக்கவும், நன்றாக வாழவும்.
சராசரி நபர் ஒரு நாளைக்கு 20,000 சுவாசங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார், அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஆழமற்றவை மற்றும் உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதில் பயனற்றவை. மெதுவான, ஆழமான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுவாசம் மட்டுமே நம் உடலை ஆக்ஸிஜனை சரியாகச் செலுத்துகிறது, நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை சீராக இயங்க வைக்கிறது.
ஓட்டம் மற்றும் யோகா முதல் தியானம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை வரை, செயல்களைச் செய்வதற்கும், சூழ்நிலைகளைச் சமாளிப்பதற்கும் மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் சுவாசம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
எங்களின் நிர்வாண சுவாச மறு பயிற்சி அமைப்பு, உங்கள் சுவாசத்தில் தேர்ச்சி பெறவும், அமைதியாக இருக்கவும், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
நிர்வாணா மக்களுக்கு சரியானது
தூக்கமின்மை அல்லது தூக்க பிரச்சனைகள் உள்ளன
கவலை அல்லது மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்
உயர் அழுத்த சூழ்நிலைகளை கையாள்வதில் உதவி தேவை
அவர்களின் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்த வேண்டும்
தியானம் செய்ய விரும்புவர் மற்றும் அவர்களின் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்த வழிகாட்டுதல் தேவை
யோகா பயிற்சி மற்றும் அவர்களின் சுவாச நுட்பத்தை மேம்படுத்த விரும்புகிறேன்
எந்த சூழ்நிலையிலும் திறம்பட அமைதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்
மற்ற அனைவரும்!
நிர்வாண மேகத்தின் முக்கிய நன்மைகள் #7
நாள்பட்ட மன அழுத்தம், எரிதல், குறைந்த ஆற்றல், தூக்கமின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றின் சுழற்சியை உடைக்கவும்
உங்கள் சுவாச முறையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் அதிகபட்ச ஆரோக்கியத்தையும் செயல்திறனையும் அடையுங்கள்
உங்கள் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும்
சிறப்பு சுவாசத்தை மையமாகக் கொண்ட யோகா அமர்வுகள் மூலம் உங்கள் முழு உடலையும் தொனி, வடிவமைத்து நீட்டிக்கவும்
உங்கள் கவனத்தையும், தற்போது இருக்கும் திறனையும் கணிசமாக மேம்படுத்தவும்
அனைத்து பணிகளிலும் மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் சிறப்பாக செயல்படுங்கள்
பயன்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
நிர்வாணா தூண்டுதல் உடற்பயிற்சிகள்
உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லிலும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கும் போது, செயல்பாட்டு நிர்வாண உடற்பயிற்சி வரிசைகளின் ஓட்டத்துடன் 10 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் முழு உடலையும் தொனி, வடிவமைத்து நீட்டிக்கவும். உங்கள் காலை தொடங்க ஒரு சரியான வழி!
நிர்வாண மெதுவான சுவாசங்கள்
ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கவும், அமைதியான மனநிலையை அடையவும் மற்றும் கவனத்தை அதிகரிக்கவும். காட்சி மற்றும் ஆடியோ வழிகாட்டிகள் உங்களுக்கு உகந்த சுவாச ஓட்டத்திற்கு தடையின்றி வழிகாட்டும்.
நிர்வாண ப்ரீத்வாக்
இயற்கையில் சுவாசிப்பதையும் நடைப்பயணத்தையும் அனுபவித்து மகிழுங்கள் மற்றும் நிர்வாண அனுபவம் போன்ற அற்புதமான மயக்கத்தை அனுபவிக்கவும்.
நிர்வாண ஏழு சுவாசங்கள்
ஆக்சிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கவும், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் விரைவாக ஓய்வெடுக்கவும் ... ஏழு சுவாச நேரத்தில்!
நிர்வாண ஆழ்ந்த உறக்கம்
ஆழ்ந்த மீளுருவாக்கம் தூக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கான அற்புதமான ஒலிக்காட்சிகள். தூக்கமின்மையை முறியடித்து, புதிய, துடிப்பான ஆற்றலுடன் எழுந்திருங்கள். உங்கள் நாளை முடிக்க ஒரு சரியான வழி!
நிர்வாணா கிளவுட் #7 பயன்பாட்டில் விரிவான கோட்பாட்டு பின்னணி மற்றும் அறிவியல், சரியான சுவாச நுட்ப வீடியோ பயிற்சிகள் மற்றும் சிறப்பு நிர்வாணா தீட்டாவேவ் தொழில்நுட்பத்துடன் அற்புதமான நிர்வாணா இசை பிளேலிஸ்ட்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
மேலும் தகவலுக்கு, http://nirvana.fitness/Cloud7 ஐப் பார்வையிடவும்
ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஒரே மூச்சுடன் துவங்குகிறது இன்று இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யுங்கள்!