MindShift for Android APK

விளக்கம்

பதிப்பு 1. 21 வெளிவந்தது. இரண்டு புதிய சூழ்நிலைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன (தூக்கம் மற்றும் தீவிர உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றுதல்). பதட்டத்துடன் போராடுகிறீர்களா? தவறவிட்டதால் சோர்வாக இருக்கிறதா? உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துவதில் இருந்து கவலை மற்றும் பயத்தை நிறுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. MindShift என்பது பதின்வயதினர் மற்றும் இளைஞர்கள் பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பயன்பாடாகும். கவலையைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதை மாற்ற இது உதவும். பதட்டத்தைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு முக்கியமான மாற்றத்தைச் செய்து அதை எதிர்கொள்ளலாம். மைண்ட்ஷிஃப்ட் உங்களுக்கு எவ்வாறு ஓய்வெடுப்பது, மிகவும் பயனுள்ள சிந்தனை வழிகளை உருவாக்குவது மற்றும் உங்கள் கவலையைப் பொறுப்பேற்க உதவும் செயலில் உள்ள படிகளைக் கண்டறிவது எப்படி என்பதை அறிய உதவும். இந்தப் பயன்பாட்டில் அன்றாட கவலையைச் சமாளிப்பதற்கான உத்திகளும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான குறிப்பிட்ட கருவிகளும் அடங்கும்: தூக்கம். தீவிர உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றுதல். சோதனை பதட்டம். பரிபூரணவாதம். சமூக பதட்டம். செயல்திறன் கவலை. கவலை. பீதி. மோதல்கள் சவாலான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளவும், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பொறுப்பேற்கவும் உதவும் மைண்ட்ஷிஃப்ட்டை உங்கள் போர்ட்டபிள் பயிற்சியாளராக நினைத்துப் பாருங்கள். AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), ஒரு இலாப நோக்கற்ற அமைப்பானது MindShift ஆப்ஸின் டெவலப்பர் ஆகும். BC குழந்தைகள் மருத்துவமனை (http://www.bcchildrens. ca), மாகாண சுகாதார சேவைகள் ஆணையம் மற்றும் RBC குழந்தைகளின் மனநலத் திட்டம் ஆகியவற்றின் ஆதரவிற்கு நாங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம்.